14
8 Шляхи розвинутого мислення і чому потрібно
Вступ
Розумне мислення допомагає вам залишатися оптимістичною в складних випадках, адаптуватися до зміни і не втратити себе в хаосі. Ця навичка необхідна для всіх, хто хоче подолати криз з мінімальними втратами і рухатися вперед.
1,1 км Зміна рецепта в рамках вашого життя.
Життя непередбачувана, але стійкість до зміни стресу. Дізнайтеся про можливості, де інші проблеми див.
2. Розробити гнучкість мислення
Не додається до жорстких установок. Уміння адаптуватися до обставин змушує вас сильніше.
доб.3. У Зміцнення внутрішнього опору управління
Від своїх рішень і зусиль, не від зовнішніх обставин.
4. Використання позитивного самопрограмування
Заміна внутрішнього діалогу з критикою за підтримки. Наприклад, замість «Я не можу це зробити», — скажімо собі «Я знаходжу дорогу». й
5. Умань Вчимося бачити уроки у труднощіх
Будь-яка проблема приносить цінний досвід. Проаналізуйте складні ситуації і здогадуйте їх.
6. Жнівень Практика подяки.
Зосереджуючись на тому, що ви вже маєте допомогти вам подолати страхи і залишитися позитивним.
7. Про нас Розвиток емоційної стійкості
Уміння керувати своїми емоціями і відновитися від невдачі є ключовою майстерністю живих людей.
8. У Навколо себе за підтримки спільноти
Люди, які діляться вашими значеннями і надихають вам, щоб вам було легше йти через виклики.
Висновок
Мислення пружності – це не вроджений подарунок, але вміння, які можуть бути розроблені. За цими принципами ви зможете зберегти баланс навіть у найскладніших ситуаціях.
9758881
Глосарій
- Відповідальність Можливість адаптуватися до труднощів і відновлення від стресу.
- Розташування управління Про те, хто контролює події в житті: людина (внутрішній) або зовнішні чинники (зовнішній).
- Емоційне ставлення Уміння керувати своїми емоціями і залишатися спокійними в складних ситуаціях.
