Ця їжа extinguishes жир! Вона втратила 8 кг в 14 днів. "Почати додавати до води..." Bashny.Net

Насіння Чіа Це надзвичайно поживна їжа, яка була протестована протягом тисяч років. Ці зерна були основою раціону легендарного Майя, Азетек та інка племен. Ці зерна містять величезну кількість білка, близько 19-23% від загальної маси зерна. Для порівняння зерна пшениці і кукурудзи містять лише 14% білків.

Насіння Chia для схуднення



Також ці насіння чудово підходять для схуднення. У поєднанні з рідиною вони утворюють спеціальний гель, який окріплює стіни шлунку. Ця в'язкова маса сповільнює процес поглинання вуглеводів тілом.

Сьогодні наші редактори діляться з вами рецептом спеціального напою «Чіа fresco». Для його приготування можна використовувати будь-який фруктовий сік, але для того, щоб схуднути, найефективніший лимонний





Вам потрібно.

• 1 столова ложка насіння чі
• 1 лимон
• 100г води
• 1 ст.л. меду

Підготовка

1. Соак чіа насіння в воді, дати їм опусть протягом 1 години.
   р.
   
   
2. Після насінні набули консистенцію желе, поєднують їх з лимонним соком і водою.
   зображень
   
   

Пити напою вранці 30 хвилин до їжі. Насіння Чіа сприяє прискоренню обміну речовин і втрати ваги в найкоротші терміни. Як завжди, нагадуємо вам про протипоказання: лимонний сік не може застосовуватися тими, хто страждає гострим або хронічним панкреатитом, запальними захворюваннями кишечника, виразкою шлунка і дванадцятипалої кишки.

Поділіться цим рецептом з друзями - вони будуть вдячні! Також з'ясуйте з нашої статті ще більш детальну інформацію про загоєння насіння чіа.