Що і як ви знаєте про реальність, яку ви живете?

Сіра і нудна реальність для тих, хто не може думати про все краще.

На перехресті реалій: коли Просвідомість проголосує на посидях за межами ординарного сприйняття
Що, якщо ви сказали, що реальність ви сприймаєте щодня, просто будівництво вашого мозку? Що кожен колір, звук, смак і відчуття не є об'єктивною правдою, але тлумачення електрохімічних сигналів? І найдивовижніше, що ви можете активно брати участь у формуванні, яка реальність змінює, як сприймається світ. Ця стаття є запрошенням переосмислити знайомий і створити власну, яскравіше і більш виконання версії реальності.

Мозок як творець реальності
На кожному моменті, наш мозок отримує близько 11 мільйонів біт інформації через наші почуття, але свідомо ми тільки обробляємо близько 50 біт. Ця відмінність перебільшення означає, що 99,9995% вхідної інформації проціджується нашими несвідомими перед тим, як вона досягає свідомості. Ми ніколи не сприймаємо “об’єктивну реальність” – надзвичайно обмежена, попередньо оброблена версія.
Дослідження про нейропластичність показує, що мозок постійно закріплює себе на основі досвіду і уваги. Що ви фокусуєте на буквальному вигляді фізичної структури мозку, створюючи безперервний зворотний зв'язок між тим, що ви помітили, і що ваш мозок здатний процвітати в майбутньому.

Наш мозок не пасивний приймач, але активний творець реальності. Ми постійно генеруємо прогнози про те, що ми повинні бачити, чути і відчувати на основі попереднього досвіду. Ці прогнози формують те, що ми в кінцевому підсумку сприймаємо, часто ігноруючи конфліктні дані. Ось чому два люди можуть спостерігати той самий захід і придумати всі різні тлумачення.
Ефект очікування
Експерименти показують, що зміни очікувань зміни сприйняття. Наприклад, коли суб'єкти були надані ті ж вина, але з різними етикетками, не тільки вони повідомляють різні смаки, але їх активність мозку в насолоді центри відрізнялися залежно від передбачуваної ціни на напій.

Неурал Всесвіт: З'єднання між нейронами утворюють унікальну косметику особистісного сприйняття
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Що, якщо, замість того, щоб бути пасивним спостерігачем вашого життя, ви почали активно проектувати свій досвід?

Квантова цілісність дійсності
Сучасна квантова фізика оскаржила класичний вигляд світу. На субатомічному рівні частинки існують в стані ймовірнісних хвиль, що приймають певну позицію тільки в момент спостереження. Це явище, відомий як розпад хвильової функції, точки до фундаментальної ролі спостерігача у формуванні фізичної реальності.
Відомий експеримент з подвійним підсвічуванням показує, що елементарні частинки поводяться як хвилі можливостей, поки ми починаємо їх вимірювати – після чого вони вирішили бути частинками. Цей парадоксичний факт привів фізика John Wheeler, щоб зробити висновок про те, що ми живемо в «частковому Всесвіті», де свідомість і реальність нерозривно пов'язані.
Квантове заплутування дозволяє частинки миттєво «комунікації» на будь-якій відстані, розбиття звичних ідей про простір і час. Цей дивний зв'язок з усіма пропозиціями, що наша ізольована індивідуальність може бути ілюзією, і свідомість фундаментальна властивість Всесвіту.

Джерела наших знань
Де ми розуміємо світ? Основні канали формування нашої моделі реальності включають:

• Соціальне програмування Учні дізналися про батьків, вчителів, ЗМІ та культурного середовища
• Особистий досвід Прямі враження, які утворюють нервові з'єднання
• Мовні структури Слова та граматичні конструкції, які визначають спосіб мислення
• Емоційні візерунки Ранній емоційний досвід, що створює фільтри сприйняття
• Фізіологічні обмеження Біологічні можливості органів почуття

Цікаво, що багато аспектів реальності залишаються повністю за межами нашого сприйняття. Ми не бачимо ультрафіолетового світла (хоча бджоли побачити її), ми не чуємо УЗД (немові собаки), не сприймаємо магнітні поля (наприклад, мігруючі птахи).
Практичні кроки для підвищення сприйняття реальності

1. Практика свідома увага. Займіть 10 хвилин щодня, щоб спостерігати звичайні речі, якби ви побачили їх вперше. Зверніть увагу на деталі, фактури, кольори та форми, які зазвичай пропускаються.
2. Змінити свої процедури. Використовуйте нові дороги, відвідайте незнайомі місця, спілкуйтеся з людьми з різних соціальних кола – це знищує візерунки прогнозування головного мозку.
3. Активно дивляться на суперечності ваших вірувань. Виберіть книги, статті та інтерв’ю, які викликають вашу картину світу – це розширює спектр сприйняття.
4. Використання сенсорних методів підвищення. Періодично активувати незвичайні комбінації почуттів: їсти з очей закритими, слухайте музику, орієнтуючись на єдиний інструмент, дотик об'єктів з використанням отипових частин тіла.
5. Експеримент з реальністю. Якби вже сталося бажане, слідкувати за тим, як сприймати світ навколо вас змінами під впливом нового внутрішнього стану.

