«Повіска живота зникне сама! Після кожного перекусу пити чашку.

Ті, хто давно практикував здоровий спосіб життя, знають, що для підтримки великої форми важливо не тільки фізичні вправи, але і збалансоване харчування. Після того, як ви неодноразово помітили, що люди з однаковою вагою і висотою можуть виглядати абсолютно різні: одна людина тонка і спортивна, а інша з висівками і складками в самих невідповідних місцях.

Як позбутися від зайвої ваги



Щоб зберегти себе в великій формі, дієтологи радять дотримуватися цієї схеми. співвідношення білків, жиру і вуглеводівй





Ті, хто хоче схуднути, повинні завершити кожну страву з смачною чайною вечіркою! Наша редакційна колегія підготувала для ваших улюблених читачів рецепт для відмінного жироупалюванняй

інгредієнти

• 0,5 л води
• 1 ч.л. чорного кмину насіння
• 4 зерна кардамону
• 3 суцвіття гвоздики
• 4 чорний перець горох
• 1см корінь імбиру
• 1/2 ч.л. корицею
• 1/2 ч.л. чорного чаю

Підготовка

1. Подрібнити в кавовому подрібнювачі кардамону, гвоздики і чорний перець. Потім помістіть всі спеції в каструлі і залийте водою. Приготуйте напій на повільному вогні 20 хвилин.
   
   
   
2. Після цього часу зніміть каструлю з вогню і додайте натертим імбиром, корицею і чорним чаєм до напою. Наполягати чай на 5 хвилин.
   до 1 2 3 4 5+
   
   

Пити чай 3 рази на день після їжі. Цей напій допоможе позбутися не тільки зайвих кілограмів, але і від симптомів застуди. Після першого дня п'яного чаю ви забудете про дратівливий холод і кашель.

Як завжди ми попереджаємо про протипоказання! Пиріговий напій не принесе допомоги тим людям, які страждають від захворювань шлунково-кишкового тракту, він також протипоказаний для вагітних.

Я не чую тебе!