Очищає тіло, як пилосос, робить коктейль, щоб видалити всі непотрібні

Овочеві соки не так популярні як звичайні фрукти і ягоди. Однак вони не менш корисні, містять менше цукру і більше поживних речовин. А якщо перемішати кілька овочевих соків в коктейлі, отриманий вітамінний напій поєднує в собі всі корисні властивості компонентів.



Сік з буряків, моркви і яблук з додаванням імбиру і лимону допомагає очистити тіло від токсинів, знижує тиск, нормалізує травлення і покращує загальне самопочуття. Рецепт такого цілющого коктейлю ми пропонуємо в нашій статті.

Соки овочеві інгредієнти

• 3 морква
• 2 зелених яблук
• 1 буряк
• 0,5 лимона без шкірки
• Імбир

Підготовка

1. Промийте буряк і моркву. Очищення кореневих овочів шкірки.
   , Україна
   
   
2. Якщо у вас є соковита, вичавіть сік з овочів. В іншому випадку мило на тертці і віджимаємо сік через марлеву або сито. Зберіть сік в різних контейнерах, щоб побачити, скільки виявилося, і дайте буряковий сік заварити не менше 2 годин.
   
   
   
   У сирих буряках багато заліза і клітковини корисні для кишечника. Морквяний сік прискорює обмін речовин і покращує зір. Змішуючи соки, бажано дотримуватися цього співвідношення: 1 частина бурякового соку і 2-3 частини моркви.
   
   
3. Вичавити сік з лимона і яблук. Додати його до отриманого коктейлю. Лимон відомий як джерело вітаміну С і протектор імунітету. А яблучний сік багатий холестерином, що виводить пектини.
   
   
   
4. Содію на невеликий тертці і додати імбир на напій. Загоєний корінь зміцнює судини, знижує тиск і покращує апетит.
   
   
   
5. Пити хоча б раз на добу, краще на порожньому шлунку. Випийте його на годину до їжі.
   
   
   
6. Зробіть цей поживний сік частиною щоденної дієти і підкажемо нам, які овочеві соки вам подобається.
7. Смачного!

Домашнього приготування лимонад з м'ятою і лимоном - це простий і бюджетний напій, який очолить ваш спрагу і зачепить вас. Дуже рада, що цей рецепт не потребує нічого тепла і кипіння. М'ятні лимони, м'ята і крижа з холодильника, потертий, змішаний, шакен і напій!