17
Чому запаморочення і затемнення в очах гострим підйомом: наукове пояснення
р.Кожна з нас хоча б один раз переживає це неприємне відчуття: ви вийшли з ліжка або дивана, і раптом розгортається запаморочення, а темний вілл з'являється до очей. Цей стан, відомий як ортостатна гіпотензія, має чітке наукове пояснення і в більшості випадків не несе серйозної небезпеки. Однак важливо розуміти свої механізми і дізнатися, коли звернутися до лікаря.
Механізм запаморочення з різким підйомом
Коли ми в горизонтальному положенні, кров в нашому організмі розподіляється порівняно рівномірно. При різкому переході на вертикальну позицію близько 500-800 мл крові миттєво перерозподіляється на нижню частину тіла під впливом тяжіння. Це призводить до тимчасового зменшення кровопостачання мозку.
1 999 р.
Що відбувається в організмі?
Зазвичай наше тіло швидко реагує на зміни положення тіла. Барорецептори (спеціальні датчики тиску) в судинах виявляються краплі тиску і надсилають сигнали в центр регулювання кровообігу. Відповідь:
- Збільшення частоти серцевих скорочень
- Боротьба периферичних судин
- Підвищена міцність серцевого ритму
- Активація механізмів збереження артеріального тиску
Фактори ризику і причини підвищених симптомів
Дослідження показують, що близько 20% людей у віці 65 регулярно відчувають симптоми ортостатичної гіпотензії. Ризик розвитку даного стану підвищується з:
- Зневоднення
- Прийом певних ліків (особливо антигіпертензивний)
- Довгий відпочинок.
- Вагітність
- Наявність серцево-судинних захворювань
Профілактика та рекомендації
Щоб мінімізувати ризик запаморочення при стоячому положенні, слідуйте простим правилам:
- Поступайте поступово: спочатку зробіть сидячу позицію на 30-60 секунд, потім повільно піднімайте.
- Забезпечити достатній питний режим (не менше 1,5-2 літрів води на добу)
- Регулярно залучати до фізичного навантаження для поліпшення серцево-судинної функції
- Уникайте різких рухів після тривалого перебування в одному положенні
Коли необхідно звернутися до лікаря
Хоча в більшості випадків запаморочення при стоячому стані не є серйозною небезпекою, є ситуації, які вимагають медичної уваги:
- Часті падіння або втрати свідомості
- Складові симптоми (болісний біль, аритмія)
- Щастя, яка не йде на кілька хвилин
- Регулярні епізоди запаморочення, які заважають щоденному житті
Висновок
Щастя з гострим підйомом - нормальна фізіологічна реакція організму на зміну положення тіла. Але важливо послухати своє тіло і проконсультуватися з медичними професіоналами при необхідності. Дотримання простих профілактичних заходів дозволить мінімізувати дискомфорт і підтримувати здоров’я серцево-судинної системи.
