Так що лімфовузли більше не запалюються! Я поділю велику вправу, все, що я...

Лімфові вузли є важливою частиною нашої імунної системи. Вони є своєрідним бордюром, що запобігає потраплянню сторонніх речовин в організм. Основна мета полягає в затримці інфекції і запобігання її поширення. Головною зброєю нашої лімфатичної системи є лімфоцити, які накопичуються і викликають лімфовузлів І навіть їх запалення.





Багато, ймовірно, стикаються з запаленням лімфозу. Щоб уникнути цього, потрібно лімфодренаж, і "Сайт" Він розповість, як зробити це самостійно.

Запалення лімфовузлів лімфовузлів часто запалюється при активації різних інфекцій. Якщо інфекційний процес довгий і складний, то ймовірність запалення лімфовузлів підвищується. У цьому випадку необхідно пригнічувати інфекції якомога швидше.

Якщо вузли збільшені постійно - це може бути симптомом інших захворювань. Наприклад, якщо лімфовузли збільшені симетрично і мають щільну консистенцію без будь-яких інших симптомів, це сигнали гострої лімфоцитної лейкозії - злоякісне захворювання крові.

3610Р. 4200Р.



Також розширені і запалені лімфовузли можуть бути ознакою захворювань сполучної тканини. Але про те, що це може бути ознакою онкології. Цей стан спостерігається тільки на передових стадіях. У будь-якому випадку, не панікувати, слід пройти до лікаря і перевірити все ретельно. Ранній діагноз допомагає уникнути серйозних наслідків захворювання.





ДепозитФототехніка 100 стрибків Але ще найбільш поширеною причиною збільшення і запалення лімфовузлів є неправильне кровообіг і застій лімфи в організмі. Набряк, зайва вага - всі ці також сумні наслідки порушення даного процесу. Як виправити це? Що ми говоримо.

Щоб зробити лімфатичну систему правильно і лімфопорцію, як вона повинна, вам буде потрібно лімфатичні засоби дренажу. Один з найпростіших і найефективніших стрибки в місці. Ця вправа не тільки робить лімфатичну систему добре, але і допомагає усунути набряк ніг і обличчя.





Що робити? Дуже просто. Стійка на пальцях, практично не знімаючи пальці з підлоги, виконувати невеликі стрибки. Ви не повинні стрибати високо. Перемикач повинен бути швидким і набагато меншим, ніж при стрибці мотузки. Жінки при виконанні вправ може підтримувати груди зігнутими руками на ліктях.





Ви повинні робити 100 стрибків з ранку. Якщо ви відчуваєте дискомфорт під час вправ, припиніть при цьому кількість стрибків на деякий час і збільште його поступово. Живіт слід намальовувати по всій вправі. Переконайтеся, що немає напруги в хребті. Ця вправа допоможе розсіювати лімфи через систему і запобігти її застій.

р.



Тепер робимо вправу, яка допомагає зняти набряк ніг. Сама 100 стрибків, тільки з підборами на поріг. Вам знадобиться поріг або інша поверхня, яка піднімається на рівні 5 см (книжка, балконний поріг). Ви стоять на шкарпетках і вдарите 100 стрибків з підборами. Зробіть невеликі і швидкі стрибки, ретельно і без слізування.





Ці вправи рекомендується для всіх. Особливо від застій лімфи страждають люди, які призводять до малорухливого способу життя, зловживання спиртом і жирними продуктами. І також жінки, адже бюстгальтер запобігає нормальному відтоку лімфи. Не рекомендується робити цю вправу тільки для вагітних і годуючих жінок.

У цій вправі немає нічого складного. Але завдяки цьому можна забезпечити здоровий лімфоток і, в результаті позбутися зайвої ваги і набряків. Дуже привабливий для мене звук, варто спробувати!

Якщо вам сподобався цей матеріал, поділитися своїми друзями!