42
Як організм
Кишеня SOS: Коли організм просить вітамінів і мінералів
Наше тіло є блискучим спілкуванням. При відсутності ресурсів вона не залишається безшумним, але викликає комплексну систему біохімічних сигналів. Дослідження ВООЗ показує, що 30% світового досвіду населення «прихований голод» – дефіцит мікроелементів для зовнішнього благополуччя. Розшифруйте коди разом.
Знеболювальні дзвіночки: від шкіри до нейронів
1,1 км Епідерміс як діагностичний
Суха шкіра і акне може вказувати недолік:
Життя: Для екземи намагаються збільшити надходження насіння гарбуза – вони містять запис 7,5 мг цинку на 100 г.
2,2 км Нервусна система: коли нейрони «лиза»
Полювання в кінцівках за НІХ часто асоціюється з дефіцитом:
Географія дефіцитів: що їсти в регіоні?
За даними дослідження Журналу харчування, мінеральний вміст ґрунтів впливає на локальні проблеми:
Область Дефіцитні рішення Scandinavia Вітамін D Жирна риба 4 рази на тижденьMediterranean
Технології виявлення: від народних методів до лабораторій
Тест Carotene: Eat 2 морква щодня. Якщо після тижня шкіра не набуває світло-золотого відтінку, можливе дефіцит вітаміну А.
Р
Глосарій
Головнаостаз Уміння тіла для підтримки внутрішнього балансу
Кератиновий протеїн, синтез якого вимагає цинку і біотину
Гемоглобін залізно-консервний червоний білок крові
Екстрений контроль
Пам'ятайте, що тіло завжди в діалоговому вікні. Наша робота полягає в тому, щоб дізнатися її.
Наше тіло є блискучим спілкуванням. При відсутності ресурсів вона не залишається безшумним, але викликає комплексну систему біохімічних сигналів. Дослідження ВООЗ показує, що 30% світового досвіду населення «прихований голод» – дефіцит мікроелементів для зовнішнього благополуччя. Розшифруйте коди разом.
Знеболювальні дзвіночки: від шкіри до нейронів
1,1 км Епідерміс як діагностичний
Суха шкіра і акне може вказувати недолік:
- Цинк (краки в кутах рота)
- Вітамін А (наносна шкіра) на передпліччях
- Омега-3
Життя: Для екземи намагаються збільшити надходження насіння гарбуза – вони містять запис 7,5 мг цинку на 100 г.
2,2 км Нервусна система: коли нейрони «лиза»
Полювання в кінцівках за НІХ часто асоціюється з дефіцитом:
- B12 (особливо в вигацах)
- Магній (кав'ярні спазми вночі)
- Калій (незвичайна втома)
Географія дефіцитів: що їсти в регіоні?
За даними дослідження Журналу харчування, мінеральний вміст ґрунтів впливає на локальні проблеми:
Область Дефіцитні рішення Scandinavia Вітамін D Жирна риба 4 рази на тижденьMediterranean
Технології виявлення: від народних методів до лабораторій
Тест Carotene: Eat 2 морква щодня. Якщо після тижня шкіра не набуває світло-золотого відтінку, можливе дефіцит вітаміну А.
РГлосарій
Головнаостаз Уміння тіла для підтримки внутрішнього балансу
Кератиновий протеїн, синтез якого вимагає цинку і біотину
Гемоглобін залізно-консервний червоний білок крові
Екстрений контроль
- З м'язовими горами - 400 мг магнію + банан
- Брокені нігті - 15 мг кремнію від відвару вівса
- В'ялення ясен - паста з шавліям + 100 мг вітаміну С
Пам'ятайте, що тіло завжди в діалоговому вікні. Наша робота полягає в тому, щоб дізнатися її.
