18
Як ви знаєте, якщо ви використовуєте? Зареєструватися
Ви часто відчуваєте, що ви даєте більше, ніж ви отримуєте в поверненні? Якщо відповідь так, можливо, хтось просто використовує вас. Не легко розпізнати маніпуляції, але вони існують. чіткі ознаки, що відносини не дорівнюєй Пройдемо до них детально.
1,1 км Ви тільки оціните свою допомогу.
Справжня дружба і здорові стосунки будуються на взаєморозуміння. Але якщо людина спілкується з вами тільки коли він потребує щось.Зателефонуйте.
- Він просить допомогти, але він ніколи не допомагає себе.
- Зникає, якщо він добре працює, і тільки виникає, коли він має проблеми.
Ви постійно даєте енергію, але не отримуєте підтримки? травень. Ти емоційно зливаєтьсяНе даючи нічого в поверненні.
3. У Ваші кордони не поважають.
Якщо людина натискає вас, змушує вас зробити те, що ви не хочете робити, і ігнорувати ваші. "не"Це невибагливий.
- Він не приймає відторгнення.
- Ви відчуєте винність для власних бажань.
Маніпулятори часто створюються жертвою. лацінаТексти пісень, а це означає: Я думаю, що ніхто не буде приймати його.
5. Умань Ви помітили приплив.
Якщо людина по-різному з вами і іншими, вона може бути ознакою прихованої маніпуляції.
6. Жнівень У вас є сенс мита.
фраза «Ви повинні!» – один з улюблених інструментів маніпуляторів.
Як захистити себе від експлуатації?
Якщо ви визнаєте ситуацію в цих знаках, важливо:
- Вчимося сказати ні без провини.
- Будівництво особистих кордонів І нехай вони зламаються.
- Перевізити навколишнє середовище і уникати токсичних людей.
Кожен заслуговує поважних і рівних відносин. Якщо ви звикли, важливо реалізувати це і вжити заходів, щоб захистити себе.
Глосарій
- Маніпуляція Прихований вплив на людину для контролю своїх дій.
- Емоційне вигорання Виснаження від надмірного емоційного стресу.
- Особисті кордони Психологічні та фізичні рамки, які визначають комфортне спілкування.
- Токсичні взаємини Зв'язки, в яких одна людина пригнічує інший.