Історія трансформації сприйняття
Гарвардський психологічний професор Ellen Langer провів відомий експеримент з групою літніх людей. Вони були розміщені на тижні в середовищі, що відтворює 1959, коли вони були 20 років молодшими. Учасники мали діяти, якщо вони були в минулому.
Результати вражають дослідників: учасники покращили бачення, слухання, пам'ять, спільну мобільність і навіть фізичну силу. Зовні спостерігачі оцінюють їх до і після того, як фотографії, як виглядають набагато молодше. Проста зміна контексту та ставлення до людей, які дійсно змінилися.

Медитативний стан як інструмент прямого взаємодії з квантовою природою реальності
Основні перешкоди для створення власної реальності
Що заважає більшості людей, які свідомо формують свою реальність?

• Когнітивні заощадження Мозок схильний до споживання енергії за допомогою автоматичних перцептуальних візерунків.
• Соціальний тиск Груша відхилення при відхиленні від звичайних поглядів
• Підтвердження зміщення Присутність для пошуку інформації, яка підтверджує існуючі переконання
• Вивчається безпорадність Впевненість, що наш вплив на реальність мінімальний

Практичні методи створення власної реальності
1,1 км Метод нейрокорекції вірувань
Наші глибокі переконання утворюють фільтри сприйняття. При зміні цих переконань можна перетворювати реальність:

1. Визначте лімітовану віру (наприклад, «небезпечний світ».
2. Визначити джерело і вік утворення.
3. Формуйте альтернативну віру (наприклад, «світ є повними можливостями».
4. Створення сенсорного досвіду, що підтверджує нове переконання.
5. Повторити цей досвід щоденно принаймні 21 днів для формування нейронних з'єднань.

2. Техніка квантового спостереження
Використовуючи принципи квантової фізики, можна активувати роль спостерігача для впливу ймовірних подій.
Виберіть конкретний аспект життя, який ви хочете змінити. Щодня за 5 хвилин вступати в стан «кілького спостерігача» – сфокусована свідомість без очікувань і судових рішень. Подумайте про бажаний результат, як вже існуючий, не як фантазія, але як один з багатьох реалій, до якого ви направляєте свою увагу. Поступово збільшити час практики до 20 хвилин.

3. У Рерайтинг наратив життя
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Зміна цих оповідань змінює сприйняття минулого, сьогодення та майбутнього:

• Визначте значний захід з минулого, що ви лікуєте негативно.
• Знайти принаймні три альтернативні тлумачення, які роблять його нейтральними або позитивними.
• Історія перезапису з використанням нових інтерпретацій та деталей.
• Відкрийте для себе нову версію, підтримуючи її з візуалізацією.

Дослідження показує, що це переосмислення минулого фактично змінює нервові зв’язки, пов’язані з спогадами та трансформує їх емоційний вплив на сучасні враження.
Реальність як творчий процес
Сіра і нудна реальність не є вироком, але недоліком фантазії і свідомості. Сучасна наука все частіше підтверджує давню мудрість, що ми не тільки спостерігачі, але й активні співтворці нашого досвіду.
Кожен момент містить нескінченну кількість потенційних сприйняття та інтерпретацій. Що ви вважаєте, що «реальність» – це великий результат вашої уваги, очікування та глибокі переконання. Змінюючи ці фактори, ви буквально змінюєте світ, який ви живете.
Почати сьогодні – викликайте ваші обмеження вірувань, експериментувати з сприйняттям, відштовхувати межі можливого. Пам'ятайте, що для тих, хто погодився з ним. Ваша реальність може бути як яскравим, глибоким і захоплюючим, оскільки у вас є сміливість пережити його.

Глосарій
Нейропластика
Уміння мозку змінити структуру та функцію протягом усього життя у відповідь на навчання, досвід та екологічні впливи.
Когнітивні спотворення
Систематичні помилки в мисленні, процвітанні та запам'ятовуванні, які впливають на рішення та судові рішення про реальність.
Колапс хвильової функції
Концепція квантової механіки, яка описує перехід квантової системи від надпозиційного стану (комплект ймовірностей) до одного конкретного стану в результаті вимірювання або взаємодії з спостерігачем.
Квантове заплутування
Квантове механічні явища, в яких стани двох або більше об'єктів взаємозалежні, незалежно від відстані між ними.
Підтвердження зміщення
Людина схильна до пошуку, інтерпретації та запам’ятовувати інформацію, що підтверджує існуючі переконання та переконання.
Вивчається безпорадність
Психологічний стан, в якому людина вважає, що він не контролює ситуацію і зупиняється, намагаючись змінити все, навіть коли є можливості для поліпшення.
Соціальне програмування
Процес, яким суспільством, культурою, батьками та іншими соціальними інституціями формує індивідуальні переконання, цінності та поведінка.