Вибачте розкішний гарбуз на ринку і вирішив додати цей продукт до вашого раціону, це те, що відбулося через 20 днів

Ягоди, фрукти та овочі під час приготування їжі можуть втратити корисні властивості. Тому вони не рекомендовані для тривалого теплового лікування. Різноманітність фруктів краще їсти свіжим: простіше заповнювати дефіцит вітамінів і мінералів в організмі. Поставте в сторону сумнівів про те, чи можна їсти сирий гарбуз. Використовуйте його в сирій їжі не тільки можливо, але і необхідно!



І сьогодні видання. "Сайт" Про це

гарбуз є незамінним дієтичним продуктом: він багатий клітковиною, вітамінами і мінералами, в той час як має низький вміст калорій і має можливість видалити токсини з організму. Поживаючи сезонний овоч протягом місяця допомагає не тільки природним чином схуднути, покращувати стан шкіри, але і активізує обмін речовин і благотворно впливає на травлення. Не варто сидіти на строгих дієтах: їсти гарбуз і тримати у формі. У той же час ви зможете смачно поїсти і не відчуєте голоду. Користь регулярного вживання осіннього овочів буде видно на 3 тижні.



гарбуз добре в будь-якій формі, але сире рослинне приносить більше переваг. Перед тим як їсти, її можна нарізати на шматки або натерти на тертці. Так як не всім подобається тертий м'якоть, горіхи і мед можна додавати для поліпшення смаку. Добре поєднується з подрібненим яблуком і лимонним соком. Дозрілий сирий гарбуз кладуть в салати, додають до коктейлів, сік вичавлюється з неї. Сік гарбуза п'яний свіжим і консервованим на зиму.



Хто не повинен їсти гарбуз Але приготування експериментів з свіжим гарбузом не корисний всім. Згода від вживання сирих овочів (або ж ягід?) повинна бути літніх і людей з захворюваннями травної системи. Маленькі діти заборонені надати сирому гарбузу, щоб не завдати шкоди здоров'ю. Сирий рослинний може викликати бродіння в незрілому кишечнику і провокувати кололік у малюків.



У нас є багато чудових страв, які використовують гарбуз, які допоможуть урізноманітнити меню. Запечена з ароматними зеленню і спеціями, а також додається в смажені і котлети. З гарбуза роблять млинці, це частина кашу і супів. Солодкий овоч додають до бісквітів, charlottes, пудингів, муфінів, касеролів і тістечок.



Унікальний продукт гарбуза - це нестійкий продукт. Його еластичні волокна, які раніше проводили насіння, використовуються при лікуванні вен. М'якоть рослина їсть і використовується в косметології (маски виготовляються з неї). Насіння гарбуза – улюблена делікація дітей та дорослих. Вони дуже корисні, але мають високий вміст калорій. Норма для людини - 60 грам білого насіння на добу. Краще їсти сиру (сухе), хоча вони більш смачні. Насоски невеликого розміру разом з шкірою використовуються як посуд для приготування і подачі страв на стіл. Це не тільки смачний, але і дуже красивий! Великі зразки можна нарізати на шматки.



Важливо знати, що є кормові сорти гарбуза. Його плоди можуть рости в гігантських розмірах і використовуються в якості корму для тварин. Шкіра такого гарбуза дуже тверда, а м'якоть тверда і свіжа. Наскільки не схожа на насіння. Особливі сорти їдалень вирощені для кухні. Вони не можуть похвалитися великими розмірами, але мають ніжний і солодкий м'якоть.

Ви відкрили багатий смак помаранчевих овочів ще? Час для цього і включають гарбуз у щоденну дієту. Навіть якщо ви ніколи не сподобалося гарбузове м'якоть, ви обов'язково знайдете унікальний рецепт приготування, який виграє серце.