7 Причини Чому бездіяльність може бути правою, щоб зробити

Опис: У статті розглянуто, чому в деяких ситуаціях бездіяльність може бути більш вигідною, ніж активна дія. 7 Причини Чому не перевтілювати допомоги іншим людям виростити і заохочувати Психологічні гармонії

, Україна

Вступ
Сучасна культура витоків діяльності. Ми звикли думати, що найкраща відповідь на проблему негайна дія, плани та рішення. Однак, якщо ви уважно дивитеся на сценарії життя, ви можете побачити, що іноді бездіяльність, відмова свідомо заважати, може стати свідком, ніж безперервна активність. Еффорт не завжди вигідний: іноді він «розриває» природний перебіг подій, запобігає іншим людям від прийняття власних рішень, а також підвищує занепокоєння тих, хто намагається «контролювати все відразу. й

«Взаємодія» часто сприймається як синонімом лізису або байдужістю. Але це не зовсім так: це про чуйністьКоли людина вирішить почекати, щоб заступати, не вжити додаткових кроків з «подарунок відсутнього». Це положення, яка часто допомагає позбутися від зайвого тиску на ситуацію і дозволяє їй «девелоп» самостійно. Парадоксально, іноді найефективніше, ми можемо зробити це нічого. Ось сім причин, чому бездіяльність може бути кращим вибором. І, можливо, це змінить вашу ідею, яка активна дія є єдиною метою.

Головна
1,1 км Взаємодія дозволяє іншим приймати відповідальність
Нерідко в відносинах (сім'я, дружба, працівники) ми прагнемо «допомагати» всіх і заважати в усіх процесах. Це іноді потікає в гіпердогляд: коли людина, враховуючи себе більш досвідченим, вирішує проблеми для інших. Але якщо ви постійно заважаєте, то, перш за все, право на похибку, а отже, особистісне зростання. По-друге, формується людина. залежність від вашої допомоги. Іноді необхідно мати можливість стояти біля тих, хто любить себе впоратися. Нехай вони падають, але через них приходить розуміння.

У професійному середовищі «мікроменеджмент» є спільною проблемою, коли менеджер не дає працівникам простір для самостійних рішень. В результаті вони не навчаються брати відповідальність за результат. Взаємодія (у розумінні непереваги) дозволяє колегам приймати ініціативу та розвивати компетенції.

2,2 км Запобігання активності запобігає перегріву Р
Коли ми постійно в режимі «до цього і цього» ми ризикуємо вигорнути. Хронічна втома може призвести до вигорання, депресії, а наші досягнення стануть мінімальними. Неактивність дає пауза, яка мозок потребує відновлення, "відновлення" думки процесів. Психологи вважають, що періодичне перекриття є критичним інструментом для попередження порушень стресу.

Уявіть спортсмена, який поїздує безперервно без перерви, щоб відновити – він рано поранений. Так в житті: втома накопичується, і без паузи голова стає «сумка», розчини менш ефективні. Якщо ви свідомо зупинилися, приділіть пару днів або тижнів, щоб заспокоїти, відпочиючись від проектів, то з новим стрибком сил ви зможете діяти швидше і акуратно.

3. У Взаємодія дає час уточнювати думки
У світі постійних повідомлень і термінових випадків важко знайти простір для глибокого відображення. Але якщо ви не змогли «не нічого» в сенсі бути активними, ви вільні ресурси мозку для аналізу ситуації, знайти ідеї та зрозуміти, куди піти далі. Це не лізинність, але форма «рефлексивної паузи», яка є більш цінним для прийняття значущих рішень, ніж хаотичні дії на ходу.

Дослідження підтверджує, що в режимі відпочинку (так званий стандартний стан мережі за замовчуванням в мозку), ми можемо знайти креативні ідеї та зробити висновки. Коли зовнішні стимули мінімальні, підсвідомий розум продовжує працювати, обробка інформації, отриманої на глибокому рівні. І часто це після того, як такі паузи дивляться несподівано.



4. У «Не заважати себе відчувати»
Іноді людина намагається погасити емоції з діяльністю. З гранатометом, втратою, роздратуванням, можна «покинути себе» тільки не відчувати біль. Але якщо ви постійно бігти, не усвідомлюючи свої почуття, біль залишається і може проявлятися пізніше у вигляді психосоматичних проблем або відривів агресії. Взаємодія в сенсі припинення (спокійний час, коли ми відчуваємо емоції, не їдемо їх) сприяє «інтеграції» емоційного досвіду. В результаті виникає усвідомлення, «відступаємо» відродження або садіння.

