10 Знаків, які ви знаходитесь в a Quiet Divorce

Уявіть, що ви приїжджаєте додому і є тиша. Не що затишна тиша, яка говорить про гармонію, але той, що, здається, про роздратування. Ви і ваш партнер формально разом, але кожен існує в різних країнах світу. Ласкаво просимо до реальності німих розлучення, явища, що впливає на мільйони пар по всьому світу.

На відміну від драматичних розривів з високопрофільними скандалами і зламаними стравами, спокійне розлучення є повільним захопленням відносин, як свічка, яка поступово розтоплюється. Це не вибух, але поступове охолодження, коли два люди перетворюються на сусіди в квартирі, пов'язані тільки загальними рахунками і звичкою.

Що таке «сильне розлучення» і чому вона більш небезпечна, ніж звичайна
Термін «Сучасне розлучення» був першим збитий психологами, щоб описати стан, де пара залишається формально одружена, але емоційний зв’язок між партнерами повністю або частково втрачений. Як жити з привидом відносин – все виглядає нормально назовні, але є недійсним всередині.
Важливо розуміти: Затемне розлучення може бути ще більш шкідливим для психіки, ніж відкритий конфлікт. З явними проблемами людина хоча б розуміє, що відбувається і може приймати дію. У тихому розірванні люди живуть в стані невизначеності та внутрішньої самотності протягом багатьох років.


10 нездатних ознак тихого розлучення

1,1 км Зникнення емоційного обміну

Згадайте, коли ви поспішали додому, щоб розповісти про свій партнер? Коли кожен маленький здавалося б важливим, якщо його можна поділитися? Тепер ваші розмови зменшилися до утилітаріанського мінімуму: «Вибір дітей?», «Що ти прийдеш?»
Емоційний обмін – це система кровообігу. Коли він перестає текти, відносини починають вмирати. Ви більше не бачите свого партнера, як хтось, хто може зрозуміти ваш досвід, підтримувати вас в рази більше, або поділитися своїми радістю.
Що робити: Спробуйте «15 хвилинний експеримент». Щодня, встановивши чверть години, щоб поговорити про щось особисте, не пов'язане з побутом. Почати невеликий — розповісти нам про книгу, яку ви читаєте або смішно на роботі.


2. Фізична відчуження
Ваше ліжко стане нейтральною територією. Ви відчуєте один від одного два острови в матраці океан. Випадковий дотик є незручним, і hugs здаються неприродним, так як якщо ви голодували незнайому людину.
Відсутність фізичного контакту не просто про секс. Про дистанцію, яка повільно вбиває відносини на всіх рівнях. Коли органи зупинилися назустріч один одному, з'єднання порушується в інших областях.

3. У Будинок більше не є біженцем.
Ваш будинок повинен бути місцем міцності, де ви відновлюєте і відчуваєте себе захищеним. Але замість того, що ви шукаєте будь-яку причину, щоб повернутися туди. Проживання в роботі необов'язково, зайдіть покупки протягом тривалого часу, просто сидайте в машині під будинком.
Це eloquent сигнал: ваш психічний субсвідомо дозволяє уникнути місця, що асоціюється з натяжністю і сматтістю.

4. У Паралельні Всесвіти під одним дахом
р.
Ви живете на графіку, який, здається, призначений для мінімального перетину. Сніданок в різні часи, робота по різних графіках, навіть проводити вихідні окремо - кожен власному кутку, з його гаджетами і інтересами.
Це синхронізація не випадково. Підсвідомо, ви як правило, щоб мінімізувати контакт, оскільки він більше не приносить радості, але тільки виділяється зростаючим полем між вами.

5. Умань Смерть бажання змінити
Після того, як ви спробували створити діалог, шукали компроміси, запропоновані рішення для проблем. «Чому?» Ніщо буде змінюватися. Небезпека чи невтома, це втома душі, яка більше не вірить у можливість зміни.
Психологічний механізм: Цей стан називається вченою безповоротністю. Після багатьох невдалих спроб у відносинах мозок «Лаври», що зусилля є футилією і перестає його робити.


