Що таке емоційне з'єднання з речами і як позбутися від неї

Чому так важко брати участь у старій одягі, книги або предмети, які ви раніше не використовували? Емоційне підключення до речей - це явище, яке впливає на всіх нас. Але як вона форму і що можна зробити, щоб позбутися від неї без почуття провини або шкода?



Що таке емоційне підключення до речей?

Емоційне підключення до речей – це психологічне явище, в якому людина надає об’єкти особливого значення, що з’єднують їх з важливими моментами його життя, людьми або почуттями. Це робить речі не тільки фізичними об'єктами, але й частиною особистого оповідання.

Чому це відбувається?

Люди, як правило, прикріплюються до речей через емоції, які вони викликають:

• Ностальгія: Нагадуємо про приємні моменти минулого – дитинства, подорожі або близьких.
• Символіка: Деякі елементи стають символами досягнення, такими як дипломи або подарунки для значних подій.
• Збиток втрати: Ми страхуємо, що позбавляючи від того, що ми втратимо деякі з себе або наших спогадів.
• Звичаї: Бажання зберегти лише в разі, пов’язаної з нашим вихованням та культурною спадщиною.

Що таке емоційне підключення до речей?

В той час, коли речі можуть принести радість, надмірне кріплення до них має свої недоліки:

1,1 км Космічне перенасичення

Коли є занадто багато об'єктів в домашніх умовах, він створює відчуття хаосу, що запобігає фокусуванню і розслаблення.

2. Емоційний стрес

Кожне, особливо якщо воно пов'язане з негативними спогадами, може викликати почуття провини, шкоду або навіть тривожність.

3. У Відмінності прийняття рішень

Пристосування до речей дозволяє позбутися від зайвих, що робить простір менш функціональним.

4. У Затримка в минулому

Емоційне підключення до речей часто запобігає нам від прийняття змін і переміщення вперед.

Як позбутися від емоційного з'єднання з речами?

Позбутися від емоційного вкладення до речей - це процес, який вимагає свідомого підходу. Ось кілька кроків, щоб допомогти вам зробити це завдання.

1,1 км Визначити справжнє значення речі

Поставити себе, «Я люблю це для своїх практичних переваг або для спогадів, пов’язаних з ними?» Якщо це просто спогади, розгляньте, чи можна зберегти їх іншим способом, наприклад, фотографію.

2. Прийняти емоцію.

Не ігноруйте свої почуття про речі. Дозвольте відчути себе ностальгією, але усвідомити, що спогади залишаться з вами навіть якщо трапляються.

3. У Створення критеріїв

Встановити правила: Якщо товар не був використаний протягом року або більше, його необхідно перенести, продати, або внести. Це спростить процес прийняття рішень.

4. У До цього поступово.

Не намагайтеся позбутися від всього відразу. Почати з одного номера або категорії речей, таких як одяг або книги.

5. Умань Шукайте нове життя

Подаруйте непотрібні речі тим, хто дійсно потребує їх. Знаючи, що ваш елемент буде корисний, зменшить провину.

6. Жнівень Робота з поінформованістю

Медитація і розумова практика допоможуть вам краще зрозуміти ваші почуття і навчитися пускати.

Що робити?

Іноді емоційний зв'язок речей стає занадто міцним і починає заважати життя. Це може бути пов'язано з стресом, втратою або депресією. Якщо ви помітили, що проблема виходить з контролю, зверніться до лікаря або організатора професійного простору.

Висновок

Емоційне підключення до речей є природною частиною життя людини, але важливо пам'ятати, що це не потрібно контролювати. Усвідомлюючи свої вкладення і працюючи, щоб розпушувати їх допоможуть вам створити більш комфортний, гармонійний простір, де є кімната тільки для того, що дійсно важливо.

«Діти – це просто речі. Ви можете вибрати, як вони впливають на життя. ?
Почати невеликий: Підберіть одну річ, яку ви не використовували протягом тривалого часу і намагайтеся дати. Ви відчуєте себе легше дихати, буквально і фігурно.