14
11 Знаки ви і ваша подруга повністю несумісні
Буває, що вам подобається дівчина дуже багато, але відносини з нею не приносить щастя і задоволення. Не про сварки або конфлікти, але про фундаментальну невідповідність. Психологи стверджують, що хімічна привабливість і осінь в любові може маскувати основні протиріччя, які з часом викликають емоційне вигорання в відносинах. У цій статті ми розглянемо показові ознаки невідповідності парі та пояснимо, чому «лове» не завжди означає «втілювати разом». й
Невидима стіна невідповідності часто проявляється в невербальних сигналах.
Згідно з дослідженням Інституту сімейних відносин, близько 65% пар, які відчувають стійкий непристойний непристойний розрив протягом перших трьох років відносин. Водночас близько 30% продовжують жити разом, переживаючи хронічну незадоволеність. Розуміння фундаментальних відмінностей на ранніх стадіях відносин може економити роки емоційного розпаду і дозволити партнерам знайти потрібну людину.
Основні ознаки невідповідності відносин
1 Визначення значень та пріоритетів життя
Цінності є фундаментом, на якому будуються наші рішення та варіанти життя. Коли партнери мають принципово різні системи значення, це створює постійний натяг. Дослідження показують, що пари з сильною відмінністю базових значень (гроші, кар'єра, сім'я, релігія) мають 70% більше конфліктів, ніж пари з узгодженими значеннями.
Що потрібно оповідати:
- Про те, що витрачати гроші.
- Ви маєте протилежні погляди на життя сім'ї та поширення ролі
- Одна з вас відчуває необхідність «фіксувати» або «редагувати».
- Коли ви обговорюєте плани майбутнього, ви знайдете, що ви представляєте абсолютно різні фотографії.
2 Несумісні Стилі зв'язку
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Психологи виділяють кілька базових стилів спілкування: прямі, непрямі, детальні, абстрактні, емоційні та раціональні. Коли комунікації сильно різняться, партнери буквально говорять різні мови.
Джон Геттман, один з провідних дослідників у галузі відносин, знайшов, що це не сама конфлікт, але спосіб він вирішує, що визначає успіх відносин. Несумісні комунікаційні стратегії створюють постійні точки напруги.
- Один з вас віддає перевагу вирішувати проблеми відразу, а інший потребує часу думати.
- Один партнер використовує логічні аргументи та інші емоційні аргументи.
- Непристойне почуття непорозуміння або нездужання
- Розпорядження часто закінчуються в блокнотах або переадресації.
Важливо розуміти: Стилі зв'язку можна регулювати, але тільки в певній мірі. Якщо ваші фундаментальні підходи до спілкування радикально протилежні, це може вимагати стійкого зусилля, що виснажує емоційні ресурси обох партнерів протягом часу.
3 хв Несумісні темпи життя і енергії
Кожен має свій природний ритм активності та відпочинку. Це стосується не тільки режиму дня, але і загального підходу до життя. Психологи називають це помірну невідповідність – коли природні ритми енергії двох людей постійно перебувають у конфлікті.
- Один з вас постійно шукає нові враження, тоді як інші воліють стабільність і передбачуваність.
- Відвага на рівні соціальної активності: один партнер швидко втомився від спілкування, а інший виділяє енергію від соціальних контактів
- Значні відмінності в щоденних біоритмах (великий проти сова)
- Різні уявлення про ідеальні вихідні та свята
Темпераментальна несумісність часто проявляється в різних ідеях про ідеальний час відпочинку.
4 Різні потреби емоційної інтимності та інтимності
Невідповідність між потребою в інтимній інклюзійності є однією з найпоширеніших причин порушення відносин. За словами теорії вкладення, кожна людина розвиває свій або власний емоційний стиль вкладення, який визначає його потреби в інтимній і віддаленій доступності.
Ознаки несумісності в цій області:
- Один партнер прагне до постійного контакту та спільного часу, в той час як інші потреби мають значний особистий простір.
- Відмінності в необхідності висловлювати і отримувати емоційну підтримку
- Невідносимість в сексуальних потребах і ідеях фізичного інтимного
- Один партнер очікує глибокі емоційні бесіди, в той час як інші не обговорюються почуття.
5 Опозиційних Фінансових Хабітів і здібностей до грошей
Фінансові незгоди є однією з провідних причин розлучення по всьому світу. Чисельні дослідження свідчать про те, що відмінність ставлення до грошей може створити хронічний стрес у відносинах.
- Один з вас схильний до економії і збереження, а також інших життів за принципом «одного життя», необхідно жити зараз. й
- Різні ідеї щодо фінансових пріоритетів: де інвестувати, які слід враховувати
- Розмежування за фінансовою відкритістю та спільними бюджетними підходами
- Постійні спори про великі покупки та фінансові рішення
6 Несумісність у сфері інтелектуальної власності
Інтелектуальна сумісність значно впливає на довгострокове задоволення відносин. Не просто про освіту або IQ, але й про шляхи мислення, інтересів, цікавість та спільні теми для обговорення.
- Ви систематично нудьгувати або некомфортно говорити один одному.
- Відсутність спільних інтересів для обговорення
- Один партнер постійно відчуває інтелектуальну перевагу або поступливість.
