Довідник психології. Видання 8. Любов і романтика: Комплексна мозаїка почуттів і відносин

Опис: У статті розглянуто глибину любові та романтичних відносин. Ми розглянемо те, що підлягає сильному в'язанню, чому любов не знижується до однієї емоції, і як психологічні теорії роз'яснюють комплексний процес формування взаємної інтимності.


Список всіх статей в циклі



Вступ
Якщо ви думаєте про найяскравіший, емоційно насичений досвід, то це майже те, що багато хто з нас буде викликати любов.
Ця тема надихнула поетів, артистів і музикантів протягом століть і продовжує діяти до цього дня.
Яка любов в плані психології? Чому ми можемо пристрасно закохатися, здавалося б, без причин
Чи будуємо відносини з іншими більш раціонально? Як ми знаємо, якщо наше вкладення є істинним або просто ілюзією почуттів?

Любов - це комплексна мозаїка, що складається з різних елементів: пристрасть. Приват, емоційний резонанс,
Загальні інтереси та навіть біологічні чинники (наприклад, гормони).
Як тільки ми намагаємось зменшити цю концепцію до однієї формули, ми незмінно зустрічаємо її універсальність.
У статті ми розглянемо психологічні поняття любові та романтики, досліджуємо, які механізми роблять нас почувати себе «метелики в шлунку».
Давайте подивимося, що здорові романтичні відносини.




Головна

Коли серце збиває: Біологія та нейрохімія любові
Один з перших кроків у розумінні феномену любові був відкриттям, що падають в любов тісно пов'язане з любов'ю. гормони і нейротрансмітери.
Наприклад, підвищені рівні допаміну і норепіну створюють почуття підвищеного настрою і хвилювання.
Що ми асоціюємо з романтичною пристрастю. одночасно серотонін може закохатися, викликаючи обсесивні думки про об'єкт падіння в любові.
Таким чином, на ранніх стадіях ми часто обробляємо ідеалізація і буквально не можемо отримати людину з наших голів.

Коли відносини стають більш стабільними, він приходить до сцени. окситоцин - гормон вкладення,
Створює емоційну і довіру. Через ці біохімічні процеси
Ми прагнемо не тільки для яскравих сенсорних спалахів, але і для довгострокової підтримки, взаєморозуміння і спокійного щастя поруч з коханою людиною.
Звичайно, це не означає, що любов зводиться до «хімії», оскільки на гри приходять як соціальні, так і психологічні чинники.
Якість наших відносин безпосередньо залежить від неї.


Трикутник пристрасті, інтимності та товарів
Однією з найвідоміших психологічних моделей любові є трикутна теорія Роберта Стернберга.
Він визначив три компоненти, які можуть бути присутніми в парі в різних комбінаціях:

• Пристрасний.й Фізична привабливість, сексуальне бажання і сильний емоційний досвід.
• Інтимаціяй Тепла, довіра та застрахованість між партнерами, які діляться своїми почуттями та думками.
• Обов'язкий Рішення про «з’єднанням» і здійснювати довгострокові плани, зберігаючи взаємні обіцянки.

Залежно від яких елементів домінують, ми можемо говорити про різні види любові.
до Якщо пара розвивається тільки пристрасть, без застрахності і прихильності, це більш пристрасть або пада в любові.
до Якщо є недоторканність і прихильність, але не пристрасний, це може бути дружня любов, часто зустрічається в довгих шлюбах.
до Якщо є всі три компоненти у відносинах, Sternberg називає це. "запекти любов".й

Реальні стосунки часто змінюються з часом. Сьогодні, висока пристрасть може охолонути завтра.
Інтимність може виростити в щось більше, коли ми поділяємо важливі етапи життя.
Головне - реалізувати значення кожного компонента і вдасться зберегти баланс, враховуючи природну динаміку почуттів.




Стиль і стиль відносин
Ми не можемо зрозуміти романтичні стосунки, ігноруючи модель вкладення.
Це те, що ми всі розвиваємо в дитинстві на основі нашого досвіду з батьками або соціальними працівниками.
Психолог Джон Лукб виділив Надійність, непристойна і ненадійна вкладення, що вказуються,
Цей візерунок впливає на те, як ми любимо. Дорослим з «надійними» вкладеннями, швидше за все, для побудови гармонійних облігацій.
де партнери можуть висловлювати почуття та довіру один одному.

