Ваше замовлення.
сновидіння - ось, Мадрид, у всій своїй славі. Прогулянка по ній, і небо здається трохи більш глибоким, сонце тепліше і повітря ... О, що повітря! Так береться тиждень або два: в новому корпусі вже було зроблено для того, як платити рахунки електрики також зрозуміло, що транспортні розв’язки були знайдені, маршрут складений. Все про життя і задоволення. Я не знаю, чому він так сумний вранці.
Багато людей думають, що переміщення в іншу країну назавжди змінить своє життя, дають мотивацію, дозволяють почати з чистого шиферу. На жаль, це не означає, що разом з новим етапом мігранти мають психологічну вразливість. Редакція
"Сайт" Я спробував його розібратися.
Як подолати депресію в новому місці.
Р
Вважають, що з людини в країні з високим рівнем життя, потім він повинен бути відразу щасливим. Ви не користуєтеся еміграцією, щоб ставити і скаржитися на труднощі, ви знаходитесь в рай! Плівки дуже швидко падають, глянець голлівудських фільмів набуває абсолютно
шемалей Ось лише короткий список того, що мігрант може зіткнутися.
- Садиба.
Один з перших почуттів ви відчуваєте після руху. Ностальгія є настільки сильною, що вона цілком здатна провокувати тривалу депресію, недооцінюючи самооцінку, винагороджуючи апатію. Намагайтеся бути менш самотніми. Зайдіть до міста, познайомитеся з новими людьми, зателефонуйте родині частіше, не залишаючись ізольованими. Це другий пункт у нашому списку.
- Ізоляція.
Сепарація від родичів і друзів може емоційно девастатувати людину, привести до самотності, і це не можна допускати в будь-який спосіб: почуття можуть стати дійсно нестерпним. Ведучі ситуації є інтровертами, які, за рахунок складності зв'язку, важко знайти на поверхні. Зайдіть до мовних курсів, знайдіть іммігрантів, як ви. Будь-яка активність вітається.
- Розсилка
Відключення після виключення є природним наслідком. Ви дійсно можете бути розчарованими, адже ви мріяли про щось інше, і «новий будинок» в цьому плані не задоволені: амбіції виявилися більш ніж можливості їх реалізації. Але не дайте. Ви повинні пройти через період коригування. Туне в ньому. , Україна
- Груша.
На фоні загального згубства може виникнути фізична страх. До послуг відпочиваючих можна віднести страх депортації, затримання поліцією, проблеми зі здоров’ям. Ви раптом усвідомлюєте, що тут теж є шахрайці: ненависті люди, які спробують відродити вас лише тому, що ви є іноземцем і не розумієте місцевих реалій. Ми повинні прийняти цей факт і спробувати бути більш обережними. р.
- Боротьба за виживання
Бог забороне, що ви повинні боротися або бити навколо покупок в пошуках знижки. Алас, це може стати будь-яким. Гроші не можуть бути достатньо для всього. До тих пір, як ви просто адаптуєте і жити на що ви приніс з вами, це може бути дійсно жорстким. Він стресовий. Виконайте його як тест, який повинен подолати всі витрати.
Зібрано, це називається синдромом Улісса, свого роду потрібно постійно перебудувати життя після переміщення і досвіду примітивний психічний дискомфорт з цієї нагоди. Так буває, що візит до психолога потрібно, але хто контактує з іноземною країною, особливо якщо грошей немає взагалі? Давайте спробуємо виділитися.
Увійти самостійно.
533175 р.
Якщо у вас синдром Улісса.
- Не лікуйте на таблетках і антидепресантів, які лікар може призначити. Ви краще грати в спорт. У новій країні це буде чудовим способом боротьби з собою і своїми думками, і водночас отримати форму. Про нас
- Вишукане харчування, безумовно, добре, але спробуйте побудувати своє життя заздалегідь, щоб ви добре їсти. Адаптація вимагає багато енергії і тому їжі. 657067р.
- Ви повинні зробити щось з вашим мисленням. Хто сказав, що це буде легко? Подумайте себе і як ви відчували, коли ви вперше отримали на площині. Що сталося з ними і чому все змінилося? Що ви хочете? Відповідь на поверхню.
- Деякі люди, як правило, розірвати всі минулі зв'язки, спалювати мости. Це може реально мотивувати, дати додатковий імпульс, але для цього потрібно бути дуже стабільним психологічно: жертвувати все заради вашої вищої мети дорого. Симпатична, але це може працювати.
Хтось, навпаки, зберігайте всі з'єднання, щоб ви могли в будь-який час «прокрутити назад». Здавалося б слабкість, але спілкування з близькими завжди несе позитив. Друзі, сім'я, вони завжди будуть підтримувати вас, що означає, що ви не будете відчувати себе самотніми на планеті.
Щоб зробити це важкою темою, я хочу зробити вас простим питанням. Чи варто переїхати на іншу країну? Подумайте про це знову: що ви зараз і що ви отримаєте в кінці? Якщо ви не маєте вибору і ви повинні. Ви хочете натиснути? Подбайте про це,
Як подолати себеКраїна не має значення на всіх. О, я майже забули. Ви завжди можете піти додому і ніхто не буде судити вас. Успіхів!