Щоб зробити вікові зміни та асиметрію обличчя, я кожну ніч... Bashny.Net

Моя мама дуже обережна і постійно знаходить нові способи боротьби зі зморшками. Вона проти операції і вірить, що вікові зміни шкіри повинні боротися самостійно. Довгий час роботи. І один з найефективніших методів, які, безсумнівно, працюють, розглядає спеціальні вправи.



ДепозитФотогалерея

І сьогодні ми ділимося з вами комплекс найбільш Ефективні вправи для жінокВона допомагає боротися не тільки з віковими змінами, але і з асиметрією обличчя.

Асиметрія лівої і правої половини обличчя є досить частим явищем. Деякі мають більше, інші менше. І ця проблема може мати різні причини: вроджені або придбані. Припустимо асиметрію, в свою чергу, може бути викликаний ряд причин: від запалення нервів до шкідливих звичок.

Крім того, це може з'явитися через природне старіння організму або на фоні вікових захворювань. Це з цим типом асиметрії, що наступні вправи допоможуть впоратися.





ДепозитФото 6 Кращі вправи

1. Вправа 1
   Поставте руки на спину голови. Подушки біля основи великого пальця слід за вушками. Поставте пальці в замок. Натисніть на пальці на спині голови, як ви дихати. Що таке, що ви натискаєте на інгаляції, ви відпочиєте на видиху. Скажіть, що 5 разів. Обов'язково дивитися дихання, це важливо для всіх наступних вправ. Дихати повільно і глибоко, виконувати вправи в тактиці.
   
   
2. Вправа 2
   Руки в одному положенні. Зробіть глибоке дихання, затримайте дихання, і поставте на задню частину голови. Тримайте дихання на 1-3 секунд, видих і розслабтеся. Повторити 5 разів.
   
   
   
   ДепозитФотогалерея
3. Вправа 3
   Помістіть руки на голову, щоб ваші пальці зустрічалися вгорі. Поставте пальці в замок. На видиху натисніть пальці на верхній частині голови вниз і на боки, розслабляйте на видиху. Повторити його 3 рази.
4. Вправа No 4
   Поставте пальці на підвіконня. Вдихати легко натиснути пальцями вниз, розслабтеся на видиху. Повторити його 3 рази.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   
5. Вправа 5
   Пальці застосовуються до чола над бровами, щоб на скронях лежали колодки великого пальця. На вдиханні акуратно натиснути на колодки на зовнішніх краях брів до центру. Візьміть його легко. Повторити 5 разів.
6. Вправа 6
   Покладіть ліву руку горизонтально на лобі, вправо беремо основу носа. Незалежно від дихання, повільно перемістіть руки в різних напрямках, тільки акуратно і без дрочіння. Повторіть його 10 разів.
   
   ДепозитФотогалерея
   
   

Зверніть увагу! Цей набір вправ дуже добре поєднується з японською системою омолодження на основі молочного корова.

Всі вправи повинні виконуватися обережно, щоб не було дискомфорту або болю. Якщо ви відчуваєте біль, слід зупинитися. Для досягнення результату вправи необхідно виконувати щодня. Знайдіть час для себе ввечері перед сном і завершіть цей простий комплекс.

Ці вправи є одним з найпростіших способів виправити обличчя в домашніх умовах. Досягнення, наполегливість і терпіння, безумовно, принесе бажаний результат!

Які секрети молоді? Зв'язатися з нами в коментарях!