23
Чому ми вибираємо ті, хто нас знищує: Неврологія токсикологічних відносин
Емоційні трамвайки: Чому біль у мозку з любов'ю
Розповідь про неповність: Як вибір дитячих сценаріїв
Дослідження з Університету Кембриджа виявили, що 68 відсотків людей, які виросли в дисфункційних сім'ях, несвідомо відтворюють звичні візерунки. Нейронауковці атрибутують це до феномену «емоційний гомеостаз» - мозок прагне до звичних станів, навіть якщо вони деструктивні. Як розповів психолог Ері Берн, «Ми віддаємо перевагу знайомому пеклі до невідомого раю. й
3 Токсичний вибір Маркери:
- Відчуття «визнання» на першому засіданні
- Профілактика пристрасної точки кожні 2-3 місяці
- Груша партнера «добра»
р.Самогубна неврологія: Чому біль привертає
Експерименти в Університеті Мічигани показали, що поєднання допаміну і кортизолу створює унікальний коктейль залежності. У нестійких відносинах рівень допаміну на 37% при переохоченні. Це пояснює, чому 43 відсотків тих, хто вивчається в журналі відносин, говорять про те, що «Я нудьгував в спокійних відносинах. й
Семінар: Технології програмування
1,1 км Зробіть список 5 токсичних тригерів (наприклад, ревнощів без причин)
2,2 км Створіть їх антиподи (впевненість у капіталі).
3. У Симуляційні ситуації з новими реакціями щодня
4. У Запис фізичних відчуттів у вашому журналі
Як вийти з циклу: 4 кроки відповідно до терапії MBT
- розпізнавання шаблонів: Зберігайте "хурнал емоційних відчуттів"
- Відновлення вартості: Замініть «Хто мені» з «Повагою мене. й
- Час загартування: Встановити ліміт на уточнення відносин (20 хв/добу)
- Ритуальне виконання: Символічно захопити старий сценарій
Глосарій
Емоційний гомеостаз: Несвідоме бажання підтримувати звичний емоційний фон
МбТ-терапія: Метод менталізації, спрямованого на розуміння психічних станів
Допамін цикл: Біохімічні основи поведінкової арматури
«Здорові стосунки не починаються з ідеального партнера, вони починаються з переосмислення своїх координат пошуку». 浜у 涓 蹇
Як тримати чоловіків на гачку: Психологія емоційних пасток і як їх уникнути
MrFiller - надійний постачальник наповнювачів і косметики в Україні