591
Як позбутися від страху проповіді і приймати подарунки
Чому так важко прийняти подарунки або попросити щось? Цей страх вкорінений у психологічних відношеннях, які утворюються з дитинства і посилюються соціальними нормами. Побачимо, як подолати цей бар’єр.
1,1 км Причини страху подарунків
Побоюючись прийняти або попросити подарунки може бути викликаний кількома факторами:
- почуття обов'язкиЛюдина боїться, що йому доведеться відповісти на щось більше.
- Низька самооцінкаПочуття, що він не гідний уваги і турботи.
- Досвід маніпуляціїПодарунок використовувався у вигляді тиску.
- Груша наркоманіїБажання бути повністю незалежним і не приймати допомогу.
Щоб дізнатися подарунки з радістю, важливо змінити своє сприйняття:
- Підтримати Подарунок не обов'язковоЦе вираз догляду та уваги.
- Щиро вдячні Вам.
- Поверніть себе, що ви гідні любові та підтримки.
Запитати про допомогу або подарунок не слабкий, але вміння, які можуть бути розроблені. Дослідження показують, що люди більше готові допомогти, ніж ми очікуємо (Flynn & Lake, 2008).
- Почати невеликий.Запитайте на дрібні речі, які використовуються для процесу.
- Будьте специфічними.Чим простіше відповісти іншій особі.
- Уникнути витівокНе намагайтеся пояснити, чому ви не можете зробити це самостійно.
Щоб змінити своє ставлення до подарунків, спробуйте наступне:
- Зробіть список речей, які ви вдячні.
- За тиждень прийміть будь-яку допомогу і подарунки без відмови.
- Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.
Побоюючись просити і приймати подарунки - це психологічний бар'єр, який можна подолати. Головне для роботи над самооцінкою, усвідомленням та зміною ставлення, що приймає подарунки, робить нас залежним. Спробуйте включити ці методи у ваше життя, і ви будете бачити, що страх зникне.
Глосарій
- Когнітивні ставлення переконання, що форма людської поведінки.
- Прихильник. Уміння розуміти і ділитися почуттями іншої людини.
- Чудовість. Визначте значення того, що ми отримуємо від інших.
- Маніпуляція Прихований психологічний вплив на керовану поведінку.