Чому потрібно їсти насіння соняшнику? Bashny.Net

Про використання соняшник Є багато преюдій в суспільстві. Вважають, що кісточки не естетичні і навіть покраїнські. Але вірні любителі цієї делікатеси не завадять ніяких упереджень!

Багато навіть приховують цю залежність, обхват насіння ввечері на телевізорі. Сьогодні ми розповімо, чому насіння соняшнику можна і слід споживати щодня!





Переваги насіння соняшнику

1. Цей продукт має високу енергетичну цінність. У 100 грам ядер насіння соняшника міститься 602.1 ккал. Це справжня енергетична бомба!
   
   
   
2. Відбілювання насіння заспокоює нервову систему. Цей процес в його ефективності не поступається обробці бісеру.
   
   
   
3. Насіння соняшнику нормалізують кислотно-лужний баланс шлунку. Тому багато лікарів рекомендують цей продукт хворим, які страждають печією.
   1 999 р.
   
   
4. Цей продукт благотворно впливає на потенцію чоловіків, а також на репродуктивну систему жінок.
   
   
   
5. У них міститься велика кількість магнію, яка необхідна для нормального функціонування м'яза серця.
   
   
   
6. Насіння соняшника - відмінний інструмент для запобігання атеросклерозу і інфаркту міокарда.
   
   
   

Насіння є надзвичайно високим вмістом калорійності продукту, тому краще не купувати їх в очищеній формі (наприклад, можна їсти багато). Крім того, без оболонок, насичені жири швидко окислюються в них. Лікарі рекомендують щоденне споживання невеликої кількості цього продукту 50-100 грам. Найкориснішим є насіння соняшнику в сирій формі.

Як завжди, ми попереджаємо про протипоказання: насіння соняшнику не можна використовувати людям, які страждають виразками шлунка, подагувати і ентероколіти.

Ми можемо самі зателефонувати одержувачу! А також дізнайтесь, як зробити дивовижний напій з гарбуза, щоб знизити рівень холестерину крові.