П'ятниця 3 дні поспіль! Позбутися від накопиченого шкідливого ...

Неймовірно потрібно позбутися від декількох додаткових сантиметрів в талії, але дієти не допускають бажаного результату? Нерідко проблема в травній системі.





Зважені проблеми, такі як лежачі кишечника, занурення і запор вважається основною причиною, чому ви не можете схуднути, так як вони запобігають токсинам з організму.

р.



Для очищення кишечника від накопичених шкідливих речовин в ньому не потрібно вичерпувати організм дієтами і використовувати лікарські препарати, досить смачний овочевий салат!





Салат з очищення кишечника "Сайт" Пропонує рецепт приготування салату для детоксикації, який усуне фекаловий жир з кишечника, подає організм клітковиною і балансова кислотність.





Це легко приготувати, багатий вітамінами і дуже бюджетним салатом не тільки допоможе схуднути, але і позбутися від накопичених токсинів і токсинів в організмі.

Який хороший салат очищення

1. Згідно з відгуками, салат для очищення, якщо споживається двічі на добу, відмінно починається робота товстого кишечника. буряк, який утворює основу салату, має проносний ефект.
   р.
   
   
2. Всі компоненти салату вибирають так, щоб вони мали «негативний» вміст калорій. Це говорить про те, що більше калорій споживають для їх обробки, ніж вони доводять до тіла. З цієї причини наявні калорій спалюються, що призводить до зменшення частки збереженого жиру.
   
   
   
3. Цей салат реальний. Український і молодь: містить багато вітамінів, і тому сприяє омоложенню клітин. А також допомагає поліпшити складність і позбутися від прищів, бореться втоми, регулює шлунок, усуває запор.
4. Цей салат наповнений клітковиною, про переваги яких не знають тільки ледачі люди. Волокно допомагає очистити стінки кишечника і поліпшити перистальтику.
5. Салат з очищення Корисна альтернатива гарнірам: картопля, макарони, різноманітні каша. Замініть звичайні салатні гарні страви не менш частково - і ефект не буде довго в приході.
6. Салат неймовірно корисний для серця і судин - має багато заліза, цинку, кальцію і різних вітамінів.
7. Вживати в капусти (обов'язковому інгредієнті) активують спалювання жиру і ослаблення почуття голоду.

Рецепт салату для здоров'я та схуднення Інгредієнти

• 300 г білої капусти
• 1 буряк
• 1 морква
• 120г чорнослив
• 1 пучок листяного салату
• 30мл кефір

Підготовка

1. Вимити капусту, очистити буряк і нарізати тонкими скибочками. Подаруйте моркву на великій тертці, сверніть листовий салат своїми руками.
   
   
   
2. Промийте чорносливом 2-3 рази в холодній воді, залийте окропом, закрийте кришкою. Подаруйте їй можливість запалити 30-40 хвилин. Потім порізати її на невеликі шматочки.
   
   
   
3. Змішайте інгредієнти в загальній салатній чаші, заправте салат з кефіром, дайте замочити протягом 10-15 хвилин.

Всі інгредієнти використовують сиру. Калорійний салат - середня 50 ккал на 100 г. Можна використовувати оливкову або лляну олію для начинки.

Другий варіант ще краще - масло льону сприяє розбиття жирів. Не можна додати сіль і спеції.





Серед трохи менш популярних компонентів такого салату є кисло-солодкі яблука, ягід лінгону, гранатові зерна, редиски і огірки. Насправді ви можете використовувати більшість овочів і фруктів, головне, що вони мають багато клітковини.

Триденний варіант дієти в салаті для очищення - їсти три порції салату щодня і пити два літри рівнинної води. За цей час можна втратити від 0,5 до 3 кг.

Поділіться рецептом з друзями і обов'язково залиште відгук про салат для очищення кишечника - Ваш погляд важливий для нас!