Неприємний протеїн активізує ракові клітини і провокує старіння! Ось що нам потрібно зробити сьогодні... Bashny.Net

Здорова дієта важлива в будь-якому віці, але особливо ретельно стежити за харчуванням після 40. Чому? Вчені довели, що Вибираємо правильну дієту після 40 Дозволяє значно уповільнювати процес старіння і зменшити ризик розвитку захворювань до мінімуму.

"Сайт" Повідомляємо Вам, які продукти харчування потрібно включати в свій раціон, і що необхідно відмовитися від підтримки молоді та фізичного навантаження організму.





Питання, як правильно харчуватися при повороті 40, інтереси багатьох жінок і чоловіків. Саме в цьому віці час змінити раціон, усунути шкідливі продукти і додаючи тим, хто допоможе зберегти молодість, здоров'я і цвітіння зовнішнього вигляду.

636333



Дієтологи стверджують, що для гальмування процесів старіння організму і зниження ризику розвитку цілого пучка захворювань, які приходять з віком, вміст білка в раціоні повинен бути знижений після 40 років. І, дивно достатньо, точно м'ясо!





М'ясо, яке настільки багате амінокислотами, стимулює синтез білків і зростання клітин, уповільнюючи видалення старих і хворобованих клітин. Постійна активація таких процесів в організмі розробка онкологічні захворювання, запальні процеси, цукровий діабет, атеросклероз, а також значно знижує тривалість життя.





Хоча ці процеси важливі, вони повинні бути збалансованими. Кращий спосіб використання рослина, особливо бобові. Любоми - магазин здоров'я і краси для жінок. Вони багаті вітамінами В і вітаміном А, містять фолієву кислоту, кальцію і заліза.





Боби містять тверду кількість фітоестрогенів, які складають за брак естрогену в жіночому організмі. І естроген несе відповідальність за жіночність, репродуктивну функцію і настрій чесної статі. Переваги квасолею Неоцінний!





Боби містять необхідні харчові волокна: розчинні, які поглинають корциногени і токсичні речовини, і нерозчинні, які сприяють процесам травлення і збереженню сати. Крім того, бобові слугують чудовим розведенням грунту для корисних мікроорганізмів в організмі. Ваш мікробіота добре, ваше тіло добре!





Секрет довголіття дуже простий: жити щасливо коли-небудь після, любов квасоля!

Редакційна колегія
Перед приготуванням бобові необхідно ретельно промити і перетравити. При приготуванні необхідно врахувати два обов'язкові правила! Для того, щоб бобові варити швидко і рівномірно, їх необхідно попередньо замочити в холодній воді. По-друге, в блюдо бобових під час приготування, не варто додавати додаткові інгредієнти зі сметанним смаком. Такий ефект може зіпсувати найсмачнішу страву з бобових - не вийде делікатес, але варена каша.


Правильне харчування - запорука здоров'я і довголіття! Заощаджуйте цю корисну статтю і поділіть її своїми друзями.