Вікторія Бекхем: Щоранку на порожньому шлунку я п'є 2 ложки. І дешевий напій. Bashny.Net

43-річний Вікторія Бекхем Реальний приклад важкої роботи на себе. Вона має чотири дітей і краще, ніж багато молодих дівчат. Це дійсно заслуговує на задоволення і захоплення! Можна сказати, що з її здібностями можна зробити гарне регулювання з пластичним хірургом. Тому ми відразу ж відзначаємо, що єдина операція колишнього «персоналу» – це збільшення і корекція форми грудьми, яка, як правило, нормальна для матері з багатьма дітьми.





Вікторія на багатьох дієтах: японці, лужна, пара, вегетаріанська. Але після багаторазових експериментів вона прийшла з ідеальною ліфчикЯкий редактор розповість про вас. "Сайт"й





Час, здається, обійти Вікторія Бекхем - її пропорції не змінилися за останні 20 років. Пощастила з генами. Але це не тільки тонкий, але і консервований і без апельсинової шкірки. Повторно в своїх інтерв'ю Вікторія Бекхем наголосив, що найкраща система харчування - класична модель правильного харчування в поєднанні з декількома секретами і видами спорту.





Вона змушує себе тренуватися щодня: Я зазвичай отримую в 5:30 і перейдіть в тренажерний зал. Я проживаю час і половина або два там, після чого я зустрічаю дітей. Найнеобхідніші вправи, згідно з зіркою, які вона щодня, квацій, 200 повторів протягом дня. Якщо ви виявите, що важко змусити себе здійснювати регулярно, це не менше 1,5 місяців. А потім ви просто не можете жити без тренування.

28051700Р



Звичайно, важко знайти ідеальний раціон для себе, але дизайнер зробив це. Вона говорить, що секрет її тонкості простий - регулярне навчання і збалансований 4-разовий раціон. Головне в раціоні - розмір порції, не більше 250 г, а повна відсутність цукру, солі і олії в посуді.

599141



Що стосується дієти, то Beckham дотримується простих правил. Основою раціону є риба, овочі та фрукти. Але найбільша його допомога для поліпшення обміну речовин яблучно-сировий оцетй Щоранку на порожньому шлунку вона п'є 2 ложки яблучного оцту. Це її головна гастрономічна життя хак, який також допомагає підтримувати чистою шкірою. Вікторія також любить зелені смузі, які вона готує для своєї всієї родини. А її вечеря завжди легко (забутній салат, запечена кабачка або яблука).





Але не поспішайте пити відразу. яблучно-сировий оцетй По-перше, ми радимо ознайомитися з основними правилами його використання.

Як пити Apple Cider Vinegar

1. Яблучний оцет повинен бути натуральним. Список аналогів містить яблучну сутність, яка не дає ніякого ефекту для схуднення.
   
   
   
   
2. Пити яблучний оцет 30 хвилин до їжі. Після їжі протягом 1,5-2 годин, прийом такого напою надзвичайно небажаний, так як він погіршить процес травлення і засвоєння їжі.
3. Пити оцет слід розвести: 2 чайні ложки засобу для 250-300 мл води при кімнатній температурі.
   
   
   
   
4. Застосування яблучного оцту протипоказано всім тим, хто має гостру форму циститу. Також забороняється людям, які постраждали або страждають панкреатитом. Це може тільки погіршити захворювання. Також перед початком використання обов'язково звертайтеся до лікаря.

Як ви бачите, нічого складного і надприродного. Головне - змусити себе займатися спортом (не обов'язково в залі) і дотримуватися правильного харчування. Тоді роки не вплинуть на зовнішній вигляд, особливо вашу фігуру. За тривалий час Вікторія Бекхем дотримується лужної дієти.

Ви думаєте, що красива фігура після 40 є генетичною або важкою роботою і силою? Поділіться думками в коментарях, а також розповісти про секрети Вікторії Бекхема до ваших друзів в соціальних мережах!