Нейрологи звучать сигналізацію! Всі жінки повинні слухати цю пораду. Bashny.Net

Сонце життєвий процес для тіла, який допомагає відновити після робочого дня. Скільки часу варто подарувати йому? Що таке різниця між чоловіком і жінкою для відпочинку? Далі в статті.

Скільки потрібно спати?

Жінки, готові до ліжка!
Комплексність функціонування жінка Це вимагає додаткового відпочинку. Джим Хорне, професор Університету Лауборо в Англії: У жінок, депривація сну сильно пов'язана з високими рівнями психологічного стресу, а також значними почуттями небезпеки, депресії і небезпеки. Немає такого з'єднання у чоловіків."
8 годин? Не обов'язково.
Як довго людина повинна спати? Звичайна вісім годин сну на ніч не підходить для всіх – для більшості людей, сім годин цілком достатньо. Тим не менш, професор Горне з'ясував, що жіночий мозок «по-різному, більш складною структурою, ніж чоловічий мозок, тому його потреба уві сні трохи вище».
Чому працює мозок жінки?
У порівнянні з чоловіками, жінки більш схильні до багатозадачності і використовувати свої мозки в розширеному режимі. Таким чином, вони потребують більше часу, щоб відновити, і сну, як ніщо інше, забезпечує це відновлення. До питання Який час варто йти до ліжка?Всі відповіді. Рекомендований час, щоб піти в ліжко близько половини одинадцятого. Таким чином, ви зможете захопити найбільш корисну «красу мрію», яка триває лише до середини дня і впливає на стан вашого тіла наступного дня.
Що про втомлених чоловіків?
Викладач З'ясуйте, що чоловіки, які мають кілька робочих місць прийняття рішень, також можуть знадобитися занадто багато сну. Але навіть в цьому випадку необхідність відпочинку буде більшою.

Ви повинні повністю відпочивати? Скажіть про це в коментарях нижче. Не забудьте запитати близьких, як вони відчувають, і обов'язково поділитися корисною інформацією з друзями в соцмережах.