Ті, хто має вкладку «альмування» часто бояться втратити кохану, шукаючи постійне підтвердження своєї любові.
Це може призвести до єва ангелінаНадмірна емоційна залежність або панічна реакція на короткострокові конфлікти.
Люди з «особистим» стилем, навпаки, намагаються тримати свою дистанцію, боячи застрахність і вразливість.
Попереду на «забут» при спілкуванні потрібна відкрита розмова про почуття.
Звичайно, стиль вкладення не варіабельний вирок — визнання ваших нахилів,
Ми можемо змінити стереотипи та працювати в напрямку здорового спілкування з нашими партнерами.


Культура та індивідуальні очікування: романтика без кордонів?
Хочеться, чому деякі люди щасливі у відносинах, побудованих на дружбу і повагі.
Чи потрібен інший нескінченний привід пристрасних і драматичних кварель з відмиренням?
Тут відбувається культурний контекст.
У деяких культурах класична романтична ідеальна передбачає яскраві емоційні прояви, подарунки, сюрпризи.
В іншому випадку романтика може бути виражена в більш стриманих, але рясних діях.
у довгій спільній роботі, де цінується «силентна підтримка».

Наші очікування Вони також грають роль. Ми формуємо їх через кіно, книги, середовища.
Це також на основі минулого досвіду. Хтось ідеалізує «любу на першому погляді». й
Інша інформація дивиться на зв'язок як розвивальне партнерство. Розуміння ідей любові
Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.


р.

Проблеми та конфлікти: коли мозаїка тріщин
Любовні стосунки, проте гармонійні вони можуть здатися, обличчю. Є багато причин:

• Значення відмінностейй Партнери можуть мати різні види на сім'ю, кар'єру або фінанси.
  Якщо це не обговорюється в часі, невдовзі і непорозуміння накопичується.
• Комунікаційні бар’єрий Неконструктивна критика, резистентна тиша, нездатність слухати
  Все це підмінює фундамент довіри та взаєморозуміння.
• Невірність або зрадай Статистика показує, що невідповідність є однією з основних причин розриву.
  Про базовий рівень. Довіращо дуже важко відновити.
• Бордом і рутинкоюй Після «випадковий і букетний період» відносини можуть «заборонити».
  Якщо партнери не інвестують в оновлення та розвиток зв’язку, вони ризикують втратити емоційну затримку.

По суті, конфлікт не обов’язково руйнує любов: суди часто зміцнюють відносини.
Для діалогу, пошуку компромісів та сприйняття критики як точки росту, не як особиста ізоляція.
Багато пар, які пройшли через основні криз, кажуть, що це те, що допомогли їм дізнатися один більш глибоко.
створити більш зрілі стосунки.




Висновок
Любов є одним з найпотужніших, надихаючих і водночас складних почуттів, ми можемо випробувати.
Асоціюється з біологічною хімією та психологічними процесами, вкладенням та культурним фоном.
Романтичні ідеали і прагматичні очікування.
Ця «комплексна мозаїка» почуттів і відносин не вписується в одну формулу і не знижується до банального стереотипу «підв'язувати свою другу половинку».
По суті, любов може розвиватися і змінюватися з новими значеннями, якщо обидва партнери готові працювати разом.
підтримка і чесний діалог.

Неважливо, як ви визначаєте романтику, чи ходите під командуванням зірок або команди на спільних проектах.
Варто пам'ятати, що любов не живе самостійно: вона вимагає догляду, уваги і вміння бачити в іншому не тільки об'єкт захоплення.
Але повноцінна людина з власними потребами і вразливостями.

Якщо ми хочемо краще зрозуміти нашу емоційну сферу, то вивчення психології любові є важливим кроком до гармонійних відносин.
Якщо це пристрасний роман або довгостроковий сімейний союз. Не відповідайте всі питання про любов.
Її секрет продовжить надихнути нас на краще. красиві Способи вираження почуттів.




Глосарій
Пристрої
Емоційне підключення, яке утворюється з раннього віку і впливає на те, як людина будує стосунки у дорослому віці.

допамін
Нейротрансміттер, пов'язаний з насолодою, мотивацією і винагородою, активно розвивається на стадії осені в любові.

Трикутна теорія любові
Концепція Роберта Стернберга описує любов через три компоненти: пристрасть, недоторканність та прихильність.

Безпечне кріплення
Стиль зв'язку, в якому людина може відкрито висловлювати свої почуття, довірити партнера і побудувати глибоке емоційне з'єднання.

Уникнути кріплення
Стиль відносин, в якому людина прагне тримати дистанцію, обмежуючи емоційну близькість для страху вразливості.

Комунікаційні бар’єри
Відчуття та спотворення в обміні інформації та емоцій, що веде до конфлікту та непорозуміння у відносинах.