Підготовка їжі на тиждень легко! Заморожуйте сирі котлети, не ліпивши їх.

Щоденно приготування їжі Витягуючи, що ви хочете забути про все і поїхати на обід з сім'єю на найближчому етапі швидкого харчування. Але часто совість не допускає цього, і жінки проводять вечір на плиті. Щоб перевантажити принаймні трохи наших бджолиних, редакторів "Сайт" Рекомендується готувати їжу протягом 7 днів.





Для цього необхідно запастися на спеціальних пластикових контейнерах і звільнити кілька поличок в морозильній камері холодильника. Так, так, всі продукти повинні бути заморожені, але не боятися, це не впливає на смак продукції!

Приготування їжі



З м'ясних продуктів на нашому меню є курка, але ви можете вибрати будь-яке інше м'ясо або рибу на свій смак. Те ж саме стосується гарнірів.

інгредієнти

• 3.2 кг курячого м'яса
• 600г шампіньйону
• 3 болгарські перці
• 1 кабачки
• 700г брокколі
• 180г вершкове масло
• 350г сметана
• 300г кетупа
• 0,5 кг гречки
• 0,5 кг рису
• 0,5 кг макарони
• 2 великі цибулини
• 10 зубчиків часнику
• приправа
• 50г зелений

Підготовка

1. Перше, що робити – приготувати овочі і гриби. Для цього зріжте ці інгредієнти і покладіть на деко для випічки. Посипати все приправами і не забудьте додати сіль. Випікають овочі з грибами близько 20-30 хвилин при температурі 180 градусів.
   
   
   
2. В той час як запечені овочі з грибами, час для приготування гарнірів.
   
   
   
3. Також на даному етапі необхідно приготувати гуляш з курки. Всі м'ясні інгредієнти діляться на дві рівні частини (один буде використовуватися для приготування гулаш, інші - тільки для обсмажування). Дрібно подрібнити і обсмажити в сковороді 1 велика цибулина і 5 зубчиків часнику, потім додати курку і варити до золотистої скоринки. Наприкінці перемістіть м'ясо до гусениці, додайте воду, кетчуп і туші на повільному вогні 20 хвилин.
   
   
   
4. Посипаємо решту м'яса приправами, сіллю і перцем. Посмажити курку в сковорідці до золотистої скоринки.
   454790 р.
   
   
5. Час варити вершкове масло з цибулею, часником і зеленню. Для цього дрібно порубати і обсмажити залишилися цибулю з часником, потім дрібно порубати зелень. Комбінувати в невеликій упаковці кімнатної температури масла, цибулю з часником і зеленню.
   
   
   

Коли всі компоненти готові, можна запустити формуючі лотки. У кожному контейнері необхідно покласти трохи м'яса, гарнір, овочі з грибами на 1 ложку пряної олії. В результаті в кожній ємності потрібно покласти близько 350-400 грамів їжі.

856164



Всі контейнери повинні бути видалені в морозильній камері. Для зручності, кожен вечір слід видалити 3 лотки з морозильної камери і перенести їх в холодильник (наприклад, процес нагріву їжі не занадто довго).

Ви коли-небудь зробили цей вид їжі до? Обов'язково поділитися досвідом у коментарях!