Чи варто пити кефір вночі?

У середині XIX століття були оповідання в Росії про таємничий напій, на якому випити гірські породи на Північному Кавказі. Румор прив'язував йому властивості загоєння багатьох захворювань, тривале життя і трохи інтоксикації. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.

- відео



Переваги кефіру неприпустимо. Мільйони людей щодня використовують цей продукт, який стабілізує мікрофлору кишечника, як у щоденній дієті, так і при зниженні ваги.





Але коли краще пити загоєний напій, рано вранці, вночі? Як виявилося, немає однієї відповіді на це питання, тому варто оцінити переваги всіх варіантів.

Скло кефіру перед початком робочого дня - це корисна звичаї, яка набагато краще до стандартної кави і чаю. Якщо ви хочете скористатися кефіром, краще пити його 30 хвилин до їжі.





Переваги їжі кефір вранці

1. Тонізуючи нервову систему.
2. Ацетит.
3. Нормалізувати обмін речовин.
4. Прискорює роботу шлунково-кишкового тракту.
5. Знімає похмілля і почуття спраги.

Чим краще пити людям. кефірй Якщо є ще одне скло в холодильнику, ми знаємо, що це зробити. Ми пропонуємо 10 рецептів, для приготування якого достатньо одного скла цього ферментованого молочного продукту.





Переваги використання кефіру перед сном

1. Відновлення мікрофлори кишечника. Під час сну, коли їжа не входить до кишечника протягом тривалого часу, ефект ферментованих молочних бактерій кефіру довге і ефективно.
2. На ніч кефір акуратно очищає травну систему токсинів і токсинів. Після п'ятого кефіру в нічний час, вранці ви зможете легко дістатися до туалету.
3. Випивання кефіру вночі може поліпшити сон і поліпшити настрій. Молочні білки кефіру є відмінним джерелом амінокислотного триптофану, який організм перетворюється в нейротрансмітерну серотоніну, що підвищує настрій. Якщо ви використовуєте кефір щодня, можете зменшити дратівливість, позбутися від грудей.
4. Їжте вночі. Це важливо для схуднення, тому що звичаї щільної вечері призводить до зайвої ваги.
5. На ніч, коли ми відпочиємо, наш організм краще поглинає кальцій, який багатий кефіром.

Якщо друг запрошує вас, щоб приєднатися до її втрати ваги і каже, що вона купила кефір, пропонує її випікати млинці з неї! Адже щастя любить простір, не щільний корсет, в якому навіть дихання неможливо.





Як автор вищенаказаної цитати Олег Рой, редакційна колегія "Сайт" Тексти пісень, а це означає: Це просто, що він не має душі в кефірних млинці. Вони швидко харчуються, тестуються на власний досвід!

Хто не повинен їсти кефір



Кефір не рекомендується використовувати в наступних умовах.

1. Індивідуальна непереносимість молочних продуктів.
2. Гастрит з високою кислотністю шлункового соку.
3. Виразка стомах.
4. Хронічна діарея.

Всі інші кефіри при кімнатній температурі можуть і повинні пити 1-2 склянки на добу. Краще робити це повільно, в невеликих кріпах. Пити кефір і бути здоровим!