Присоединяйтесь к нам в социальных сетях!

Следите за обновлениями и получайте порцию позитива каждый день:

Facebook Telegram Pinterest ВКонтакте

Від партнерства до материнства: Як зламати цикл гіперпротекції в відносинах



Дослідження Американської Психологічної асоціації виявило, що 63 відсотків жінок незначно відтворюють батьківські зв’язки з партнером. Але чому успішні жінки перетворюються на емоційні носини? Дискусії нейробіології козалежністі та 5 скидання стратегій за допомогою методу Dr. Harriet Lerner.

Чому ми стають сурогатними матірами?


Нейропсихолог Д. Амір Левін, в Прикріплений, пояснює, що різьблення візерунки утворюються «лікітні петлі» в базальної ромашки. Три небезпечні маркери:

  • Контроль за 78% побутових рішень
  • Почуття винності за свої невдачі
  • Емоційне прогнозування (Не можна без мене)


Стратегія 1: Емоційна диференціація
доктор Джон Геттман з Інституту досліджень зв’язків:

Техніка стоп-слова
  1. Оберіть слово коду (наприклад, "метелик")
  2. Скажіть, коли намагайтеся взяти відповідальність за ваш партнер.
  3. Запис справ при спостереженні щоденника


Стратегія 2: Економічна економічна робота


Створення карти обов’язків за системою соціолога Arleigh Hockschild:

  • Зелений сектор: сфера відповідальності
  • Жовтий: колаборативні виклики
  • Червоний: Виключні товари

Стратегія 3: Детоксикація на основі ролі
Вправа від Gestalt Терапія:

«Маска діалог».
  • Війні різні капелюхи: «Воман» і «Мати»
  • Ввічливі голосні думки з кожного зображення
  • Написати конфліктні установки


Стратегія 4: Нейропластичні хобі
Журнал соціальної психології пропонує:

21-денний виклик "Пауза"
1,1 км Допомогти партнерам, розраховувати на 10.
2,2 км Поставити себе, «Чи потрібен розчин? й
3. У Зменшити кількість щоденних операцій


Стратегія 5: Сексуальне скидання
Згідно з Інститутом Kinsey, материнськість знижує лібідо на 68 відсотків. Як відновити іскру:

  • Створіть словник табу (бан на побутовій лексиці у спальні)
  • Рольова гра "Дата з незнайомцем"
  • 5 Seconds Сенсорна техніка Перед важливими Conversations

Глосарій
Емоційна робота
Невидима робота з збереженням емоційного комфорту у відносинах
Співвідношення
Патологічна необхідність управління почуттям партнера
Базальна ромашка
Латунні конструкції, відповідальні за формування звичок
Розширення ролі
Чистий поділ соціальних функцій в парі