Вера Brezhneva відсвяткувала 40-річчю незвичайної фотосесії, захоплюючих шанувальників і не розумію, як вона керує дивитись на 20 Bashny.Net

3 лютого Вера Брежнев святкував День народження. І, звичайно, митець привітав багатьох шанувальників цього свята. Тим не менш, для деяких це було реальне відкриття, як старий Vera Brezhneva дійсно є. вона не схожа на 40. А ті любителі, які душ співачки з компліментами, і цілком впевнено, що вона виглядає 20-25 років.



Звісно, популярний співак має достатню кількість капелюхів, які постійно намагаються мінімізувати її заслуги. І є багато хто, хто каже, що віра виглядає старою (або навіть старшою). Але, враховуючи, що лише на сторінці художника в Instagram підписало понад дванадцяти мільйонів людей, легко зрозуміти, що занурюються і детрактори Вера Брежнєва також досить.

Перегляд цього повідомлення в Instagram

Опубліковано Вера Брежнєва (@ververververa)



Тому, навряд чи дивно, щоб побачити різні негативні коментарі за її адресою. Тим більше, що є більш позитивними словами. А компліменти здаються чесно, коли ви бачите, як добре це жінка дійсно виглядає. Але як це робити?

Питання про секрети краси і тонкості Вера Brezhneva нещодавно відповіли цілком відверто. Колишній учасник поп-групи VIA Gra заявив, що краса фігури в її випадку становить 70% залежних від роботи, а лише 30% – на генетику.

Перегляд цього повідомлення в Instagram

Опубліковано Вера Брежнєва (@ververververa)



А актриса запропонувала, якщо вона раптом відмовляється від звичного здорового харчування і починає харчуватися невпинно, то після пари місяців важко розпізнати її. Ці зміни не стануть найбільш приємними. І на вагах покаже набагато більш вражаючий номер.

"Ми те, що ми їсти." І ця думка допомагає їй в кожному харчі не їсти занадто багато, не заповнювати живіт без зайвих і шкідливих продуктів.

«Я часто чую, що деякі не можуть жити без кави, інші не можуть жити без солодощів, інші не можуть жити без шоколаду. Непристойна! Людина не може жити без води, без мінімуму здорової їжі і без любові. Він може жити. Люди просто складають свою залежність. Стоп відчуває себе шкода для себе і замінити шкідливі звички з хорошими.

Перегляд цього повідомлення в Instagram

Опубліковано Вера Брежнєва (@ververververa)



Перш за все, митець радить виключити всі товари, які не користуються. Споживання хліба зводиться до мінімуму. Все, що залишається в раціоні, повинні бути свіжими, тому вам доведеться стежити за терміном зберігання.

Перегляд цього повідомлення в Instagram

Опубліковано Вера Брежнєва (@ververververa)



Жінки проти будь-яких строгих обмежень, тому наполягають, що триразове харчування в день є здоровою нормою. Дуже оптимально підходить страва з двома стравами. І розмір однієї порції легко вписуватися в дві долоні.

Якщо ви хочете бути здоровими, забути про солодощі. У крайніх випадках допустимо вживати кілька солодощів один раз на тиждень. А солодощі допускаються тільки вранці. Цікаво, що актриса воліє не пити їжі, щоб шлунок не протягував ще раз. Тому він п'є через 20 хвилин до їжі, або 20 хвилин після їжі.

Перегляд цього повідомлення в Instagram

Опубліковано Вера Брежнєва (@ververververa)



І останнє (і, мабуть, найважливіше) правило Вери Brezhneva полягає в тому, що ви повинні безумовно любити себе. Потім не буде складно харчуватися правильно і підтримувати фізичні навантаження. І в цілому здорове самолюбство позитивно впливає як на внутрішній світ людини, так і його зовнішній вигляд.

Ви любите Вера Brezhnev? Поділіться думками про художника в коментарях.