Важливо дотримуватися певних правил! Короткострокове кріплення може омолодити протягом 3 місяців.

Вважається, що короткочасна абстиненція від їжі може допомогти при лікуванні багатьох захворювань, очищення організму і навіть зниження біологічного віку. Це дійсно правда?





Незважаючи на те, що ця практика існувала протягом багатьох років, і деякі лікарі виступають одним днем, переваги і шкоду такого обмеження неоднозначні. Що викликає суперечки?

Багато хто з нас, стебла (навіть один день кріплення) - дивина на подвиг. Тим не менш, вчені стверджують, що ми еволюціонально адаптовані до неїдання. Наші далекі предки не встигли щодня послухати удачу, а найсвіжіші предки для найчастішого регулярного зберігання швидкостей.

9251



Сучасні люди часто переїдають, споживаючи набагато більше їжі, ніж організм потребує життя. Є багато дієт, спрямованих на позбавлення від зайвих кілограмів, але один день кріплення, відповідно до захоплень, може зміцнити здоров'я і тривалий термін служби.





Професор медицини Koda Mitsuo, відомий своїми дослідженнями в галузі кріплення, говорить: Якщо ви швидко на кінець кожного тижня і ретельно з'їдете з кріплення, ви отримаєте ефект тривалого кріплення. За шість місяців або рік ви будете здоровими за винятком. й





«Я хочу, щоб твої очі, вона відкриває світ духовного світу». – Махама Ганді Ісус Христос, Мойсе, Ілля Профет, Мохаммед були всі голодні протягом 40 днів. За тривалий час перед просвітленням Будда зірвався. Відомий, що кріпиться, практикується іогі.

Потенційні переваги одноразового кріплення

1. Омолодження
2. Низький рівень холестерину
3. Сприяє здоров'я серця
4. Позбутися від зайвого жиру
5. Покращення метаболізму
6. Покращене усунення токсинів
7. Покращення функціонування імунної системи

Людина починає цінувати їжу особливо тоді, коли він відходить від неї. З одноденним кріпленням, оцінка споживаної їжі значно зменшується.

Одноденний швидкість дозволяє дізнатися справжню потребу в харчуванні від програмованої звички. Якщо ви практикуєте цей раціон щотижня, шлунок усаджує до його природного розміру, а подальше переїдання стає важкою.





Для щоденного кріплення один раз на тиждень, щоб принести максимум користі, необхідно грамотно підготуватися і Увійтий

1. Поживна дієтологи радять вам почати швидко, починаючи з ранку, вихідних і виїхати з наступного ранку, хоча для деяких людей, що будні дні краще стояти харчовими темпами.
2. 3 дні до запланованого кріплення обмежити використання м'яса, риби, спирту. За 2 дні виключіть горіхи і бобові, і день до неї, намагайтеся їсти тільки овочі, фрукти, свіжовичавлені соки і кашу без молока.
3. Щодня застібка традиційно починається ввечері, тому бажано очищати кишечника чистою клізмою перед сном.
4. Якщо ви стежить за перший раз, спробуйте зупинитися в домашніх умовах щодня, так як з звички може бути слабкість, запаморочення або головний біль.
5. Під час застібки потрібно пити багато звичайної очищеної води (не менше двох літрів), оскільки вода є найкращим натуральним розчинником шкідливих речовин і активно допомагає видалити все зайве.
6. Не допускається вживання соків або чаю, тому що інакше це не буде голодом, але просто голодний раціон.
7. Для головного болю і поганого здоров'я єдиним винятком є додавання 1 ст. лимонного соку або природного меду до літра води, щоб допомогти ниркам впоратися з підвищеним навантаженням токсинів.
8. Уважно стежити за здоров'ям, не змусити заходів, звикнути до голоду поступово.

Одноденний, або щоденно Мета полягає в тому, щоб розвантажити і очистити тіло, асоційовану втрату ваги стане приємним бонусом. На швидкісних форумах є багато відгуків від людей, які за допомогою одноразового кріплення позбавляються від багатьох захворювань і зайвої ваги.

999 р.



В першу чергу це може бути важко для вас, щоб піти так багато годин без їжі, особливо якщо ви звикли їсти багато і часто, але це стане набагато простіше протягом часу. Ви відчуєте світло і життєрадісна, шлунок буде усаджена, а постійне почуття голоду відійде.

Особливо кріплення під час хвороби або холоду, тому що в цьому випадку всі сили будуть кидати на боротьбу з зараженням, не перетравлення. Не дивно, що всі тварини при хворобі непристойно відмовляються їсти, але охоче пити воду.

Незважаючи на вигідні аспекти одного дня, існує також ризики, які хочуть скористатися перевагами неїдання може зіткнутися. Цей метод не підходить для декількох категорій людей.

1. Люди, які приймають ліки, які потрібно приймати з їжею
2. діабетика
3. Вагітна.
4. Люди з нирковою недостатністю
5. У разі серцевої недостатності

Кріплення – стрес для тіла. На цьому фоні можуть погіршуватися деякі захворювання. Консультація фахівця для зниження ризиків. Наприклад, голод може спровокувати напади мігрені.

Нерідко застібка 1 день на тиждень - це непристойна дієта для інших 6. Людина з'їдає висококалорійну струнку їжу протягом тижня, сподіваючись, що голодний удар дозволить йому схуднути. Цей підхід не тільки допоможе позбутися від зайвих кілограмів, але і дасть зворотний ефект.

Важливо розуміти, що за допомогою всього одного швидко не може стати абсолютно здоровим, але це може істотно знизити ризик захворювання.

Таким чином, найкращий варіант кріплення з профілактичним призначенням в поєднанні з правильне харчуванням і достатньою фізичною активністю.

Р



"Сайт" Він неодноразово звернувся до теми дієти та правильного харчування. Ідеальним прикладом збалансованої дієти є середземноморська дієта. Це один з найпопулярніших харчових систем Європи і єдиний раціон, визнаний національною спадщиною ЮНЕСКО.

Поділитися посиланням з друзями, допомогти їм прийняти перший крок на шляху до здоров'я. Починаючись практикувати один день швидко, вони, швидше за все, не хочуть зупинитися і перейде на здоровий спосіб життя.