Смачні, через які ви втратите вагу до кісток. Ви важить 90 кг і ви будете 65! Bashny.Net

Універсальний план втрати ваги досить простий! Необхідно збільшити кількість білкових продуктів в раціоні - м'ясо, риба, сир і молочні продукти. Від хліба, цукру і рафінованих вуглеводів слід відмовитися. Ви повинні пити багато води. Але є ще одна важлива точка...



ДепозитФотогалерея

Щоб схуднути було легко і не завдала шкоди організму, організм повинен бути повністю очищений від токсинів. При цьому кишечник повинен добре працювати!

Для поліпшення перистальтики кишечника і прискорення втрати ваги допоможе цей клітковино-багатий коктейль. Насолодіться смачними сніданками та сніданками. Схожі лосини Скарб, раджу пам'ятати рецепт.





Коктейль для схуднення в домашніх інгредієнтах

• 1 ст.л. пісного кефіру
• 2 ст. л. латунь (можна замінити вівсяною, подрібнити в блендері)
• 1 ст.л. льону борошна (можна подрібнити льону в блендері)
• 1 ч.л. какао порошок
• 6-7 чорносливів
• щіпка
• 50 мл гарячої води

Підготовка

1. Залийте чорнослив з окропом і залиште настоятися протягом декількох хвилин.
   
   
   ДепозитФотогалерея
2. Змішувати охолоджений кефір з латунним або вівсяним, лляним борошном, корицею і какао-порошком.
   
   
   ДепозитФотогалерея
3. Подрібнити чорнослив з блендером в однорідну масу. Для приготування коктейлю можна додати в чорнослив.
   р.
   
   
4. Пара сушених фруктів з кефіром, розмішати. Коктейль готовий!
   
   
   

Здавалося б, такий простий рецепт! Але що величезна користь вона приносить до тіла... При регулярному споживанні чорносливу робота кишечника нормалізується завдяки високому вмісту клітковини, фосфору, цинку та магнію в кожному сухому фрукті.

Дивовижне відкриття: чорносливи допомагають зменшити апетит і апетит для солодощів, він містить золи і сорбітол, які мають можливість видалити токсини! Якщо ви дотримуєтесь наших рекомендацій і вводите чорнослив у щоденне харчування, втрата ваги буде відбуватися природно.

Поділитися з друзями Цей дорогоцінний рецепт для здорового схуднення!