8 страхів ви прихуєте за маскою зайвої впевненості

Надмірна впевненість в собі може бути викликана різноманітністю досвіду - від страху появи смішних до страху смерті.




Ви коли-небудь зустрілися з кимось, хто здається абсолютно впевненим? Ті, хто сміється гучно домінувати розмови і ніколи не допускати своїх помилок? За цією блискучою бронею впевненості часто глибокі страхи, що людина відчайдушно намагається відключити. Сучасна психологія ідентифікує кілька ключових страхів, які парадоксально проявляються через зайві прояви впевненості.


Дослідження показують, що люди з наркотичними рисами особистості часто демонструють свою грандіозність, точно компенсують внутрішню небезпеку та страхи. Цей механізм захисту працює як психологічний щит, але в довгостроковій перспективі може призвести до серйозних проблем у відносинах і саморобності.


Анатомія прихованих страхів

1,1 км Груша відторгнення
Одна з найбільш поширених страхів, прихованих за маскою проростання. Людина створює образ «недоступного» і «найкращого» для запобігання можливості відторгнення або відторгнення. Надмірна впевненість – це спосіб захистити вразливий его від болючого досвіду відторгнення. Вони часто є першими, щоб закінчити відносини або дружбу, не чекаючи їх, щоб залишити.


2,2 км Груша звичайної
Глибокий страх медикократії викликає деякі люди, щоб постійно довести свою відчуттість. Вони не можуть прийняти ідею, що вони можуть бути як для всіх. Цей страх пропалюється ідеалізмом і ненаповненими очікуваннями, часто закладені в дитинстві батьками або суспільством.




3. У Груша управління втратою
Надмірні дисплеї живлення і домінування часто маскують тушковане жах невизначеності і хаосу. Такі люди намагаються контролювати кожен аспект свого життя і життя інших, тому що будь-яка непередбачуваність викликає їх великою тривожністю. Вони бояться з'являтися безповоротними або залежними від обставин.


4. У Спадщина емоційної інтимності
Парадоксально, люди, які здаються вкрай соціально-харизматичні, можуть мати глибокий страх істинної інтимності. Вони бояться, якщо хтось визнає свою «реальну» ідентичність, вони будуть розчаровані. Таким чином, вони підтримують відносини на поверхневому рівні, граючи роль «ефекту» особи.


Біологічні корені Захисної поведінки

Нейрофізіологія страху та компенсації

Сучасні дослідження в нейропсихології свідчать про те, що надмірна впевненість в собі може бути пов'язана з гіперактивацією певних зон мозку. Амигдала, відповідальна за обробку страхів, часто на високій оповіді в таких людей, що викликає префронтову кору, щоб шукати способи компенсувати демонстративну поведінку.


5. Умань Груша смерті і бадьорості
Одна з найглибших екзенціальних страхів проявляється через прагнення до безсмертності в пам'яті інших. Людина намагається створити грандіозний образ себе, який буде жити його фізичного існування. Це може бути виражений в обсесивному бажанні для полум’я, визнання або створення «православства», яка говорить про їх значення.


6. Жнівень Смажений своїми темними сторонами
Тіні аспекти особистості - агресія, заздрість, слабкість - відлягати людину так багато, що він створює протилежний образ. Надмірна сутність, стійкий генороздатність, або демонстративна сила можуть бути шляхи заперечення неприємних аспектів природи. Люди бояться, що вони побачать «реальну» людину.


528048

7. Про нас Збій провалу
Побоюючись провалу може бути настільки сильний, що людина воліє не намагатися на всіх, створюючи ілюзію, що він «вище» звичайних аспірацій. Або навпаки – приймається тільки для тих випадків, в яких успіх практично гарантований, уникаючи будь-яких ризикованих підприємств. Ця поведінка розшифровується як «високі стандарти» або «вибірковість». й


8. У Груша власної нижньості
Сама болючість всіх страхів – глибока віра, що «зловживання невірно з мене». Людина витрачає величезну кількість енергії на створення протилежного образу, демонструючи перевагу і ексклюзивність. Цей страх часто утворюється в дитинстві через критик, порівняння або емоційне нехтіння.


Практичні стратегії боротьби з прихованими страхами

Техніка для дзеркала Honest: Намагаюся приховатися від моєї поведінки сьогодні? Написати відповіді без судового рішення. Розуміння є першим кроком для зміни.


Практика вразливості: Почати невеликий – поділитися одним невеликим недоліком або сумнівом з довіреною особою. Підвищити рівень відкритості поступово. Ви дізнаєтесь про людей, які збираються до «реального»


Медитація приймання: Регулярно практикують прийом темної сторони. Розкажіть себе, «Я страхує, і це окай». Я маю слабкість і я приймаю їх в рамках мене. ?


Коли шукати професійну допомогу

Якщо надмірна впевненість в собі серйозно впливає на ваші стосунки, роботу або внутрішній стан, слід враховувати роботу з психологом. Це особливо важливо, якщо ви помітили ознаки наркозії або хронічної тривожності.


Не потребує постійної зовнішньої перевірки. Вона спокійна, спокійна і не боїться показати вразливість. Робота над прихованими страхами – це шлях до автентичності та глибокого, значущих відносин з іншими та самі.


Глосарій
Нарцистичний розлад особистості - психічний розлад, що характеризується грандіозним почуттям самодостатності, потребою для захоплення і відсутністю емпатії.

Механізми оборони несвідомі психологічні стратегії, які люди використовують для управління тривожністю і захисту самооцінки.

Амигдала – це область мозку, відповідального за переробку емоцій, особливо страхів і агресії.

Префронтальна кора – це область мозку, відповідального за виконавчу функцію, планування та контроль імпульсів.

Perfectionism - прагнення до досконалості, часто супроводжуються критичною самооцінкою і страхом невдачі.

Постійний страх – глибока тривожність, пов’язана з основними питаннями існування людини: смерть, свобода, ізоляції та сенс життя.