Шапка: токсична емоція або прихований ресурс?

Шапка: токсична емоція або прихований ресурс?


Опис: У статті досліджується природа поцілунки через призму еволюційної біології, нейропсихології та соціальних наук. Він аналізує парадокс, чи може служити деструктивне відчуття, і як перенаправляти його енергію в конструктивний канал.


Еволюційні корені темних емоцій
Хатред, комплексний коктейль страху, гніву та дегустату, що супроводжується людством від народження племінних суспільств. Еволюціонарні психологи, такі як Девід Бас, пов'язані з ним механізмом групової ідентифікації: наші предки, що збереглися чітко розділяючи «ус» та «аутсайдери». Але якщо гнів мобілізує вирішення проблеми, а страх захищає від небезпеки, то ненависна ... здається виправити психіку на руйнації.

Нейрохімія: дослідження мозку
Дослідження FMRI показує, що коли ви відчуваєте себе, ви активуєте:

• Середній сітчастий ткацький верстат (чуйний для сміття)
• Дорсостороння префронтова кора (планування дій)
• Striatum (попередня система)

Це пояснює, чому ненавидимість дає дивний «закриття»: мозок сприймає його як акт самопідтвердження.



Парадоксичний Переваги: Коли ви хочете зберегти
Історичні приклади показують, що хата може бути каталізатором для зміни:
«Прихильники, ненависті фашизму об’єдналися противоєнні рухи. Але запорука переходу від емоції до усвідомленої дії, говорить філософ Марта Носбаум.


Трансформація емоцій: практики психологів
Когнітивні поведінкові терапія пропонує:

1. Визначте тригери (що саме викликає нещастя?)
2. Аналіз пізнавальних спотворень (чорне і біле мислення), узагальнення)
3. Відносна енергія в соціально прийнятну активність (активізм, творчість)

Глосарій
Амигдала
Площа головного мозку, відповідального за поведінку та емоційні відповіді.

фістінг
Вражаючий гормон, рівень якого підвищується при хронічній ненависті.

Соціальна ідентичність
Теоретія, яка пояснює міжгрупові конфлікти через необхідність належного ставлення.


«Прийміть отруту, ви п'єте в надії, що ще вмирає». - Невідомий автор