З'ясуйте брови, кути губ і куточків очей з однією вправою, щоб виглядати 20 на 40

Всім відомо, що коли людина відчуває себе добре, вони добре виглядають. Але, звичайно, це правило працює в протилежному напрямку. Хороший погляд допомагає нам відчувати себе краще. Якщо не фізично, принаймні розумово. Хоча іноді лікування, перш за все, спрямоване на красу, може дійсно допомогти поліпшити здоров'я. Сьогодні, наприклад, редакційна колегія "Той простий." Я хотів би розповісти вам про те, що проста гімнастика для обличчя допоможе вам виглядати свіжими, а також буде корисним для загального благополуччя.



Сьогодні 2 вправи не складно пам'ятати і так само легко повторювати вдома. Вони можуть бути виконані будь-яким зчитувачем, тому що вам не потрібно мати ніякого спортивного обладнання. І не буде багато вільного часу, щоб присвятити цій діяльності.



Якщо ви ще думаєте, що художня гімнастика не для вас, то тут тільки деякі її переваги. Правильні вправи з постійним використанням допомагають поліпшити кровообіг, зміцнити м'язи, а також зняти напругу в них, якщо будь-який, збільшити еластичність шкіри і зробити невеликі зморшки менш помітними.



Вправа цуценя Для цієї вправи вам потрібно знизити вашу підборіддя якомога простіше. Уявіть, що ми іграшки підвішені петлею в зоні коронки. Ви повинні бути в цьому положенні протягом деякого часу.



Рекомендується робити вправи протягом всього дня, коли це зручно. Як тільки ви пам'ятаєте вправу, повторіть його. Така гімнастика допоможе принести тон обличчя, поліпшити її овальну овальну овальну, і візуально скоригувати заглушену шию.

1-хвилинна гімнастика для підйому обличчя Є ще одне просте вправо, з яким можна почати ранок, тим самим поступово приносити м'язи тону обличчя і омолодити його.



Щоб зробити це, розслабляйте м'язи обличчя, вам також потрібно злегка відкрити рот. На передній кістці надягаємо два пальці. Трохи виштовхувати. Ми робимо це тренування м'язів за 1 хвилину.



Ось такий простий може бути гімнастика для навантажувача. Звичайно, ці вправи дуже мало часу приймають. Відповідно ефект їх буде менш помітним. Але ви завжди можете вибрати які костюми краще, в залежності від кількості вільного часу і результату, який ви хочете досягти. Успіхів!