дієта «Фат» більш ефективна, ніж багато інших 2-3 рази! Саме тому я збираю рибне масло щодня. Bashny.Net

Поцілунок, це дуже дивно, що продукт з калорійністю 900 кККал може лосиний Але це ще вірно! Після всього, жирові компоненти надзвичайно корисні для ефективного обміну речовин. Вони дозволяють поступово схуднути, не вдаючись до виснаження голодних ударів і тренувань в тренажерному залі, що важливо для багатьох жінок.

Нерідко в спробах схуднути, жіночий курорт до низькопротеїну або низькокалоругідратних дієт, які дозволяють втратити до 5 кілограмів. Нерідко жіноче тіло не переносить таких навантажень і повертає все, втрачене з надлишком.





Як схуднути?Олія риби? Варто розуміти, що цей продукт не сприяє спалювання жиру, він дуже ефективний у поєднанні з правильним харчуванням або фізичними вправами (ви можете практикувати і).





Дослідження вчених доведено ефективність цієї схеми: контрольна група втрати ваги, яка діяла і споживала 8 грамів рибного масла щодня, швидко втратила вагу. Особливо ефективно ця схема впливає на найбільш проблемну область багатьох пацієнтів - черевце.





Спори з правильної дози рибного масла для схуднення все ще проходять. Але лікарі погодилися: важливо дотримуватися середньої землі! Якщо зайва вага не перевищує 15 кілограмів, можна споживати 1-2 грам рибного масла двічі на день.

Якщо зайва вага перевищує вищенаказану цифру, не рекомендується перевищувати дозу 5-6 капсул на 1 грам на добу. Щоб з'їсти жир тварин сприяє зниженню ваги, використовуйте цей меню зразок для кожного дня.





Рибна олія для схуднення

1. Сніданок
   Ви можете зробити будь-яку кашу крім манни.
   
   
   
2. Обід
   Для першого рекомендується використовувати овочевий суп, ши або борщ. Друга - тушкована з гарніром, рибою або куркою.
   
   
   
3. Почати
   Як закуска в середині дня, краще відмовитися від сиру, неперевершеного йогурту або салату (вегетативний / фруктовий).
   
   
   
4. Діннер.
   Увечері рекомендується не навантажувати організм зайвою кількістю важкої їжі. Для вечері краще приготувати тушковані овочі, омлет або будь-яку молочну страву за смаком.
   13617016
   
   
5. Вечірня закуска
   Скло кефіру або медузи.
   
   
   

Важливо розуміти, що вживання рибного масла на порожньому шлунку може призвести до розладів шлунково-кишкового тракту. Також цей продукт слід приймати в невеликих курсах: кожні 20-25 днів потрібно взяти перерви на 4 місяці.

Слабкий і ефективний втрата ваги для вас! Будь ласка, зв'яжіться з нами