Танці старі чоловіки: Як вуличний танці приніс молоді до цілого будинку

Історія 82-Year-Old Break Dancer
Коли ви почуєте слово «розрив танці», уявіть молоді енергійні люди, що обертаються на тармаці до ритмів хіп-хопу. Але в нурсинговому домі в Лос-Анджелесі слово приймало на все нове значення завдяки 82-річному Джорджу Мартіну. Це літня людина стала символом нечутного духу, майстерності комплексних танцювальних рухів, які дивують не тільки мешканців будинку, але і професійних танцюристів.

Жорж почав танцювати два роки тому, коли пансіонат організував серію танцювальних майстер-класів для літніх людей. Спочатку він був сором'язливим, але після першого повороту на підлозі - "баби морозива" - він зрозумів, що знайшов нове значення в житті. Сьогодні він проводить заняття для своїх однолітків, надихаючи їх не боятися експериментувати і виявити нові речі, незалежно від віку.

р.

Як hip-hop збити хвороби Альцгеймера
Ідея танці як терапія виявилася не просто розвагами, але і ефективним інструментом для поліпшення здоров'я. Дослідження передбачає, що танці сприяє розвитку нейропластичності в мозку, допомагаючи старшим людям боротися з захворюваннями, такими як хвороба Альцгеймера і дементія. Жорж і його друзі були

Регулярні танцювальні класи активують пам'ять, покращують координацію та підвищують настрій. Джордж, який раніше діагностував рано-ступеню Альцгеймера, бачив суттєві покращення пізнавальної функції протягом минулого року. Тепер він не тільки запам'ятовує свої улюблені пісні, але і навчає інших складних рухів.

Тераписти відзначають, що хіп-хоп, з його динамічними ритмами і структурованими рухами, стимулює мозок, покращує кровообіг і допомагає відновити зв'язки між нейронами.

Відео виступів танцюристів «Сільвер»
Про вистави Георга і його команди, відомі як «Срібні Мофи», стали відчуттям в Інтернеті. Їх відео гарнер мільйони переглядів, допускаючи, що вік є лише ряд:
Ці відео надихають людей різного віку, демонструючи, що радість танців доступні кожному.

Прості рухи для активного довголіття
Танець як Жорж може бути важкою, але легко почати з простих рухів. Ось деякі вправи, які підходять для літніх людей і допоможуть залишитися активними:

• Ритмічні дії: Стійка все ще і перетворить ноги вгору, створюючи простий ритм до музики.
• Рука обертання: Підніміть руки вгору і виконайте кругові рухи, збільшуючи амплітуду.
• Виточки тіла: сидячи на стільці, ввімкніть тіло до боків, утримуючи руки на талії.
• Прості хвилі: Почати з плечами і плавно рухати хвиля через тіло пальцями.
• Кроки біля: Крок правий і ліворуч, додаючи рухи рук для координації.

Ці вправи допоможуть зміцнити м'язи, поліпшити координацію і підняти настрій. Головне, щоб перейти в власний темп і насолоджуватися процесом.

Історії чудотворного відновлення здоров’я
Жорж не єдиний, хто пережив трансформацію через танці. Ось деякі більш натхненні історії:

Марія, 76: Після розбиття стегна вона почала танцювати, щоб відновити її рухливість. Сьогодні, Марія не тільки вільно рухається, але також бере участь у змаганнях з танцювальних залів для літніх людей.

Том, 83: Діагност артриту не зупинявся від участі в танцювальному навчанні. Завдяки ніжним рухам і постійним діям, його стан значно покращився.

Глорія, 79: Після втрати чоловіка вона стала самодостатньою. Танець допоміг їй відновити радість життя і знайти нових друзів.

Висновок
Історія «Дані Старі Чоловіки» показує, що не існує перешкод для радості, здоров’я та активного довголіття. Танцююча допомагає відновити молоді, зміцнити тіло і надихати інших своїм прикладом. Уроки Джорджа та його команди нагадують, що рух є життям, а музика танець може розбити бар’єри.

Не боятися розпочати! Навіть прості кроки до улюбленої музики можуть бути першим кроком на шляху до активного і радісного довголіття. Танцюйте і насолоджуйтеся життям!