10 Harsh Truths Жінки Реалізують через порізання

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу. Багато жінок проходять через болісні розриви, прийоми, зради, фінансові або емоційні кризи. Але, парадоксально, це через ці випробування, які внутрішнє зростання і розуміння ключових правил життя часто народжуються.

Дифузії у відносинах, травми з дитинства, конфлікти з іншими – все це може здаватися як мережа збоїв. Тим не менш, будь-який біль може призвести до зміни значень і важливих відкриттів. «Все правда» в гіркому досвіді може стати основою для більш зрілих рішень, більш дбайливого ставлення до себе і більшого розуміння істинних бажань.

У цій статті ми розглянемо десять таких «важчих прав», які жінки часто навчаються не з книг, але через власні страждання. Незважаючи на драматичну основу, цей матеріал не призначений для занурення вас в песимізм. Навпаки кожна правда має свою сторону світу: розуміння того, як світ працює дає силу діяти більш свідомо і щасливо.

Метою статті є велика аудиторія для дорослих, написана в популярному стилі науки з глибиною, близькою до рівня експерта, але в той же час вона доступна і легко читати. Ми будемо намагатися уникати пов'язаних з конкретними датами або подіями, щоб цей матеріал залишається актуальним для будь-яких часових реалій.


Головна
1,1 км Не все в відносинах залежить від вас.
Багато дівчат, які підняті в культурі «добра, намагатися найкращого» беруть повну відповідальність за успіх або невдачу роману. Але, на жаль, це ілюзія. Взаємодія є взаємопроцесом, і якщо партнер не інвестує або має власні травми, іноді всі ваші зусилля можуть бути бездіяльними.

• Розуміння: Ви не можете зберігати когось, якщо вони не хочуть змінити. Гіперпродуктивність призводить до вигорання і провини.
• Практика: Вчимося встановлювати кордони і помітити, що ви робите для вашого партнера і що ви робите проти себе. З самого початку діалогу з собою можна виявити, чи є ви занадто багато.

2,2 км Не знаю, що ви краще, ніж самі.
Друзі та родичі часто дадуть «проблемні» консультації, але вони не живуть для вас і не відповідають на наслідки. Якщо ви неправильно, ви знаєте себе більш глибоко. Знайти правильний шлях зміцнює самооцінку.

• Склад: Не може бути страшним, щоб піти проти «авторитативних думок», оскільки існує ризик засудженості.
• Потужність: Тим не менш, не існує дозволу на самостійне прийняття рішень. Якщо ви не слухаєте внутрішній голос, ви ризикуєте, що ваше життя перевірить когось ще компас.

3. У Помилки не роблять вас слабкими, вони зміцнюють вас.
Для деяких жінок «місце» означає «фалюрет». Збій невиконання може блокувати ініціативу і привести до незламного самокритика. Але парадокс є те, що це через невдачу, що людина росте, відкриває свої резерви. Дослідження Американської Психологічної асоціації підтверджує, що люди, які бачать точки розвитку в помилках, більш успішними при адаптації до нових умов.

1. Парадигм росту: А замість «Я не даю», – каже: «не так, але я навчаюся. й
2. Самохідність: Дозволити себе недосконалим і оцінити уроки, які приходять з «місцями». й

4. У Незакриті стебла назад
Невирішені почуття до свого екс-партнера, відступ до батьків або себе за минулі рішення можуть стати баластом. Посвідомо, ми залишимося в минулому, прокручуємо через діалоги, будуємо явні «ревенге» або ідеальні сценарії «кабі ...». Але життя пересувається вперед, і чим довше ви тримаєте на тих спогадах, тим меншу потужність, яку ви маєте на даний момент.

• Налаштування: Щоб закрити гестальт, потрібно усвідомити, що подія в минулому є частиною вашої історії, але не себе.
• Робота з психологом: Інколи потрібна професійна допомога для того, щоб дійсно "летіти" і очистити вагу старих травм.

5. Умань Подбайте про себе не самогубство, але стан виживання.
Жінки традиційно навчаються бути «перціологами вогнища», щоб надати теплі та догляд іншим. Але якщо ви не підтримуєте свій власний ресурс, то ресурс розраховується. Якщо ви виявите себе на межі нервової поломки або втратите здоров'я.

1. Догляд за тілом: Здоровий сон, правильне харчування, фізична активність. Без цього важко говорити про психологічну стійкість.
2. Емоційна гігієна: Уміння сказати немає, візьміть час для відпочинку, читання та захоплення.

Індивідуальний простір необхідний всім, особливо якщо є маленькі діти в сім'ї або багатьох зобов'язань. Не "самовита", - це базова психогігієна.


