Це Що Happens для вашого мозку коли ви повинні спати з шкарпетки!

Багато людей страждають сонливістьІ є багато причин. Часто буває, що ви приїжджаєте додому після важкого дня, втомлений і виснажений, хочеться встати в ліжко і всипати. Тільки коли ви йдете в ліжко, сон не йде. Я страждаю від неї протягом тривалого часу, але є один спосіб я вирішив його.





Розчин простий: покласти на шкарпетки перед сном. Ми вже сказали вам про наукові дослідження, які довели, що потрібно зробити любов в шкарпетки. Ви вже знаєте, що вовняні шкарпетки допомагають збільшити лібідо і досягти оргазм швидше. І тепер ми будемо говорити, Чому краще спати в шкарпетки? і як це впливає на наші тіла.

Швейцарські вчені провели дослідження, щоб дізнатися, як температура рук і ніг впливає на якість сну. Вони зібрали групу людей, попросили їх покласти на шкарпетки перед сном і протестувати, як це буде впливати на якість сну. Виявилося, що тепла кінцівок позитивно впливає на весь організм, в тому числі мозку.

Полегшують судини, артеріальний тиск, тим самим розслабляючи мозок і готуючи його для сну. Через ці процеси, люди закохалися в коротший період часу.





Кожен має різні звички. Хтось любить падати в піжами, хтось в просторих футболках, і хтось повністю голий. Деякі вважають за краще, що приміщення було гарячим, а спати без ковдри, інші спати з відкритим вікном, але під пальцем ковдр. Те ж саме стосується сну або без шкарпеток.

Дослідження швейцарських науковців дуже надихає, але ми ще вирішили дізнатися, чи є недоліки сну в шкарпетки і які правила повинні дотримуватися, щоб уникнути шкідливих наслідків.





До недоліків цієї звички фахівці включають те, що ноги в шкарпетках занадто багато в ніч, що викликає не найбільш вигідні наслідки. Наприклад, інфекції (фунгус розвивається більш інтенсивно в спеку), погіршення кровообігу, неприємного запаху. Багато хто також стверджує, що ноги не відпочиють або вентилюють.

Це фліп сторона монети. Важко незгодити з усіма цими недоліками, але їх можна уникнути. Як? Виберіть правильні шкарпетки і дотримуватися правил особистої гігієни.





Перше і найважливіше правило ніколи не йде в ліжко в шкарпетках, які ви зносите весь день. Саме так ви вирішуєте інфекції та гриби. Дуже корисно взяти гарячий душ або ванну перед сном. Дуже зручно робити ванночки для ніг від часу.

Габаритний зображення



Тепер важливо правильно вибрати шкарпетки. Шкарпетки з натуральних матеріалів найкраще підходять: бавовняна або вовна. Важливо, щоб ви були комфортні в шкарпетках: не занадто гаряча і не холодна. Крім того, шкарпетки повинні бути вільними, без гумок. Вони не повинні стиснети щиколотки, тому кровообіг не буде турбувати. Також можна придбати спеціальні шкарпетки, які використовуються для тривалих поїздок і рейсів.

Р



Як ви можете бачити, якщо ви робите все правильно, немає проблем. Соки допоможуть вам спати сон дитини без прокидання в ніч. Зберігати тепло, допомогти уникнути перепадів температури і нічних поїздок в туалет. Сонце буде набагато комфортніше.

Традиційна китайська медицина також проводить цей вид. Східні пальники вважають, що холодні ноги перешкоджають нормальному циркуляції життєвої енергії в нашому організмі.





Тепер багато хто скажеш, що спати в шкарпетки некомфортний, що заважає і навіть аннойс. Якщо ви не можете спати, як це, ви повинні спробувати інші методи. Точка полягає в тому, щоб тримати ноги теплою. Наприклад, можна обмотати ноги другим ковдрою або поставити на них нагрівальну колодку.

Найнадійніший спосіб тестування ефективності цього методу полягає в тому, щоб спробувати його самостійно. Чи допомагаєте ви спати краще? Ми будемо радіти, якщо ви можете поділитися з нами результатами власних експериментів.