Як правильно заварити насіння льону

Багато чули про насіння льону, але ще не додали їм дієту. Ні! Це справжній суперпродукт. До речі, насіння льону мають більше омега-3 жирних кислот, ніж м'ясо або риба. Ви хочете добре харчуватися? Не можна обійтися без насіння льону.





Тим не менш, сухі з невеликого використання. Редакція "Сайт" Ви навчите, як зробити їх правильно.

Насіння льону для очищення кишечника

1. Корисні компоненти насіння льону очищають організм, підвищують обмін речовин і уповільнюють окислювальні процеси в організмі. Тіло працюватиме довше і ефективніше.
2. Насіння використовуються в загальній і порошковій формі. З'їдають на порожньому животі і промивають кефіром. На основі льону борошна хлібобулочний хліб і хліб. Настав час познайомитися з такою дивовижною рослиною!
   
   
   
   
3. Тримайте насіння льону в холодильнику. Оптимально - в керамічному посуді з герметичною кришкою. Таким чином, вони не ходять rancid.
4. Flaxseeds - магазин корисних мікро- та макроелементів. Вони містять поліненасичені жирні кислоти, завдяки яким весь організм працює як годинник. Звідси пройдуть красиві волосся і хороший комплекс.
   
   
   
   
5. Дуже корисно приймати насіння льону для людей, які мають проблеми з кишечником. Як тільки в шлунку, насіння набрякають через їх оболонку. Слизька структура мембрани покращує перистальтику кишечника, очищає її від усього зайвого. Однак не поспішайте приймати їх регулярно без рецепта лікаря.
6. Серед інших речей, відчуття повноти настає швидше, що означає, що ви, нарешті, зупинитеся перестараючись. Або, як варіант, позбавляйтеся від дратів, відтягуючи почуття голоду. Хороша закуска для заміни висококалорійних закусок.
   
   
   
   
7. Додайте насіння льону до кондитерських виробів, йогуртів або десертів. Головне - замочити насіння льону перед використанням так, щоб вони стали активними.
   
   
   
   

Не варто використовувати їх занадто часто. Як і будь-який інший продукт, насіння льону вимагають помірного споживання. Краще постійно додавати нові продукти до дієти. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу! Насолоджуйтеся смачними стравами, а незабаром ваше життя буде змінюватися.