бельгійські жінки втрачають 2 розміри в місяць! Дієта "Три грації": суперменю вичавити зайвий жир, індивідуальний підхід.

Три трави дієти Розроблено бельгійськими дієтологами спеціально для жінок. Лікарі виявили, що любов певних продуктів і смакових вподобань залежать від рівня і співвідношення різних гормонів в організмі.

Харчування від Бельгії вважають, що завдяки збалансованому раціону можна регулювати гормональнийі, відповідно, зменшити вагу. Виберіть, чи ви є Венери, Nymph або Amazon, і схуднути!





Індивідуальна дієта

1. Перший тип фігури - Венера.й Це жінки з тонкою шкірою і округлою формою, частіше, ніж інші схильні до целюліту. Стегно і боки є найбільш проблемними місцями. Вони мають пристрасть до молочних і молочних продуктів.
   
   
   У раціоні Венера обов'язково входять різні сорти сирів, сирих і тушкованих овочів, овочевих супів, свіжовичавлених соків, нежирний сир.
   
   День 1
   Сніданок: стакан свіжовичавленого фруктового соку і 200 г сиру.
   Обід: легкий овочевий салат приправлений оливковою олією.
   Вечеря: свіжі овочі, 30 г твердого сиру, склянка яблучного соку.
   
   День 2
   Сніданок: Скло апельсинового соку і цільнозерновий хліб і сирний сендвіч.
   Обід: 2 яблука і огірок і томатний салат.
   Вечеря: Полоблок запарений і тушковані овочі.
   
   День 3
   Сніданок: Скло апельсинового соку і 200 г сиру.
   Обід: салат з тунця, зеленого цибулі і яєць.
   Вечеря: сквош тушкована і 150 г вареної яловичини.
   
   
2. Другий тип фігури - Нимфй Жінки з короткою стійкою з вузькими стегнами і не особливо вираженою талією. Найчастіше зайві жирові відкладення в животі. Вони люблять рибу, овочі та фрукти.
   
   
   У зв'язку з відсутністю естрогенів Лікарі Немпема рекомендують вживати сухофрукти і горіхи, кукурудза, помідори, солодкий перець, неочищений рис.
   
   День 1
   Сніданок: муселі з сушеними фруктами і нежирним йогуртом.
   Обід: овочева рага.
   Вечеря: запарений коричневий рис з болгарським перцем і консервованим кукурудзою.
   
   День 2
   Сніданок: Муслі з нежирним йогуртом.
   Обід: консервована кукурудза з цибулею і томатами, ручна горіха.
   Вечеря: Зварений рис з заправкою здобленої яловичини з солодким перцем.
   
   День 3
   Сніданок: Муслі зі свіжими фруктами і молоком.
   Обід: салат з тертої моркви і яблук, приправлений оливковою олією, 1-2 скибочки цільного хліба зерна.
   Вечеря: один ленти з помідорами.
   
   
3. Третій тип фігури - Amazonй Короткі, щільно складені жінки, любителі м'ясних страв. Нерідко лікарі відзначають надлишок чоловічих гормонів.
   р.
   
   Для Amazons рекомендується: індички і курячі філе, листовий салат і салати з свіжих овочів, макарони з сортів твердої пшениці.
   
   День 1
   Сніданок: фруктовий салат.
   Обід: спагетті на овочевому бульйоні з лимонною гірчичною заправкою.
   Вечеря: запечені філе індички, сирий салат моркви на гарнір.
   
   День 2
   Сніданок: стакан соку і 150 г сиру нежирного сиру.
   Обід: Салат моркви і яблук, 2 ківі.
   Вечеря: нежирний курячий бульйон з скибочками курячого філе, варений білий рис.
   
   День 3
   Сніданок: 200 г сиру маложирного сиру і кілька листя салату.
   Обід: Куряче філе і грейпфрутовий салат.
   Вечеря: спагетті з рослинною рагою.
   
   

Як ви бачите, меню розраховане на 3 дні і досить різноманітні. За цей період можна від 1,5 до 3 кг. Якщо цей результат недостатньо, просто повторіть замовлення!

Дієта збалансована Не має протипоказань. Передумова для власників всіх видів фігур - пити не менше 1,5 літрів води без газу на добу.

Друзі з радістю дізнаються про новий спосіб втрати ваги без шкоди здоров'ю!