10
«Для обміну речовин, які можуть бути як у молоді, потрібно ...» Дивовижна Завдяки цьому рослині надлишок жиру відійшов.
Тонка фігура - головний біль для кожної жінки, якщо вона є однією з щасливих, які витрачають її весь дорослий життя в тій же масі. Стрес, гормони, любов до солодощів, седентний життя, пологів ... А тепер ви подивитеся з ненависним на провисання живота і боків в дзеркалі.
Експрес дієта Це чудовий спосіб схуднути, особливо для важливого заходу або для теплого сезону, який просто навколо кута. Саме так само ви повинні грамотно підходити до вибору продуктів, щоб не завдати шкоди організму і не виглядати як блідо-табурет після схуднення.
ДепозитФотогалерея
Морква не тільки дуже корисний рослинний для зору і шкіри. Ідеально допомагає схуднути, одночасно збагачення організму багатьма речовинами, які чудово підтримують свою роботу і покращують зовнішній вигляд. 100 г сирої моркви містить 35 калорій, кип'ятять менше 30. Є різні дієти на основі моркви. Редакція "Сайт" Ви знайдете два варіанти: 3 і 10 днів.
Якщо ви строго дотримуватися всіх рекомендацій, ви можете втратити до 3-4 кілограмів зайвої ваги протягом 3 діб. Що, за 10 днів 2-3 рази більше (в середньому не менше 5 кілограмів). І якщо ви додаєте кардіо до вашого повсякденного життя, то ви не тільки втратите вагу, але і подивіться більше. Це моно дієта. На основі моркви страв: соки, салати, пюре ... Тому, щоб дотримуватися його більше десяти днів не рекомендується лікарями.
Також враховуйте те, що морква потрібно ретельно перемішати, щоб не завдати шкоди шлунку. Ви не повинні йти на дієту протягом 10 днів, якщо ви досягали бажаного результату. Тільки вхід і вихід з раціону повинні бути гладкими, а не день до неї і після їжі все в великій кількості. Тепер поговоримо більше про дієту.
ДепозитФотогалерея Морква дієта за 3 дні в 8:00, 11:00, 14:00, 17:00 їсти салат з морквоюй Для його приготування потрібно 1 кг цього овоча в день.
Подрібнити моркву і додати один фрукт на волі (дослі, грейпфрут, апельсин) або напівзернові зерна граната, або 2 дрібних ківі. Плоди також засипають теркою або дрібно нарізаними. Обов'язково заповнювати соусом: змішати сік одного середнього лимона, 1 ч.л. натурального меду і ст.л. оливкової олії.
На 19:00 випийте склянку свіжовичавленої моркви або моркво-аппового соку. Між прийомами салату можна пити воду і зелений чай без цукру. Також можна їсти моркву як закуску.
Морква дієта на 10 днів
р.
Вечеря: пюре варена морква в теплому вигляді.
Протипоказаний раціон моркви у будь-якій формі при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і кривої системи, хронічних захворювань при загостренні, вірусних інфекціях. А також при вагітності і лактації. На думку багатьох відгуків, дієта допомагає схуднути і, як правило, не супроводжується гострим почуттям голоду. Також не забудьте їсти моркву в побуті, незалежно від того, чи ви на дієті.
р.
Найприємнішим є те, що ви не тільки втратите вагу, дотримуючись дієти моркви, але і поліпшите стан шкіри, зору і дихальної системи.
Повідомляємо нас в коментарях, які дієти або дієтичні обмеження допоможуть вам видалити кілька додаткових фунтів в короткий час без шкоди для здоров'я. А також поділяють особливості раціону моркви з друзями в соцмережах!
Фото за попереднім записом.
Експрес дієта Це чудовий спосіб схуднути, особливо для важливого заходу або для теплого сезону, який просто навколо кута. Саме так само ви повинні грамотно підходити до вибору продуктів, щоб не завдати шкоди організму і не виглядати як блідо-табурет після схуднення.
ДепозитФотогалерея
Морква не тільки дуже корисний рослинний для зору і шкіри. Ідеально допомагає схуднути, одночасно збагачення організму багатьма речовинами, які чудово підтримують свою роботу і покращують зовнішній вигляд. 100 г сирої моркви містить 35 калорій, кип'ятять менше 30. Є різні дієти на основі моркви. Редакція "Сайт" Ви знайдете два варіанти: 3 і 10 днів.
Якщо ви строго дотримуватися всіх рекомендацій, ви можете втратити до 3-4 кілограмів зайвої ваги протягом 3 діб. Що, за 10 днів 2-3 рази більше (в середньому не менше 5 кілограмів). І якщо ви додаєте кардіо до вашого повсякденного життя, то ви не тільки втратите вагу, але і подивіться більше. Це моно дієта. На основі моркви страв: соки, салати, пюре ... Тому, щоб дотримуватися його більше десяти днів не рекомендується лікарями.
Також враховуйте те, що морква потрібно ретельно перемішати, щоб не завдати шкоди шлунку. Ви не повинні йти на дієту протягом 10 днів, якщо ви досягали бажаного результату. Тільки вхід і вихід з раціону повинні бути гладкими, а не день до неї і після їжі все в великій кількості. Тепер поговоримо більше про дієту.
ДепозитФотогалерея Морква дієта за 3 дні в 8:00, 11:00, 14:00, 17:00 їсти салат з морквоюй Для його приготування потрібно 1 кг цього овоча в день.
Подрібнити моркву і додати один фрукт на волі (дослі, грейпфрут, апельсин) або напівзернові зерна граната, або 2 дрібних ківі. Плоди також засипають теркою або дрібно нарізаними. Обов'язково заповнювати соусом: змішати сік одного середнього лимона, 1 ч.л. натурального меду і ст.л. оливкової олії.
На 19:00 випийте склянку свіжовичавленої моркви або моркво-аппового соку. Між прийомами салату можна пити воду і зелений чай без цукру. Також можна їсти моркву як закуску.
Морква дієта на 10 днів
- Сніданок: порція салату з морквою (за рецептом така ж, як і попередній варіант, тільки її необхідно залити 1-2 ч.л. сметаною мінімального жиру).
- Закуска: Скло свіжовичавленої моркви-аплі.
- Обід: порція салату моркви.
- Післясон: склянка морквого соку.
р.Вечеря: пюре варена морква в теплому вигляді.
Протипоказаний раціон моркви у будь-якій формі при захворюваннях шлунково-кишкового тракту і кривої системи, хронічних захворювань при загостренні, вірусних інфекціях. А також при вагітності і лактації. На думку багатьох відгуків, дієта допомагає схуднути і, як правило, не супроводжується гострим почуттям голоду. Також не забудьте їсти моркву в побуті, незалежно від того, чи ви на дієті.
р.Найприємнішим є те, що ви не тільки втратите вагу, дотримуючись дієти моркви, але і поліпшите стан шкіри, зору і дихальної системи.
Повідомляємо нас в коментарях, які дієти або дієтичні обмеження допоможуть вам видалити кілька додаткових фунтів в короткий час без шкоди для здоров'я. А також поділяють особливості раціону моркви з друзями в соцмережах!
Фото за попереднім записом.
