15 Ви не можете побудувати здорові відносини

Уявіть, купивши автомобіль з 1950-х років і намагайтеся приїхати на сучасні магістралі. Чи звучать звук? Це те, що намагатися будувати відносини XXI століття за правилами останнього століття дивляться!


Багато хто з нас виросла ідеї про шлюб, які здавна перетворилися на музейні експонати. Ми говоримо про те, що вони працювали в епоху, коли жінки не звучали голоси і чоловіки. Але світ різко змінився! Сьогодні успішна сім'я не є ієрархією з чітким поширенням ролей, але команда рівних партнерів.


Важливо розуміти: Відхилення застарілих норм не є руйнуванням установи шлюбу, але її еволюція. Сучасні зв’язки ґрунтуються на взаємній повагі, відкритій зв’язці та рівній участі в родинному житті.



Міфи, які знищують сучасну шлюб

1-й
Чоловік повинен приймати всі рішення.

Якщо ви думаєте, що чоловік повинен бути сімейним диктатором, підготуватися до хронічного стресу і вигорання. Постійна потреба бути правою в все перетворює партнера в охорону, не союзником. Пам'ятайте: Сильний не той, хто ніколи не сумнівається, але той, хто знає, як сказати, «Особливе вирішення цього разом. й



2,2 км
Sacrifice є основою істинної любові.

«Друга любов вимагає жертви» – це виправдання для тисяч нещасливих шлюбів. Якщо ви постійно пригнічуєте свої бажання на користь «запобігання в сім'ї», ви не є святим, але майбутнім джерелом сімейного вибуху. Прискорений резистентність рано чи пізно призведе до розпаду конфлікту.



3 хв
Запланований секс є нормальним.

Коли інтимація стає пунктом про список дозування між виходом сміття та виплатою за комунальні послуги, яка пристрасть там? Механічний секс вбиває романтика швидше, ніж дивитися новини перед ліжком. Справжня інтимність вимагає емоційного контакту, що не передбачається.





4. У
Чоловіки не допускаються говорити про почуття.

«Чи не збов,» «збереш його разом», «чоловік» – ці фрази перетворюють чоловіків в емоційно відключені. Ми не робимо вас міцними, це робить вас самотніми навіть в шлюбі. Коли ваша дружина не знає ваших почуттів, вона не може бути вашим союзником у складних випадках.



5 хв
Емоційна робота - жіночий обов'язок

Хто запам'ятовує дні народження родичів? Хто планує сімейні події? Хто помітить, коли ви збираєте? Якщо відповідь «дружина» ви поставили величезне психічне навантаження на неї. Емоційна робота повинна бути розподілена однаково, інакше одна з подружжя просто спалюється.



Здорові стосунки не є відсутністю конфліктів, але можливість їх розв’язати конструктивно. Стійкість не створює миру в сім'ї, але накопичує проблеми як сноуборд.


6 хв
Конфлікти знищують шлюб.

Якщо ви не уникнете конфлікту на всі витрати, ви не економите шлюб - ви повільно вбиваєте його. Реальна проблема не конфліктує, але нездатність боротися з ними. Відкрита дискусія – ознака зрілих відносин, не слабкості.



7 хв
Людина повинна заробити більше грошей

Посилання на самооцінку на розмір заробітної плати є прямим способом сімейного драми. У сучасному світі дохід може змінюватися, кар’єри можуть розвиватися різними способами. Гроші є ресурсом для комфортного життя, не індикатором маскулінності або потужності в сім'ї.



8. У
Життєвий чоловік, незалежно від того, що

Щоб утримати стосунки з страхом або обов’язковим є перетворити шлюб в красиво оформлену тюрму. Не дивлячись на те, що ви ви вирощуєте в різних напрямках і подаруєте один одному шанс на щастя.



9. Навігація
Збір дітей - жіноча робота

Якщо ви вважаєте себе помічником у піднятті власних дітей, ви не батько, а гості вашої сім'ї. Зміна діаперів, нічних годівлі, що йдуть до лікаря - це не вбиває маскулінність, але робить вас справжнім татом і прикладом для дітей.



10.
Чоловіки не потребують близьких друзів.

Якщо тільки людина ви можете поговорити з дружиною, ви перезавантажте її. Не можна бути партнером, другом, терапевтом і розважальним центром одночасно. Чоловіча дружба - це не пиво, але можливість отримати підтримку і розуміння.



Габаритний зображення

11.
Запит на допомогу – слабкість.

Необхідність підтримки, комфорту та розуміння є основною потребою людини. Коли ви прихуєте труднощі, ви позбавите свого партнера можливості бути з вами в складних випадках. Безперервність не слабшає, що з'являється ближче і більш глибоким.



12.
У шлюбі немає особистого простору.

Загальна фузія не є інтимною, але козалежністю. Кожен повинен мати власний простір: фізична, емоційна, тимчасова. Без нього не буде здорового балансу. Ви можете закриватися без втрати вашої ідентичності.



13 хв
Після весілля партнер повинен змінитися.

Виявлення основних змін після церемонії є обов'язковою доріжкою для розчарування. Якщо ви обрали цю людину, чому намагатися змінити його? Справжня любов приймає партнера, як він, і не сформує його в комфортну версію.



14.
Ваш партнер повинен стабілізувати свої емоції.

Якщо ви думаєте про свого партнера як персонального терапевта, який повинен мати справу з вашими гойдалками настрою і стресом, ви не несете відповідальності за власний емоційний стан. Ваш партнер може допомогти Вам, але не потрібно «фіксувати»



15.00 р.
Досягнення означає, щоб закінчити все.

Справжня лояльність не сліпа під девізом «Я з вами, навіть якщо болить мене». Це чесність, взаємна повага і готовність працювати над відносинами. Здорова лояльність передбачає межі і самореспект.



Практичні рекомендації для здорових відносин

Вчимося розпізнати і висловлювати свої емоції. Практика активного прослуховування. Розробити емпатію – можливість зрозуміти почуття вашого партнера.



Створення системи чесного спілкування го Створення регулярних «реляційних перевірок». Поговоріть про проблеми, що виникають у відставці без акумуляції. Використовуйте «запити» замість звинувачень.



Список всіх сімейних обов’язків, включаючи емоційну роботу. Будь ласка, зв'яжіться з нами Регулярно ознайомтеся з угодами.



Підтримка індивідуальності . Забезпечити персональні інтереси та дружбу. Прийміть час для саморозвитку. З повагою, потреба вашого партнера для особистого простору.




Сучасна шлюб не є контрактом довгастого терпіння, але об'єднання двох загальних особистостей. Зняти застарілі норми та будувати відносини на основі взаємоповаги, відкритого спілкування та рівних партнерських відносин. Щиро вітаємо Вас з Вами!



Словник термінів ов
Емоційний інтелект
Уміння розпізнати, розуміти та управляти своїми емоціями, а також гасити почуттями інших людей.


Емоційна робота
Невидима робота для підтримки емоційного благополуччя сім'ї: планування, організації зустрічей, догляду за настрій близьких, вирішення конфліктів.


Співвідношення
Нездорова форма відносин, в яких один або обидва партнери втрачають свою ідентичність, орієнтуючись на потреби інших.


Активне слухання
Техніка зв'язку, яка передбачає повну увагу співрозмовника, розуміння не тільки слів, але і емоцій за ними.


Особисті кордони
Психологічні та фізичні обмеження особи, які забезпечують захист свого благополуччя та збереження ідентичності у відносинах.


I-messages.
Шлях висловлення Ваших почуттів і потреб без розмитнення вашого партнера, починаючи з «Я відчуваю...» замість «Ви...» . ?