28
Від партнерства до материнства: Як зламати цикл гіперпротекції в відносинах
Дослідження Американської Психологічної асоціації виявило, що 63 відсотків жінок незначно відтворюють батьківські зв’язки з партнером. Але чому успішні жінки перетворюються на емоційні носини? Дискусії нейробіології козалежністі та 5 скидання стратегій за допомогою методу Dr. Harriet Lerner.
Чому ми стають сурогатними матірами?
Нейропсихолог Д. Амір Левін, в Прикріплений, пояснює, що різьблення візерунки утворюються «лікітні петлі» в базальної ромашки. Три небезпечні маркери:
- Контроль за 78% побутових рішень
- Почуття винності за свої невдачі
- Емоційне прогнозування (Не можна без мене)
Стратегія 1: Емоційна диференціація
доктор Джон Геттман з Інституту досліджень зв’язків:
Техніка стоп-слова
- Оберіть слово коду (наприклад, "метелик")
- Скажіть, коли намагайтеся взяти відповідальність за ваш партнер.
- Запис справ при спостереженні щоденника
Стратегія 2: Економічна економічна робота
Створення карти обов’язків за системою соціолога Arleigh Hockschild:
- Зелений сектор: сфера відповідальності
- Жовтий: колаборативні виклики
- Червоний: Виключні товари
Стратегія 3: Детоксикація на основі ролі
Вправа від Gestalt Терапія:
«Маска діалог».
- Війні різні капелюхи: «Воман» і «Мати»
- Ввічливі голосні думки з кожного зображення
- Написати конфліктні установки
Стратегія 4: Нейропластичні хобі
Журнал соціальної психології пропонує:
21-денний виклик "Пауза"
1,1 км Допомогти партнерам, розраховувати на 10.
2,2 км Поставити себе, «Чи потрібен розчин? й
3. У Зменшити кількість щоденних операцій
Стратегія 5: Сексуальне скидання
Згідно з Інститутом Kinsey, материнськість знижує лібідо на 68 відсотків. Як відновити іскру:
- Створіть словник табу (бан на побутовій лексиці у спальні)
- Рольова гра "Дата з незнайомцем"
- 5 Seconds Сенсорна техніка Перед важливими Conversations
Глосарій
Емоційна робота
Невидима робота з збереженням емоційного комфорту у відносинах
Співвідношення
Патологічна необхідність управління почуттям партнера
Базальна ромашка
Латунні конструкції, відповідальні за формування звичок
Розширення ролі
Чистий поділ соціальних функцій в парі
