Ось 10 щоденних заходів, які роблять вашу шкіру більш ніж 10 років! І це не про куріння...

Коли мова йде звичокУ голові відразу з'являються асоціації, пов'язані з курінням, препаратами і алкогольною залежність. Але є звички, які вважаються нешкідливими, але насправді викликають велику шкоду нашому здоров'ю.

І ці дії настільки прості і знайомі нам, що часто людина навіть не думає про їх негативний і руйнівний вплив на організм.

Стан нашої шкіри говорить не тільки про здоровий або шкідливий спосіб життя, але і про маленькі речі, які стали звичкою і тільки на перший погляд нешкідливий.

Редакція "Сайт" Я приготував для вас 10 щоденних дій, які насправді негативні. стан шкірий Будь ласка, зв'яжіться з нами

1. Сплячий на животі
   Коли ви спите, лежачи на животі, ваша голова перетворюється на бік, і це призводить до натягу м'язів шиї і плечей. Тексти пісень, а це означає: Лікувати на животі, ви ризикуєте прокидати зморшок обличчя - набряк і сумки під очима. І в цьому положенні кров потрапляє в мозок гірше. Найкраще спати на спині або боці. Також варто звернути увагу на подушку. Він повинен бути низьким, щоб шия була прямою, і підборіддя не відпочиється на грудях.
   
   р.
   
   
   
   
2. Неглект сонцезахисних окулярів
   Шкіра навколо очей дуже тонка, зморшки легко з'являються на ній. Коли ви прокинуєтеся в яскравому світлі – на шкірі стоїть сильний навантаження, навколо очей, що призводить до швидкого зовнішнього вигляду зморшок під очима. Тому зробити це правило, щоб носити темні окуляри на сонячні дні (які навіть взимку).
   
   
   
   
3. Покриття.
   Коли виникають проблеми з зубами, людина, їсть, поросить їжу тільки на одній стороні. Якщо це зроблено протягом тривалого часу, таке шкідливе середовище може призвести до асиметрії обличчя. М'язи на одній стороні ослаблені, на інший знаходяться в постійному тону. Спробуйте поросити їжу з двох сторін, а при найменшому дискомфорті в яснах або зубах - досить проконсультуйтеся з стоматологом.
   
   
   
   
   
   
4. Телефонні розмови
   Якщо ви хочете поговорити на телефоні довгий час, але в той же час вам потрібні вільні руки - використовуйте гарнітур або динамік. Звичок затискання труби між вухо і плечем призводить до складок в шиї і опускання щоки. Габаритний зображення
   
   
   
   
5. Використання планшета або смартфона
   Ця дія я часто помітив себе. Під час читання книг, перегляд сторінок на планшеті або смартфоні, багато людей кладуть голову вниз. Намагайтеся бути більш свідомими і не робити це, інакше ви будете зморшки на шиї, запалити шкіру на щоках і набряках в області очей.
   
   
   
   
6. Звичаєм шліфування вашого підборіддя на руці
   Якщо ви, сидячи на комп'ютері або читати улюблену книгу, маєте місце відпочинку вашого підборіддя, спробуйте зробити це рідше. У такому положенні шкіра обличчя стає менш еластичною, починає з'являтися стегно і передчасні зморшки.
   
   
   
   
7. Gloomy лицьовий експрес
   Садомість призводить до шкідливого для обличчя виразів обличчя. Якщо ви постійно незадоволені чимось, занурте голову, вичавіть губи, почекайте ранні зморшки обличчя. Спробуйте моніторити свої емоційні стани. Зверніть увагу тільки на приємні моменти і посмішку частіше - тоді ваше життя буде набагато яскравіше і приємніше.
   
   
   
   
   
   
8. довгий, гарячий душ
   Звісно, ввечері гаряча душ приємно розслабляє тіло і знімає напругу після важкого дня, але якщо ви приймаєте його часто і довго, вона має поганий вплив на шкіру. Верхній шар епідермісу знищується, що призводить до сухості і лущення шкіри. Тому не переборщити його гарячою водою в душовій кабіні, а також часто змінити температуру води від гарячої до теплої.
   
   
   
   
9. Використання кондиціонера
   Кондиціонери досить хороші. доля для тіла людини. Вони збирають вологу з повітря, роблячи його сухим. Шкіра стає більш схильною до пошкоджень. Тому намагайтеся добре живити і зволожити шкіру, а також використовувати кондиціонери.
   
   
   
   
10. Вибираємо наволочку
    Бавовняна постільна білизна є звичайним стандартним варіантом, але наволочка з цього матеріалу може завдати шкоди шкірі і привести до зморшок, особливо якщо вам подобається спати на боці або часто пальці уві сні. Як ви потроїте обличчя на вашу подушку. Тому варто віддавати перевагу наволочки з шовку - вони викликають менше тертя. І не забудьте регулярно змінювати наволочки так, щоб частинки відмерлої шкіри і бактерій не накопичуються на них - це дозволить запобігти роздратування.
    
    
    
    
    

Також читайте список шкідливих продуктів, які слід негайно виключити з вашого раціону, оскільки вони викликають рак. Уважно стежити за харчуванням, щоб не стати жертвою смертельної їжі.



Я зрозумів, що я несвідомо порушую принаймні 4 правила, або ще більше! Тепер я буду переглянути свої звички і розклад. Безсумнівно. здорова і молода шкіра - запорука краси будь-якого представника представницького сексу.

А що ти думаєш про ці звички, які ви помітили такі гріхи? Поділитися з нами в коментарях і з друзями в соціальних мережах ця корисна інформація.