11
Чому люди реагують на критику: 10 причин
Екологія життя. Психологія: Більшість людей не можуть спокійно проходити навіть найприємніша критика праці. Чому це відбувається?
Вступ: Чому виникає критика?
Критики – це невід’ємна частина нашого життя. Ми зустрілися з ним на роботі, в відносинах, в творчості. Але чому навіть найменша критика нерідко викликає буріння емоцій? Чому ми відчуваємо відступ, небезпеки або сором'язливість, коли хтось бачить наші помилки? Відповідає глибше в нашій психіці. У цій статті ми розглянемо 10 причин, чому люди реагують так болючим до критики, і як навчитися приймати його конструктивно.
10 думок Папи Франциска стосовно кризи
Чому критика еліта така сильна емоція? Ось основні причини:
1,1 км Низька самооцінка
Якщо людина не задовольнить себе, критика сприймається як підтвердження його «інсумісності».
2,2 км Груша відторгнення
Ми страхуємо, що критика призведе до втрати поваги або любові від інших.
3. Ідеіонізм
Виходячи з того, що вони знищують образ «ідеального себе».
4. У Емоційна травма
Якщо в минулій критиці супроводжується приниженням або агресією, вона залишає глибоку позначку.
5. Умань Невагомі факти від емоцій
Критики часто розглядаються як особистий образ, навіть якщо це об'єктивно.
6. Жнівень Затвердження
Коли ми звикли до похвали, критика стає несподіваним і болючим ударом.
7. Про нас Відсутність навичок спілкування
Якщо людина не знає, як правильно висловлювати свої думки, критика може звучати суворо і образно.
8. У Похибка помилки
Нагадуємо, що ми не ідеальні, які можуть бути болючими.
9. Навігація Вплив культурних норм
У деяких культурах критика розглядається як невідповідність.
10. Відсутність зворотного зв'язку
Якщо людина рідко отримує конструктивну критика, вона настає в ударі.
Як ви дізнаєтесь про критик конструктивно?
Критики не завжди погано. Це може бути потужним інструментом для зростання, якщо ви навчитеся розуміти його правильно. Ось деякі поради:
1,1 км Окремі факти від емоцій
Поставити себе, що саме ця критика, яка хороша для мого зростання?
2. Розробити самооцінку
Самостійність допомагає сприймати критики як зворотний зв'язок, не як особиста ізоляція.
3. У Вчимося слухати.
Спробуйте зрозуміти, що критик хоче передати, навіть якщо він звучить суворо.
4. У Практика подяки.
Дякую за вашу критику, якщо це дійсно допомагає вам краще.
5. Умань Аналізувати джерело
Критика від людини, яка бажає вам добре, є завжди більш цінним, ніж від когось, хто хоче бити вас.
745,000.
Критики як можливість зростання
Критики не є ворогом, але союзником. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Не завжди легко приймати його, але це те, що робить нас міцними і мудрими. Ви навчитеся приймати критик конструктивно, ви не тільки поліпшите свої навички та стосунки, але й наберете внутрішню стійкість. Критики не про те, що ви, але про те, як ви можете стати кращими.
Вступ: Чому виникає критика?
Критики – це невід’ємна частина нашого життя. Ми зустрілися з ним на роботі, в відносинах, в творчості. Але чому навіть найменша критика нерідко викликає буріння емоцій? Чому ми відчуваємо відступ, небезпеки або сором'язливість, коли хтось бачить наші помилки? Відповідає глибше в нашій психіці. У цій статті ми розглянемо 10 причин, чому люди реагують так болючим до критики, і як навчитися приймати його конструктивно.
10 думок Папи Франциска стосовно кризи
Чому критика еліта така сильна емоція? Ось основні причини:
1,1 км Низька самооцінка
Якщо людина не задовольнить себе, критика сприймається як підтвердження його «інсумісності».
2,2 км Груша відторгнення
Ми страхуємо, що критика призведе до втрати поваги або любові від інших.
3. Ідеіонізм
Виходячи з того, що вони знищують образ «ідеального себе».
4. У Емоційна травма
Якщо в минулій критиці супроводжується приниженням або агресією, вона залишає глибоку позначку.
5. Умань Невагомі факти від емоцій
Критики часто розглядаються як особистий образ, навіть якщо це об'єктивно.
6. Жнівень Затвердження
Коли ми звикли до похвали, критика стає несподіваним і болючим ударом.
7. Про нас Відсутність навичок спілкування
Якщо людина не знає, як правильно висловлювати свої думки, критика може звучати суворо і образно.
8. У Похибка помилки
Нагадуємо, що ми не ідеальні, які можуть бути болючими.
9. Навігація Вплив культурних норм
У деяких культурах критика розглядається як невідповідність.
10. Відсутність зворотного зв'язку
Якщо людина рідко отримує конструктивну критика, вона настає в ударі.
Як ви дізнаєтесь про критик конструктивно?
Критики не завжди погано. Це може бути потужним інструментом для зростання, якщо ви навчитеся розуміти його правильно. Ось деякі поради:
1,1 км Окремі факти від емоцій
Поставити себе, що саме ця критика, яка хороша для мого зростання?
2. Розробити самооцінку
Самостійність допомагає сприймати критики як зворотний зв'язок, не як особиста ізоляція.
3. У Вчимося слухати.
Спробуйте зрозуміти, що критик хоче передати, навіть якщо він звучить суворо.
4. У Практика подяки.
Дякую за вашу критику, якщо це дійсно допомагає вам краще.
5. Умань Аналізувати джерело
Критика від людини, яка бажає вам добре, є завжди більш цінним, ніж від когось, хто хоче бити вас.
745,000.
Критики як можливість зростання
Критики не є ворогом, але союзником. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу і узгодити зручний час. Не завжди легко приймати його, але це те, що робить нас міцними і мудрими. Ви навчитеся приймати критик конструктивно, ви не тільки поліпшите свої навички та стосунки, але й наберете внутрішню стійкість. Критики не про те, що ви, але про те, як ви можете стати кращими.
