Ви обов'язково зупинитеся сидячи, як ви дізнаєтесь...

Кожна дівчина довільно або навмисно кладає її ногу на її нозі, щоб виглядати більш елегантно і sexier. Цей рух вважається першорядною жіночою постави.



ДепозитФотогалерея

Я чекаю, ногий Після всього, понад 60% жінок і більше 30% чоловіків воліють сидіти з перехресними ніжками.

Пам'ятайте, як в кіно The Princess Diaries starring Anne Hathaway, бабуся вчив Принцеса Mia, яка сидить на нозі непристойна? Це дійсно шкідливий. У цій статті ми обговорюємо тему перехресних ніг докладно і радимо вам не сидіти до завершення статті.

Справа в тому, що сидячи, кидаючи ногу на нозі, шкідливі, перші широко говорили компанії Pharmaton в 1999 році. Відпуск препарату «Венастат» супроводжувався масовою рекламною агітацією «Великий хрест», в якій фармакологи закликали людей сидіти з ногами, що перетиналися протягом 24 годин.

Р



З тих пір вчені неодноразово намагалися дізнатися Чи можна ви сиділи хрестом?Але вони не прийшли до консенсусу. Вважають, що довго сидять в позі з перехресними ногами загрожує цілим переліком неприємних наслідків.

Серед них високий артеріальний тиск, варикозне розширення вен і навіть пошкодження нерва. Але що правда і що таке фантастика?

1. Чи викликається поперечні ноги варикозне розширення вен?
   Види Тепер кожна третя жінка і кожен десятий чоловік страждає від варикозної хвороби, при цьому найчастіше хвороба розвивається в робочому віці від 30 до 40 років. Більш сучасна людина витрачає час сидячи на колісі автомобіля або на комп'ютер, чим вище ризик варикозного розширення вен. Однак більшість лікарів вважають, що укладання стопи на нозі не викликає варикозного розширення вен. Це призводить до вікових змін, генетичних факторів, зайвої ваги і вагітності.
   
   
   
   
   
2. Чи дійсно це поза провокує поява тромбів крові?
   З повагою! Дослідження показали, що ця постава перешкоджає кровообігу, що може призвести до появи тромбів крові. Не так буквально, звичайно, що він сидів - отримав згустку. Але якщо у вас виникають проблеми з судинами, то так, це поставу може гальмувати кровообіг. Тому, сидячи на нозі на нозі не рекомендується для таких людей.
   
   
   
   
   
3. Чи перетнули ноги завдати шкоди нервам в ногах?
   З повагою! Неймовірні нерви, які контролюють ноги і ноги, можуть бути пошкоджені, якщо ви часто сидите в поперечному положенні. Фібула нерв бере участь у передачі імпульсів двигуна і відчуттів до нижньої частини ноги, стопи і пальців. Нерідко пошкодження нерва малогомілкової залози викликається появою, в якій знаходиться одна нога на іншому.
   
   
   
4. Чи підвищується тиск?
   Так! Дослідження показують, що ставити ногу на нозі може тимчасово підняти артеріальний тиск, але це не зрозуміло, чи може призвести до тиску на тривалий період. У Стамбулі проводилися дослідження: вони порівнюють тиск людей з артеріальною гіпертензією (високий артеріальний тиск), коли вони сіли на нозі і, навпаки, з двома ніжками на підлозі. Тиск при перетині ніг дійсно збільшений, але через 3 хвилини після того, як залишити цю поставу, вона повернулася до нормального.
   
   
   
   
   
5. Чи погіршується перехресна постава?
   Про нас Поява обприскувача може виникнути при сидячи з перехресними ногами, що призводить до хворобливих наслідків, але це поява поодинці не призводить до погіршення постави. Довгий сидячий на некомфортному стільці спричинить набагато більше шкоди поставу, ніж перехресні ноги.
6. Чи кидається нога на нозі викликає надмірний тиск на стику стегна?
   Митці! Схрещені ноги, швидше за все, зміцнюють область таза, а не підвищують тиск на суглобах стегна. Згідно з дослідженнями, ніжки зменшилися в колінному районі, підвищують розтягування м'язової маси на 11% порівняно з сидячи без переправи ніг і на 21% порівняно з стоячими.
7. Чи торкається це спина і шия?
   Я шкода сказати так. Людський хребт не прямий, як палицю. Нормально він має 3 кривих: шийний лордоз, грудний кіфоз, лубарний лордоз. Дві конкави і одна булга.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   Нормальна фізіологічна позиція поперекового краю полягає в тому, що саме приховати. Коли ми кидаємо нашу стопу на нозі, це лордоз арки. Сціатичні бампи йдуть вперед, вершина злегка розгортається (право або ліворуч - в залежності від того, яка нога була кинута на інший) і вичавлюється в протилежному напрямку до природного.
   
   Ви можете залишатися в цьому положенні протягом декількох годин, оскільки більшість людей роблять. седентнийй Після декількох років сидіння вони йдуть до лікаря зі скаргами спини і болю в спині. Нерідко вони діагностуються «вертебральної грижі», а більш ніж 50-60% цих гринів задньої сторони, зараз набагато частіше впливають на юристів і бухгалтерів, ніж навантажувачі.
   
   р.
   
   
   
   Проблема може бути вирішена тільки шляхом позбавлення від шкідливих звичок зусиллями волі або, наприклад, за допомогою спеціальних стільців - післяотримувачів.
   
   

Ще одна сторона до монети. У країнах, таких як Туреччина та Гана, люди можуть знайти її наступну. У деяких країнах постава з стопою на нозі вказує на розбіжність і нехтувати співрозмовником.

Попереднє "Сайт" Я вже писав про «здорові звички», які важко, але терміново необхідні для позбавлення від, і що потрібно зробити, щоб зробити біль у спині. Зберігайте свій хребт молодий! Здоровий хребт допоможе вам залишатися молодим і здоровим протягом багатьох років.

Ця стаття зробила мені змінити позицію ноги. У вас є звичаї сидінь з ніг на нозі?