6. Жнівень Не всі щасливі, як соціальні медіа-шоу.
Найімовірніше, більш ніж один раз помітив, що Instagram є повним «щасливим обличчям» і «заражених пар». Але соціальні медіа – глянцевий фасад. За лаштунками, у кожного є власні турботи, кварелі та ненаповнені мрії.

За даними Науково-дослідного центру Pew, багато людей відчувають тиск постійно порівнювати себе до ідеального. Пам'ятайте, що ви бачите тільки підбір «найкращих моментів», і реальне життя будь-якої людини містить як сірий повсякденний життя і криз.

• Ефект недоступних стандартів: Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.
• Вимкніть порівняння: Ви навчитеся бути щасливими, тому що ви живете своїм унікальним життям.

7. Про нас Непристойна з себе більш важлива, ніж затвердження інших
«Ви повинні мати три діти», «Ви повинні бути успішними у вашій кар'єрі», «Ви повинні дивитися 20 в 45». Що потрібно для щастя? Може бути, ви набагато ближче до ідеї подорожі або творчих пошуків, або ви хочете миру і спокій в країні?

1. Особиста правда: Якщо ви не чесні, ви побудуєте своє життя не на ваших значеннях, але на візерунках інших.
2. Розривні візерунки: Так, вам доведеться зіткнутися з непорозумінням або критикою від тих, хто прикріплюється до традиційних сценаріїв роль. Але буття змісту з життям варто.

8. У Не кожен, хто любить для довгострокових відносин.
«Якщо ви любите один одного, це назавжди». Але люди змінюють, іноді розрізняються за видами, в цілях. Любов – це не тільки відчуття, але й можливість працювати разом, щоб піднести компроміс. Ситуація, де почуття сильні, але партнери не сумісні, не так рідко.

• Повага особистих кордонів: Якщо Ваш партнер не готовий змінювати або працювати на зв’язках, ви не можете це зробити самостійно.
• Реліз: Іноді краще розірвати, ніж витягнути застарілі відносини, болісно перевернути сліпу око до реального стану справ.

9. Навігація «Запобігання» може бути джерелом міцності.
Важкий, не торкайтесь, не показувати вразливість. Тим не менш, є величезна влада, прихована в вразливості – можливість попросити допомогу, допускати помилки і з'єднатися з людьми на глибокому рівні.

1. Емоційне відкриття: У здорових відносинах, вміння говорити про страхи і досвід будує довіру.
2. Цілі: «Вакансія» – це простий прийом, який ви людина. Коли ви перестаєте блювоти себе за «імперафектом», ви можете звільнити енергію для реального зростання.

10. Щастя не зовнішні обставини, але внутрішнє ставлення.
Багато жінок, які досягали зовнішньої «просвіти» (рекція шлюбу, кар’єра, достаток) відчувають внутрішню самотність. По-перше, хтось, хто не має багато досвіду спокійного задоволення від життя. Щастя залежить від здатності жити в гармонії з собою, з значеннями, а не на множині атрибутів.

• Стиль життя: Якщо ваша діяльність, відносини, і навколишнє середовище, відроджене вами, почуття задоволення не буде довгою.
• Постійна робота на себе: Щастя - це процес, який вимагає догляду за своїми думками, емоціями та контактами.

Висновок
У стражданні жінки іноді повинні розуміти суворі, але глибоко правдиві речі про стосунки, їх ідентичність і структуру світу. Ці істини люблять рубці, нагадують біль, але перетворюючи в джерело мудрості. Так, щаслива любов є менш поширеною, ніж ми хотіли б, не тому, що світ є несправедливим, але тому що ми часто шукаємо його в неправильному місці або не розуміючи його.

Побачивши світ у своїй неоднозначності, визнаючи вразливість і відмовляючи ілюзію всього контролю, жінка отримує більш міцну землю під ногами. Припинивши прагнути до виконання інших шаблонів людей, вона починає свідомо вибирати, де інвестувати духовну енергію і з ким піти по шляху життя.

Послухайте «важку правду», що ваш досвід неодноразово підтвердив. Не боятися змінити і вибрати новий. Реальна влада не відмовляється від реальності, але від можливості використовувати навіть найскладніший досвід вирощування. Це не означає, що ви повинні радіти в боці, але усвідомити, що кожна труднощі ви подолали, дає вам шанс стати ближче до реальної, яка ви перебуваєте в вашому серці. І з цієї глибини будувати відносини, кар'єру і ставлення до світу.

Це те, що знаменита фраза “пер аспера астра” має на увазі. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час і місце вручення квітів, а якщо необхідно, то збережемо сюрприз.