Якщо ваші ноги важкі, і ви не маєте сил, щоб ходити, зупинити носіння цього, рельєф негайно прийде. Bashny.Net

Наше життя невичерпне. Іноді це дає нам щастя і любов, а іноді він прокочується з райським дощом. Уміння контролювати сильний внутрішній досвід є потужним вмінням для стабільного психічного здоров'я і не тільки! Ті, хто може контролювати свої емоції, можуть захопити себе від багатьох фізичних захворювань.



Давайте подивимося на один ілюстраційний приклад. Люди часто скаржаться на болі ніг. Причиною захворювання може бути зайва вага. Тут все логічно: ноги і хребта отримують зайве навантаження, а ослаблені м'язи з сухожиллями не можуть впоратися з ним.

Але це різні. Людина не страждає від зайвої ваги, а ноги і спина ще боляче. Це щось невидиме натискання на хребта. Що може бути? Повернемося до психосоматики. Експерти говорять про нематеріальну тягар, яку ми проводимо на плечі. Це важкі емоції, які людина не може жити.

р.

У житті був якийсь шок - кварель, трагедія, децепція або гранат. Все це поглинає розум і захоплює почуття на дні, тижні і іноді років. Ще одна ситуація, коли людина бере на себе відповідальність інших. На прикладі старших батьків постійно турбується про своїх дорослих дітей, які повинні приймати рішення і подбати про своє життя.

Неправильний з батьками, які хвилюються про дитину. З моральної точки зору це нормально. Але постійний стрес не вирішує проблеми. Людина тільки проводить дні кипіння в своїх чорних думок і страждань. «Що не буде працювати, все погано» – ці думки тільки збирають сили і здоров’я. «Стон на душі» не просто фігура мови. Тому як спина і ноги починають боляче від ваги психіки.

3610Р. 4200Р.

Досвіди, які приносять біль, потрібно зняти себе, а потім заспокійливість залишить тіло. Звичайно, це не просто завдання. Ми не можемо просто покласти на рожеві окуляри і доставити нічого не буває, коли є проблема.

Точка полягає в тому, щоб витягнути себе з негативного простору. Зміна алгоритму мислення. Для цього звертаємо увагу на поняття «Посум – Емоція – Дія». Як це працює?

Ми живемо в реальності, на якій ми фокусуємо нашу увагу. По-перше, думка народжується в нашій голові, яка потім викликає емоції. У своїй серці емоція є те, як наш організм живе думки. З радістю та натхнення ми відчуваємо стрибок сил. І від гнів, сумності або сором'язливості, все усаджується всередині. Можна компресувати певні ділянки тіла - наприклад, груди, діафрагми, животі або голови.



Що далі? Ми беремо дію (часто несвідомо), що відповідає як ми відчуваємо. Коли ви життєрадісна і в хорошому настрої, ви хочете створити, і рішення для складних проблем, здавалося б, придумати. Коли ви пригнічуєте, навіть сонячний ранок не зрадить вас. Ви досягнете подразненого для сигарету або седативного і весь день, пов'язаний з великими думками.

Виходячи з цієї формули, весь механізм наших життєвих тригерів думав! Як використовувати цей висновок на користь?



Ви, ймовірно, чули тисячі разів, що думки є матеріалом і ми приваблюємо з більшою силою, що ми не хочемо або страху. Спробуйте зламати цей застарілий шкідливий код. Зосередьте увагу на те, що ви хочете. І тоді Всесвіт допоможе знайти рішення. Часом є те, що ви не змогли навіть подумати. Пам'ятайте, що у вашому житті є такі «виклики»!

Ця практика є проблемою звички. Спочатку слід ретельно стежити за своїми думками і зловити себе рукою, коли думки розкочуються на темний шлях. З силою волі, змініть свої думки на новий, позитивний трек. Так, наш мозок є великим мереживним людиною, він воліє старі, перевірені рішення. Але нова майстерність – це лише справа. Допомагає подолати внутрішні почуття.



Незабаром ви помітите, що яскраві думки тягне позитивні емоції. В житті буде більше і більше. Зосередьтеся на них і встигайте лише помітити, як раніше нестерпні проблеми вирішуються як якщо самі. Ви, нарешті, можете відкликати ваші плечі важке емоційне навантаження. Ваші ноги, спина, і ваше тіло буде вдячний вам.