Підбір салатів Пекінської капусти

Похідна капуста, також відома як «петсай», є дійсно рідною з Китаю, перша письмова згадка про неї належить до п'ятого століття.





ДепозитФотогалерея

Серед всіх видів капусти, Пекін є найяскравіше. І серед хрустких, це також найм'якше. Лікарі рекомендують в тому числі в меню діабетики і пацієнтів, які страждають серцевою хворобою.

Багатий в клітковині, Пекінська капуста повинна бути на столі для людей, які відчувають проблеми шлунка і кишечника.





ДепозитФотогалерея

Цей чудовий овочевий, багатий поживними речовинами, є одним з кращих засобів для профілактики дефіциту вітамінів, включаючи джерело, коли багато інших подарунків природи, на жаль, вже втратили всі свої корисні якості.

Пекінська капуста робить найделікатніші салати! "Сайт" Я отримав 5 кращих рецептів для вас.

Простий салат з Пекінською капусти досить легко приготувати і може варіюватися в складі і калорійності. Зварювання з цього овоча - це задоволення. Капуста швидко і зручно подрібнюється.

Має ніжний, не дуже виражений смак, тому він поєднується з багатьма продуктами. Крім того, зберігають в холодильнику дуже довго, в будь-який час можна приготувати світло, поживну закуску.

Пекінський салат з капустою з чорною кминою Пекінський салат з капустою та морквою з чорною кминою стане гарним доповненням до основної страви. Капусту капусту і моркву чудово поєднуються з твердим сиром, а щіпка чорного кмину надає спичність і особливий смак.





інгредієнти

• 200г Пекінська капуста
• 1 морква
• 30г тертий сир
• 3 ст.л. оливкової олії
• 1 ч.л. гранатового соусу
• чорний кмин

Підготовка

1. Вирізати капусту і покласти її в салат.
2. Натирайте очищену моркву на дрібній тертці і додайте до капусти.
3. Додайте тертий сир, чорний кмин і сіль. Про унікальні властивості чорного кмину, або, як його ще називають, Калінгі ви зможете дізнатися з статті на нашому сайті.
   
   
   
4. Заповнити салат оливковою олією і гранатовим соусом. Все ретельно перемішати.
   5246640
   
   
5. Бон привіт!

Пекінська капуста і апельсиновий салат Дуже простий, але свіжий і незвичайний салат. Апельсини краще взяти солодощі. Заповнити натуральним йогуртом або посипати лимоном або апельсиновим соком. І ви не можете нічого робити на всіх - так соковитий.

Р



інгредієнти

• 1 шпилька пекінської капусти
• 2 апельсини
• 1 ч.л. лимонного соку
• 1 ч.л. яблучного оцту
• гарбуз

Підготовка

1. Вирізати капусту Пекін з соломкою, а ближче до основи, тонше потрібно вирізати.
2. Очищайте апельсини від шкірки і зробіть їх окремо.
3. Покласти капусту в салатній чаші, шматочки апельсинів і насіння гарбуза.
4. Обприскування лимонного соку і яблучного оцту. Подивляйте його акуратно.

Салат «Настенка» з Пекінської капусти та шини Приготуйте салат з Пекінської капусти з шинкою. Салат дуже ситний, яскравий і смачний. Поєднання інгредієнтів просто унікальний.





інгредієнти

• 1 шпилька пекінської капусти
• 300г шинка
• 100г горіхів
• 150г твердих сирів
• 200г морква в корейці
• 4 яйця
• 300 г курячого філе
• півбанки консервованих соснових
• зелена цибуля і листя салату за смаком
• сіль і майонез

Підготовка

1. Промийте і виріжте капусту дрібно. Нарізати акуратно і тонко. Чим менший салат нарізаний, тим цікавішим буде його смак.
2. Куб гам. Не намагайтеся замінити його ковбасою - смак не буде таким же.
3. Подрібнити і обсмажити горіхи в рослинній олії.
4. Содію на великій тертці сиру і варених яєць.
5. М'ясо курки варити і нарізати невеликими кубиками.
6. Зріжте соснові сосновки в великі шматки. Вони повинні відчувати себе яскраво в салаті.
7. Зріжте зелені цибулі тонкими кільцями.
8. Змішайте всі інгредієнти, потім розмішайте, додайте майонез і сіль. Стирати знову. Поставте салат на салат. Ми можемо самі зателефонувати одержувачу.
9. Бон привіт!

Салат з капустою Пекіна з курячим філе і тріскками Салат з Пекінської капусти - це магазин вітамінів і гарного настрою.





інгредієнти

• 1 шпилька пекінської капусти
• 1 куряче філе
• 1 цибулина (за бажанням)
• 1 баночка консервованої кукурудзи
• 1-2 гілки петрушки
• оливкова олія
• лимонний сік або бальзамічний оцет за смаком
• свінгери
• сіль, орегано, чорний мелений перець за смаком

Підготовка

1. Наріжте капусту в тонку соломку.
2. Заморожені курячі філе злегка, перець і солоний. Посмажити куряче філе на грилі або сковороді до готовності.
3. Зріжте цибулю і петрушки листя дрібно.
4. Змішайте в великий салат чаші зрізаний Печиво капуста, консервовані зерна кукурудзи, нарізані петрушки і білі хлібні тріщини.
   
   
   
5. Додайте 1-2 шпильки сухого орегано. Змішайте всі підготовлені інгредієнти.
6. Охолоджений курячий філе нарізати невеликими кубиками або соломкою і додати в салат.
7. Можна вдягати салат з оливковою олією і лимонним соком. Крім того, замість соку можна додати кілька крапель бальзамічного оцту до олії і перемішати його.
8. Бон привіт!
   
   
   

Щоб створити смачний, легкий і корисний салат з капусти Пекіна з огірками, потрібно лише кілька інгредієнтів.

672166



інгредієнти

• 450-500г Пекінська капуста
• 250г огірки
• 2-3г сіль
• 30 мл вершкового масла
• 1 ч.л. лимонного соку
• зелений

Підготовка

1. Розберіть голову Пекінської капусти на листках, промийте їх і виріжте їх соломкою.
2. Вимити огірок. Наріжте кінчики і поріжте її на півкіл.
3. Поставте овочі в чашу, додайте нарізану зелень. Ви можете використовувати петрушки або кріп.
4. Поставте сіль вниз і пам'ятайте всі овочі трохи. Додаємо вершковий і лимонний сік. Подивитися його.
5. Легкий, з калорійністю близько 50 ккал на 100 г, здоровий і смачний Салат з капустою та огірком готовий. Бон привіт!

Як бачите, Пекінська капуста чудово поєднується з різноманітними продуктами. Будь-який рецепт за її участю перетворюється в кулінарний шедевр.

Покажіть трохи уяви і використовуючи рецепти, представлені тут, ви можете легко придумати щось своє і зробити п'ять улюблених салатів багато нових, просто трохи змінюючи інгредієнти.