- Різні когнітивні стилі: аналітичний проти інтуїтивно зрозумілий, абстрактний
7 Різні ідеї про простір і життя
Невідповідності до побутових звичок і ідей про організацію простору часто недооцінюються в початкових стадіях відносин. Тим не менш, психологи відзначають, що це внутрішні конфлікти, які можуть створювати хронічний натяг, що веде до емоційного відчуження.
- Основи різних стандартів чистоти і порядку
- Несумісні режими дня, що порушує комфорт як
- Різні ставлення до особистих кордонів у спільному просторі
- Різні підходи до розподілу побутових обов'язків
8 000 р. Несумісність життєвих амбіцій та кар’єрних планів
Сучасні зв’язки часто стикаються з проблемою переробки двох кар’єрних шляхів. Дослідження показують, що пари, які не можуть знайти баланс між професійними амбіціями обох партнерів, мають підвищений ризик порушення відносин.
- Вигода на географічну мобільність (достаток для переходу на кар’єру)
- Конфлікт між кар’єрними цілями та іншими планами
- Різні ідеї щодо трудового балансу
- Відповідні очікування щодо фінансового внеску кожного партнера
9 Налаштувати перспективи для сім'ї та дітей
Це один з найбільш критичних аспектів сумісності, які практично неможливо вирішити за компромісом. Згідно з статистикою, близько 30% пар розбиваються через відмінності у видах на батьківство.
- Один хоче дітей, інші абсолютно не роблять.
- Важливі відмінності в ідеях про освіту і дисципліну
- Різні ставлення до сімейних традицій та взаємодії з близькими
- Про кількість дітей і часу їх виникнення
Несумісність життєвих планів – це вирок, який не може бути обтягнутим.
10 Несумісні стратегії подолання стресу
Як люди справляється з стресом і складнощами значно впливає на динаміку своїх відносин. Клінічні психологи відзначають, що несумісні стратегії управління стресом можуть створити ефект «емоційних ножиць», коли в часи кризи партнери додатково видаляються один від одного.
- Один з вас шукає емоційну підтримку та розмову, а інший закриває.
- Різні способи експресування та управління небезпекою або розчаруванням
- Несумісні стратегії відновлення (незалежності проти соціальної активності)
- Різні ставлення до зовнішньої допомоги (психотерапія, поради від друзів, книжки самодопомоги)
11 Відсутність динамічної сумісності
Можливо, найбільш тонкий, але критичний аспект є динамічною сумісністю. Він відображає здатність пари розвиватися в одному напрямку, зберігаючи баланс між стабільністю і зміною. Успішні пари не обов'язково починаються як ідеально сумісні, але вони мають можливість співрозмовити.
- Почуття, як ви ростете і змінюється в протилежних напрямках
- Нездатність адаптуватися до змін кожного
- Надання спільного бачення для майбутнього
- Почуття, як ви сповільните розвиток кожного
Що робити, якщо ви виявите ознаки невідповідності?
- Кандідна розмова. Перед тим як позбутися від розірвання, важливо обговорити питання, визначені. Деякі види невідповідності можуть бути подолані через свідомі зусилля і компроміси.
- Експертна консультація. Сімейний психолог або терапевт може допомогти визначити, чи є ваші відмінності незліченними або працездатними.
- Часова відстань. Іноді це корисно для того, щоб прийняти перерви і витрачати час на визначення ваших почуттів і пріоритетів.
- чесна оцінка «вартості компромісу». й Я хочу, щоб зробити, і це зробить мене щасливим у довгостроковій перспективі? й
- Прийняття реальності. Якщо несумісність є дійсно фундаментальним, відмовляючи цей факт може бути болючим, але необхідний крок до майбутнього щастя обох партнерів.
Висновок: Сумісність проти любові
Важливо розуміти, що любов і сумісність різні речі. Ви можете любити людину глибоко, але несумісні з ними для довгострокових відносин. Дослідження передбачає, що висока сумісність у ключових сферах є більш надійним предикктором довгострокового щастя у відносинах, ніж інтенсивність початкових почуттів.
Не означає, що у вас є щось «неправильне» з вами або вашим партнером. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Розуміння цього може стати актом самолюбності та занепокоєння іншої людини, навіть якщо це призводить до розбиття.
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.
Словник термінів
Інкомпатентність температури
Невідповідність неналежних психологічних характеристик особистості, що визначають динаміку психічних процесів і поведінки людини, включаючи енергію, швидкість реакції, емоційну стійкість і зручність.
Теорія додатків
Психологічна модель, яка описує формування емоційних зв’язків між людьми. Є чотири основні стилі вкладення: безпечний, тривожний, неухливий і неорганізований.
Динамічна сумісність
Уміння пари змінювати і розвивати гармонію між собою, зберігаючи баланс між індивідуальним зростанням і зміцненням відносин.
Когнітивні стилі
Стійкі індивідуальні характеристики обробки інформації та прийняття рішень. Включає такі параметри як аналітичний/синтетичний, абстрактний/бетонний, рефлексивно-імпульсний.
Емоційні ножиці
Психологічний феномен, коли в стресових ситуаціях природні реакції партнерів не тільки відрізняються, але і підвищують дистонацію між собою, створюючи безперечний коло емоційної дистанції.
Джерела: Науково-дослідний інститут сімейних відносин, робота Джона Готмана, теорія прикріплення Bowlby, сучасні психологічні дослідження сумісності у відносинах.
