Весь руббій відкинеться з грибом, ви просто повинні його з'їсти. Немає ваги! Bashny.Net

Часті затримки виснаження табуру можуть отруювати життя будь-якої людини. Почуття тяжкості, болю та морального напруження навряд чи зроблять вас спокійною та збалансованою людиною. Але проблема, яка так гасить говорити про те, може і повинна бути вирішена! Більшість з нас в боротьбі з остептаційними курортами до аптечних препаратів для допомоги, зволожуючи кишечник від самостійної роботи.





Не хвилюйтеся. "Сайт" Є ефективний розчин: правильне харчування і ці 8 натуральні продукти краще, ніж таблетки. Природні, доступні і неймовірно корисні!

Лаксатив

1. Бран.
   Бран - найкращий друг вашого хута. Натуральність і висока концентрація клітковини роблять висівки кращим домашнім проносним. При регулярному використанні цього продукту, запорів і проблем з травною системою можна повністю забути. Однак сухі висівки не рекомендується використовувати. Не шкідливо, ні. Просто сирий продукт навряд чи вигідний. Для того щоб волокна клітковини зробити роботу шлунково-кишкового тракту і очистити його від усього зайвого, виріб мокрай Замочіть латунь в гарячій воді в співвідношенні 1:5. Після години зливаємо надлишок води і додаємо грейлі на звичайні страви.
   р.
   
   
   
   
2. свінгери
   Сухі сливові плоди неймовірно корисні. Будучи м'яким проносним, чорносливом стимулює травлення, видаляє токсини і токсини з організму, нормалізує обмін речовин і має ефективний антибактеріальній Можна використовувати чорнослив в чистому вигляді або покласти в компотах і відварах - це завжди ефективний! У день можна з'їсти від 5 до 10 фруктів, але стежте за станом, адже доза для кожної людини.
   473750
   
   
   
   
3. Насос
   З тривалим запором можна стабілізувати роботу кишечника за допомогою гарбуза. Ріпак овочевий клітка, що сприяє полегшенню віджимання плодів, а також допомагає очистити кишечник від токсинів і токсинів. гарбуз допоможе поліпшити роботу органів травлення, зміцнити імунітет і нормалізувати роботу серцевого м'яза. Корисний овоч не тільки позбавить вас від запору, але і допоможе позбутися від зайвих кілограмів.
   
   
   
   
   
4. Насіння льону
   Насіння льону красиві. лаксатив Засіб, що швидко і доступно допомагає виправити роботу шлунково-кишкового тракту. Додайте 1 ст.л. меленого насіння до сиру, йогурту або кефіру, підготуйте відвари на основі насіння льону або густого фруктового желе. Коротко незамінний продукт з тривалими затримками крісла!
   
   
   
5. Огірок брин
   Так, ви не чули. Огірковий брин не тільки відмінний засіб від похмілля, але і відмінний природний проносний засіб. Візьміть цей напій 4 рази на день, і ваш кишечник буде вдячний вам. Головна Грунт повинен бути без рукавівВже не менше місяця.
   р.
   
   
   
   
6. Медводи
   Рецепт нормалізації кишечника простий! Уранці на порожньому шлунку пити 1 склянку теплої води, розчинити 1 ст.л. меду в ньому. Медова вода допоможе не тільки впоратися з остipation, але і сприяти активації обмінних процесів, допомогти організму впоратися з хронічними недугами і є смачним засобом для загального зміцнення організму.
   
   
   
7. Кефір жилет
   Збережіть себе від запору, перемішайте 1 ст. л. кефір з 2 ч.л. рослинного масла і пити перед сном. Кефір покращує процес засвоювання їжі в кишечнику, нормалізує його рухливість і покращує потенцію. Масло має проносну дію. У поєднанні ці дві вироби не тільки добре справляються з запорами, але і усунути причину - наслідок неправильного харчування.
   
   
   
   
   
8. Квітковий салат
   Не секрет, чому салат називають так: як віник, він ковтає все зайве з кишечника. Грибні буряки, морква, капуста, селери та редиски. Добре перемішати і їсти. без газуй Переваги гарантовано!
   
   
   

Не забудьте, що правильне положення тіла при дефекації впливає на якість крісла не менше, ніж правильне харчування! Все, що ви повинні зробити, сидячи на туалеті, щоб підняти коліна до грудей. Щоб зробити це, вам не потрібно отримувати ноги на туалеті або освоїти спеціальні навички акробатики, ні. Просто поставте низький стілець або коробку під ногами.

Ця позиція тіла більш знайома з тілом людини і сприяє тому, що кали повністю залишають кишечник. За рахунок цього знижується ризик запору, запальні захворювання, грижі, втрати гемороїдальних вузлів, органів малого тазу, знижується ризик інфаркту. Спробуйте, і ви обов'язково відчуєте рельєф не тільки самого процесу, але і помітите, наскільки яскраво це буде впливати на здоров'я!

р.



Як видно, проноси до Не гірше аптеки! Вони є природними, доступними і корисними для всіх і всіх. Добре, щоб назавжди позбутися від проблем з кріслом, необхідно нормалізувати дієту, пити досить рідини і не турбуватися про дрібниці.

Збережіть цю корисну статтю для себе і не забудьте поділитися своїми друзями в соціальних мережах. Ви не знаєте!