10 шкідливих звичок, які знищують мозок Bashny.Net

Мозок. Це найважливіший орган для людини. Це центр управління нашого тіла. Мозок виконує неймовірну кількість операцій за лічені секунди, а також несе відповідальність за пам'ятьй

Комплексна і специфічна структура нашого мозку дуже вразлива, яка може призвести до ряду серйозних захворювань і незворотних пошкоджень. Щодня, не знаючи його, ми дякуємо функціонуванню найважливішого органу.





Здоров'я мозку "Сайт" Ось 10 звичок, які вбивають мозок.

1. Сніданок
   Після сну наш організм потребує їжі, щоб перетворити його в енергію і поживні речовини. Уникаючи сніданку кладуть мозок в фазу «відомості», яка впливає на ваше тіло.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
2. Хронічна депривація сну
   Під час сну інформація про процеси мозку отримала протягом дня і накопичує сили на наступний день. Хронічний недолік сну призводить до незворотного процесу смерті клітин мозку. Тому здоровий сон є запорукою гарного здоров'я.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
3. Споживання цукру
   Сьогодні важко знайти продукт, який не містить цукру. Але є продукти з дуже високим рівнем цукру, які потрібно усунути з раціону. Великий цукор крові Запобігає засвоєнню поживних речовин, які несприятливо позначається на роботі мозку. рр.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
4. Покриття
   Крім того, що переоцінка призводить до збільшення ваги, вона має поганий вплив на артерії, які призводять до мозку і уповільнюють роботу.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
5. Паління
   Пошкодження, що куріння викликає наше тіло, доведено. Крім того, це може привести до комплексної компресії головного мозку і хвороби Альцгеймера.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
6. Покрийте голову ковдрою
   Під час сну нам потрібна свіжа повітря. Тому рекомендується провітрювати приміщення перед сном. Коли ви спите повністю покритий ковдрою, ви не отримуєте необхідну кількість свіжого повітря, а рівень вуглекислого газу збільшує кілька разів.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
7. забруднення повітря
   Багато свіжого повітря потрібно для здоров'я мозку. Це дуже важко досягти в місті. Тому намагатися провести вихідні за межами міста. 3610Р. 4200Р.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
8. Активна активність мозку при захворюваннях
   Коли ми хворіли, наше тіло показує, що його ресурси працюють і нам потрібно відпочивати. Це особливо вірно в наш мозок. Активна активність при захворюваннях знижує ефективність мозку і призводить до порушення його активності.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
9. Проблеми зв'язку
   Розмова допомагає зберегти мозок в тон і розвивати його. Інтелектуальні розмови стимулюють виникнення нових нейронних зв’язків, які позитивно впливають на активність мозку.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
10. Відсутність стимулюючих думок
    Процес мислення провокує позитивні зміни в корі головного мозку. Це потужний інструмент розвитку і безпосереднє функціонування нашого основного органу.

Наш мозок є унікальним механізмом, який ще не був повністю зрозумілий. Якщо ви дотримуєтесь наших порад, ви зможете використовувати свій потенціал 100%.