Що таке: Мистецтво життя власного ритму

У світі, де швидкість життя постійно прискорює і соціальні медіа диктує необхідність безперервного росту і досягнення, історія Avery Grace звучить як дихання свіжого повітря. Молода модель, блогер і мандрівник вибрав свій шлях до успіху – шлях, який побудований не на виснажливих роботах і нескінченних гонках, але по гармонії з собою і можливістю насолоджуватися кожен момент.


«Мост людей, які живуть з тим, що не існує — ідеальний кар’єр, ідеальне тіло, ідеальне щастя. Але вірне щастя не в майбутньому, це завжди тут і зараз. Ви просто зможете дізнатися про це.
- Абі Грейс.



Шлях до свідомого життя
Не завжди жива. На початку своєї кар'єри вона, як багато, спробувала тримати всі тенденції в індустрії моди і соціальних медіа. Щоденні фотозйомки, нескінченні контракти, постійні рейси - її розклад був розфарбований хвилею, і практично немає місця для відпочинку.
Попередження було нервовим розбиттям після особливо зайнятого сезону скринінгу. Замість традиційного двотижневого відпустки, але приймав тримісячний халат у відокремленому бункері на узбережжі Балі.
Саме там вона сформульувала її філософію життя на основі усвідомленого уповільнення. Утім вдалося створити спосіб життя, який дозволить їй насолоджуватися кожним днем, а не відкласти щастя в невизначений термін.



Професія як спосіб життя
Повернутися до роботи, Вже радикально змінив підхід до своєї кар’єри. Вона почала ретельно вибирати проекти, віддаючи перевагу тим, що оновлюється її значенням: екологічність, природність, здоровий спосіб життя.

На відміну від фасування більше рекламних контрактів, вона зосередилася на якості її контенту та автентичності її колаборацій. За допомогою цього підходу її блог швидко набрав цільову аудиторію, і кожен пост отримав значно більше участі, ніж раніше.
У 2023 р. було встановлено, що мікроінфлюктори з щирим змістом та високим рівнем залучення аудиторії заробляють середню 34% більше блогерів з мільйонами аудиторій, але низькими рівнями довіри абонента.


Робочий день з пріоритетом на балансі
Щодня робота є втіленням її філософії. Прокидається без тривожного годинника, що дозволяє організму визначати кількість сну. Ранок починається з медитації та йоги, з подальшим легким сніданком свіжих фруктів і коктейлів.
Важкий час роботи дається строго визначений - зазвичай не більше п'яти годин на добу. Під час цього часу вона проводить фотосесії, спілкується з брендами, тарифами та взаємодіє з послідовниками. Після робочого дня – обов’язковий «час для себе»: перехід на пляж, плавання в басейні або прогулянки на природі.

7 принципів роботи в стилі Avery Grace

• Якість замість кількості Краще створити один винятковий вміст, ніж десять медіакрів.
• Аутентність приходить першим. Тільки робота з брендами та проектами, які вирівняються з вашими значеннями.
• Налаштування чітких лімітів на робочі години І ніколи не порушують їх, навіть заради «необхідної пропозиції».
• Включіть відпочинок у графіку роботи Це обов'язковий і необов'язковий елемент.
• Послухайте сигнали вашого тіла. Товстушка і вигорання не повинні бути нормою.
• Інвестувати в досвід, а не речі Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час.
• Створення контенту з реального життя до Не жити для контенту.

Суспільний підхід до подорожі
В рамках проекту Avid Traveler, компанія Avery розробила унікальний підхід до вивчення світу. Замість того, щоб кидати від одного туристичного атракціону до іншого, вона воліє повільне подорож – іноді залишається на одному місці протягом тижнів або навіть місяців.
Цей підхід дозволяє по-справжньому зануритися в місцеву культуру, встановити зв'язки з мешканцями і відкрити місця, недоступні для звичайних туристів. Це автентичний контент, який робить свій блог від тисяч інших туристичних рахунків.

За словами Avery, ключ до ідеальної поїздки не планує кожну хвилину. Допомагає зробити список місць, які ви хотіли б відвідати, але не пов'язаний з конкретними датами і часом. Цей номер для відпочинку і несподіваних відкриттів.


Філософія повільного життя в усіх аспектах
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Вона не хоче заповнювати будинок дорогими речами, віддаючи перевагу функціональності та екологічність. Її шафа складається в основному з базових якісних елементів, які можуть поєднуватися між собою.
У харчуванні вона дотримується принципів інтуїтивно зрозумілого споживання - харчується при голоді, і вибирає переважно нерафіновані локально виготовлені продукти. В той же час Avery не є суворим прихильністю до будь-якої дієти і дозволяє насолоджуватися улюбленими ласощами час від часу.

5 Життя Hacks, щоб включити філософію "Повільний" в щоденне життя

• Практика цифрової детоксикації Встановити в сторону не менше 2 годин на добу, щоб повністю відключатися від екранів.
• Введіть номер мобільного, який Ви вказали при укладаннi договору з банком - для ідентифікації. На жаль, не один раз на тиждень, якщо ви працюєте виключно на натхнення, а не графіку.
• Вивчіть техніку «під ключ» Замість багатозадачного, фокусування повністю на одному.
• Практика свідомого споживання Перед кожним придбанням запитайте себе, "Нехай це дійсно зробити мене щасливіше? й
• Вступ подяки обрядів Написати три речі, які ви вдячні.

Р
Критика і реальність
Не тільки милуватися, але й критикували. Скептики вказують на те, що не кожен може дозволити собі такий виміряний ритм життя і регулярний відпочинок. Багато хто бачить свій підхід як прояв привілеїв і відданості від реальності звичайних людей.
Втілює, що її спосіб життя стало можливим завдяки її зовнішній вигляду та успішній кар’єрі в моделювальному бізнесі. Тим не менш, вона стверджує, що філософія балансу і розуму доступна всім, незалежно від соціального статусу і фінансових можливостей.
«Знизу в першу чергу держава розуму, не банківський рахунок. Навіть всього за 15 хвилин безкоштовного часу на день, ви можете провести їх свідомо і весело, ніж години безглуздого прокручування на соцмережах. ?


Баланс як основа успіху
Історія Avery Grace - це надихаючий приклад того, як ви можете досягти професійного успіху без шкоди для особистого благополуччя та психологічного комфорту. В епоху, де вигорання і хронічна втома стали майже нормою, її підхід пропонує альтернативний шлях.
Можливо, не кожен може копіювати Усе життя абсолютно, але кожен може включати в себе елементи своєї філософії: повагу власних кордонів, свідомо уповільнення, звертаючи увагу на даний момент, а також попередню якість над кількістю.
Нарешті, справжній успіх вимірюється не кількістю досягнень і розмірів банківського рахунку, але завдяки здатності жити повноцінне, свідоме життя гармонує з власними значеннями і потребами.

60077.