Як отримати пророщені зерна в домашніх умовах

Весна – це складний час для тіла. У цей період важливо подавати вітаміни для підвищення імунітету і захисту від захворювань. Для цього найкраще підходять зернові і насіння. Це справжня вітамінна бомба. Але як правильно виростити їх?



ДепозитФотогалерея

Редакція "Сайт" Розкажіть, свінгери В домашніх умовах зберігають свій потенціал.

Вирощування насіння - найкращий продукт, який можна вирощувати тільки на підвіконні. Це не складно і досить доступно, тому що для проростання підходять найяскравіші насіння. Отже, давайте прямо до процесу.

Вам потрібно.

• насіння не лікують хімічними речовинами
• Банк
• свінгери
• гумка
• вода

Прогрес роботи

1. Слово про насіння. Оберіть Ваш смак, це може бути квасоля будь-якого роду, сої, гречки, ячменю, курча, жито, жито, пшениця, ленти, льон. Ви ще можете виростити горіхи, але ми будемо говорити про них трохи пізніше. Якщо ви вирішили на насіння, можна запустити процес випаровування. Для початку ретельно сортувати насіння: зняти сміття, лушпиння, пошкоджені і подрібнені зерна.
   
   
   
   ДепозитФотогалерея
2. Дуже важливо приготувати посуд. Для склянки насіння досить буде достатньо літрової банки, яку бажано стерилізувати. Ми рекомендуємо лише один тип насіння, вирощений в одній бані.
   
   
   
   
3. Приготовлені насіння ретельно промивають під проточною водою. Помістити зерно в контейнері і залити воду (не бажано використовувати відфільтровану або кип'ячену воду), залишити на ніч. У цей час насіння прокинуться.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
4. Після 6-12 годин злити воду, акуратно вимити насіння, розмістити їх в банку. Накрийте баночку марлі, накладіть гумку і нахиліть її на всю надлишок скляної води. Потім помістіть банку в затемненому місці від прямих сонячних променів. Вимийте насіння двічі на добу, зливаючи зайву воду.
   
   
   
   
5. Частота проростання всіх насіння, зерна і квасоля різна. Ви побачите, коли вони готові до використання. Зберігати проростки в холодильнику в щільно закритому контейнері. Насіння і лушпиння можна видалити, але краще використовувати їх з ними.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   

Це один спосіб проростити зерна і насіння, але є кімната для експериментів. Ви можете проростити на тарілці. Щоб зробити це, просто покрийте його марлевою або іншою тканиною, яка добре поглинає воду. Залийте насіння в один шар, залийте їх кип'яченою теплою водою. Пам'ятайте, що марауза завжди повинна бути вологою. Цей метод хороший для насіння льону і гірчиці.



ДепозитФотогалерея

Ще один варіант схожий на сито. Просто залийте насіння на плоский сито, покладіть ємність під ним, де вода буде протікати. Не забудьте змочити насіння.





Ми обіцяємо розповісти вам, як виростити горіхи. Тепер це легко зробити. Візьміть 1 кілограм неочищених горіхів, помістіть в банку і залийте холодною водою. Поставте ємність на підвіконня, не забудьте змінити воду щодня. Перемішайте горіхи двічі на добу. У два тижні вони будуть готові використовувати. 2-3 очищені горіхи двічі на день - запорука здоров'я.





Якщо насіння (грани, горіхи, квасоля) не проростають, то в процесі здійснювалася помилка. Можливе зберігання насіння. Якщо насіння отримали цвілі або почали гнивати, вона була занадто вологою для них. Це делікатний процес, необхідно регулярно змочити і висихати насіння, стежити за рівнем вологи, але якщо це зроблено правильно, у вас буде корисний і цілющий живий ферменти, які просто не мають рівних вмісту вітамінів і мікроелементів.

Тут ви йдете. здорова їжа для кожного дня! Тепер у вас є проростки, додайте їх до всіх страв. Наприклад, гречана гречана використовується як бічна страва таким же чином, як варена. Щоб вибрати, які насіння проростити, дізнайтесь про переваги різних видів зерна і насіння.

Цікавий факт: якщо їсти 100 грам проростків щодня, можна заповнювати потреби організму для магнію і вітамінів групи В. Бажаєте дізнатися цікаві рецепти з вирощеними зернами? Якщо так, ми обов’язково знайдемо кілька незвичайних рецептів для вас!