Психологи радять: не бояться сидіти в моменти великих змін. Подаруйте собі час ставити, думати, перетравити. Це краще, ніж в спеку емоцій, щоб зробити речі, які ви пізніше пошкодуєте.

5. Умань Нехай інші намагаються, навіть якщо вони неправильні.
Це особливо вірно, коли ми піднімаємо дітей або беремо участь у навчанні працівників. Непристойно хочеться допомогти, захистити, розповісти, «як правильно». Але це через особистий досвід, який людина вивчає уроки. Давайте дитині будувати свої «підшипники кубиків» (приблизні, але розвивати дрібні моторики і логіку. Повернемося до самого проекту, дайте йому помилитися, але дізнайтесь про помилку. Інколи позбавляє від шансу на розвиток.

«Взаємодія» не байдужа, але довіра в потенціалі іншого. Так, це вимагає терпіння і подолання бажання «зробити її легше на власній». Але результат - більш міцна людина, яка знає, як боротися з проблемами.



6. Жнівень У відносинах, простір для партнера
Нерідко в відносинах між жінками і жінками, друзями, партнерами, допомагаємо, поради, активну участь. Але не завжди інша людина хоче переплітатися. Іноді він потребує місця вирішення внутрішнього конфлікту. Іноді найкращий спосіб підтримки є кроком назад трохи, не натиснути порадами, щоб надати вашому партнеру власний ритм.

Надмірна активність («Я вирішив для вас, я покажу тебе, я поясню все зараз») часто сприймається як контроль. В результаті людина починає захищати себе, виникає натяг. А якщо ви свідомо практикуєте «бездіяльність» (тобто, надаючи іншим людям час і тишу для особистого відображення), вона створює атмосферу довіри. "Я тут, якщо я повинен, але я не нав'язую. й

7. Про нас Реалізація не все в світі можна контролювати
Нарешті, мислити безперешкодного втручання показуємо, що деякі процеси працюють краще без постійного втручання. Життя непередбачувана, і намагаючись контролювати всі аспекти тільки призводить до тривожності. Приклад: Ви підготували найбільш резюме та рекомендації, але багато інших чинників впливають на роботу (комунальний бюджет, конкурс, особисті з'єднання). Ми не можемо гарантувати результат, намагаючись «відтворити» реальність.

Іноді необхідно допускати власну неспроможність і дати ситуацію «зрілі» природно. Взаємодія тут є визнанням меж нашої влади. Парадоксально, це може зняти занепокоєння і дати свіжий вигляд.

Висновок
Сучасна культура діяльності і ефективність навчала нас думати, що бездіяльність практично злочинна справа. Але свідоме, вимірюється "до нічого" (або неперевершення) іноді є мудрим кроком. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Не плутайте цю стратегію з пасивністю або лізією. Відправити Свідомий бездіяльність - це вибір, що супроводжується внутрішнім розумінням, чому краще не торкнутися зараз.

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз. Інколи наша неактивність перешкоджає собі та іншим. Ймовірно, в даній життєвій ситуації варто змушувати себе робити нічого, щоб дозволити простір для природного перебігу подій, і виявити, що це рішення, яке стало запорукою більшої гармонії.

Глосарій

• Емоційна саморегуляціяУміння людини контролювати свої емоції (гора, агресія, сумність) через свідомі стратегії.
• МікроменеджментСтиль управління, в якому лідер контролює найменші деталі роботи підлеглих, не даючи їм свободу.
• Психосоматиканабір тілесних реакцій, що виникають під впливом психологічних чинників (стрес, тривожність).
• Свідомий бездіяльністьПросвідома відмова від міжвенства або вжити зайвих дій, щоб дозволити собі ситуацію.
• ПрокрастиВідповідаючи важливі речі для пізнішого; відрізняється від свідомої бездіяльності, що не має позитивного призначення і супроводжується провиною.
• За замовчуванням Мережа режимів (мережа режимів за замовчуванням)Активна нейромережа, коли людина не займається зовнішніми орієнтованими задачами (на решті або «подарує думки»).
• Постійний пошукБажання людини для сенсу життя, розуміння його місця та призначення.
• НеперевагаПринцип визнання не вжити заходів, щоб дозволити іншим людям або процесам прийняти свій курс.