6. Жнівень Самостійність при наявності партнера
Парадокс тихого розлучення є те, що ви можете відчувати себе більш зрозумілим серед незнайомців, ніж навколо людини, які ви поділитеся ліжком. Невидимий для когось, хто фізично поруч.
Емоційне самотність у відносинах вважається одним з найбільш травматичних переживань. Ви відчуваєте, що ви просто не існує у світі вашого партнера.

7. Про нас Майбутнє без партнера
Ваше майбутнє не містить вашого партнера. Не тому, що ви його не можете собі уявити, щоб разом. Мрії стають індивідуальними, і планування разом з абсурдом.

8. У Заздрити для іншої щастя
Спостереження інших пар тримати руки, сміятися, поцілунок – ви відчуваєте дивну суміш заздрості і сумності. Ви пам'ятаєте, що ви колись бували, але це схоже на історію з іншого життя.

9. Навігація Командний розрив
Довгий час. Кожен має свої проблеми, власні радості, власні плани. Ви не обговорюєте важливі рішення, ви не підтримуєте один одного з труднощів, ви не поділяєте успіхів. Всі плавають на човні на бурому морі життя.

10. Збереження відносин
Фінальний етап тихого розлучення завершується байдужістю. Ти не сердитися, ти не страждаєш, ти не торкаєш. Навіть якщо є магічна можливість «фіксувати» відносини, то не займе його. Занадто багато води витікали, занадто багато спроб.

Чи є це кінець або новий початок?
Чистий розлучення не є вироком, але діагнозом. Визначте проблему – це перший крок для вирішення. Деякі відносини можуть бути реанімовані, якщо обидва партнери готові працювати чесно на себе і відносинах. Інша кімната для нової любові.


Як вийти з тихого розлучення

План дій для збереження відносин:

• Поговоріть з вашим партнером про ваші почуття та статус відносин
• Дивитися сімейний психолог для роботи з парою
• Встановити нові обряди інтимності – спільні вечері, прогулянки, часові розмови
• Планувати час тільки для двох, без дітей і гаджетів
• Робота на себе індивідуально - часто проблеми відносин відображають внутрішні конфлікти
• Повернутися до початку - пам'ятайте, що один раз підключений.
• Створіть нові спогади та враження разом

Важливо пам'ятати: Для відновлення відносин потрібно буде і зусилля обох сторін. Якщо Ваш партнер не готовий працювати над відносинами, ваші односторонні зусилля будуть втілюватися.


Коли це час, щоб дати
Часом тихого розлучення є природний кінець відносин, що вичерпано свій потенціал. Це не трагедія, але частина життєвого досвіду. Важливо виділити між тимчасову кризу і кінцевою точкою.
Ознаки, що відносини над: Повна відсутність бажання змінити щось з двох сторін, нездатність уявитись на спільне майбутнє, відсутність будь-яких позитивних емоцій при мисленні про партнера, полегшення при думці.


Пам'ятайте, що закінчення відносин не є перемогою, це робить номер для нової любові. Іноді найкращий подарунок, який ви можете подарувати один одному, є чесною поломкою.


Словник термінів
Розлучення зубів – це стан відносин, в якому пара формально залишається разом, але емоційний зв’язок між партнерами втрачається або значно ослаблюється.

Емоційне самотність – це досвід ізоляції та непорозуміння у присутності інших, особливо близьких.

Вивчена бездоповідність - це психологічний стан, в якому людина не намагається поліпшити ситуацію, навіть якщо це можливо, виходячи з останніх негативних наслідків.

Емоційний обмін – це процес взаємообміну почуттів, думок та досвіду між партнерами у відносинах.

Фізична відчуження – це зменшення або повне припинення фізичного затримання між партнерами.

Паралельні стосунки є моделлю співіснування партнерів, в яких кожен живе власний окремий життя, мінімально взаємодіє з іншими.